武式太极吧
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顺。逆。变。空。玄。 绷、捋、挤、按、采…

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    一位耄耋能御众的当代太极高手 李新方 陈渭同(1917一一2011)老师,河北安国县人,家世经营药材,悬壶济世,设宝和堂药号于沈阳等地。陈老师幼习家传武术、医术和太极丹道,后从学武式太极拳名家霍梦魁宗师,深得真传。年轻时忙于工作,退休后努力用功,常与家父李永康老师切磋。 陈老师七十岁后重出江湖,遍与各拳派高手较技,对方无不心服口服。 有一位拳友曾习多种著名实战武术,也学过太极拳,只是仍然过于刚猛,因为他当时还不懂得
    双树2008 01:46
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    武式太极拳史略(一) 李新方 太极拳不知其始,而成于清季无疑矣,以太极拳经典与经典太极拳故,集大成而止至善者也。太极拳经典,自武禹襄发现王宗岳论始;而经典太极拳,武禹襄祖师始创,今之武式太极拳是也。是以先武禹襄而太极拳者,非武禹襄无以明;后武禹襄而太极拳者,非武禹襄无以法。 祖师姓武氏,讳河清,号廉泉,禹襄其字也,生于清嘉庆十七年,卒于光绪六年,广平府(今河北省永年县)人。曾祖讳镇,字静;祖讳大勇,字德刚
    清峒 12-8
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    谢谢吧主的鼓励,这里分享一张武式太极拳定制石锁的照片,是“中国石锁功夫群”一位锁友看到转发给我的,我并不知道具体是哪位武式太极拳练家的。希望大家喜欢!
    totasteit 11-28
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    前言:这是吴氏太极吴公藻的《太极拳总论》,吴公藻,吴氏太极创始人吴鉴泉之子,五十年代在其著的书《太极法说》中将家传的杨家太极拳的《太极拳谱》(俗称三十二目 公布。在此之前,此谱原来只是极少数人秘传。本文《太极拳总论》为吴公藻所著。 太极拳总论 吴公藻 拳术一道。不外强健筋骨。调和气血。修养身心。却病延年。实为后天养生之术。 太极拳。乃循太极动静之理以为法。采虚实变化之妙而为用。其姿势也中正安舒。其动作也
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    《武式太极拳84式》特点是注重身法的转换,中正不偏,每一动都以实腿变化重心,不可前俯后仰,以腰胯和脊椎来调整身体重心。以劲路破招势,讲究节节贯穿,上下一致,周身协调,一动无有不动,一静无有不静。两手掌型为五花掌,自然掌开。步伐走丁八步,进步必跟,退步必守,每进步脚跟先着地,脚尖跷起,转换以实腿脚跟为轴,变化虚实。周身骨节和肌肉群都有微开、微合,随曲就伸,以内气的潜转和内劲的转换支配外形,所以重内不如重外。
    MYPDMKUA 3-5
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    陈固安,郝为真再传弟子,先后拜太极教育家韩钦贤、太极泰斗李圣端、济南神手郝中天为师,将韩的珠圆玉润、李的钻展疾发,郝的大捋大化融会贯通,集于一身。陈先生师古不泥古,承前不唯前,吐故扬弃,革故鼎新,在发展郝式太极拳精髓的基础上,独树一帜,创立了武式太极拳新架。上世纪八十年代陈固安出版了《武式太极拳新架》和《太极棍》两本专著,改写了太极无棍的历史,从理论与实践上奠定了郝式太极陈固安流派形成的基础。 陈
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    "走"与"粘″ 王宗岳太极拳之初探:人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘。 这句话讲的是走粘顺背之间的关系,在什么情况下走,在什么情况下粘?刚柔变化用走法,顺背的走势用粘法。刚柔的变化是指强弱的变化,力量的变化。对方比较强,就会用刚。己方弱就会采取柔。逢强智取,逢弱力敌!千古不变之理。强弱的变化可以通过"走"来转化,应用最好的是毛泽东的"游击战术",他是"三十六计"走为上的最为经典的注解!
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    锦州武式太极拳,为武式太极拳重要分支之一,武式太极拳第二代宗师李亦畲弟子葛显斋所传一系的主要代表,上世纪七十年代由李新方老师传入锦州。 李新方,锦州市武式太极拳研究会会长[1] 。武式太极拳第二代宗师李亦畲的高徒、第三代宗师葛显斋(讳福来)一系的代表人物。主要著作有《太极拳气敛入骨之谜》[2] 《艺高技精--黑土地上播太极》[3] 等。
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    祝大家国庆节快乐!
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    一举动周身俱要轻灵,尤其贯穿       解:这段是讲轻灵的重要性。练太极拳不论推手或走架,一贯要求用意不用力,但习者往往不易于掌握,一旦与人交手,总是以力为先,甚至形成僵持的顶劲。为了矫正这一弊病,作者首先提出“一举动周身俱要轻灵”的要求,这是武禹襄先生从实践中总结出来的经验。要轻灵须不尚拙力,周身自然轻灵。平时练拳,全身肌 肉和关节要松开,心神要稳定,一举动要求用意不用力,以轻松圆活为主。这样就可
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    祝吧友们中秋节快乐!万事如意!
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    祝吧友们中秋节快乐!
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    李亦畬《接手论》:太极拳实战攻略(上) 李新方 李亦畬《接手论》,是未收入“老三本”的一篇,讲的是太极拳对外家拳和外国武术的具体打法,这当然与经典拳论“无一浮词”,“全用精微之察劲”的要求有所不同,未入“老三本”也是完全可以理解的。同时,也正因为如此,对于今之习练者提高实战技术水平,更具有直接的帮助。原文: “近闻人言……接手难。特别对外家拳,国外柔术、泰拳……手。拳者,权也。权其远近速度、轻重、虚实、真
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    中国石锁功夫是真正的中国传统功夫,是所有中国传统武术的基础功夫,是古代武将必练的四大武功之一,是古代功夫罕见的科学体系之一,也是国家级非物质文化遗产之一。武式太极拳也练石锁,而且有定制石锁的照片传出! 《中国石锁功夫初级训练》,上海大学出版社出版,已经被 嵩山少林寺藏经阁、福建南少林寺、中国武术博物馆、北京大学图书馆、复旦大学图书馆、香港大学图书馆、澳门大学图书馆、台湾大学图书馆、英国国家图书馆 和
    totasteit 9-8
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    【这样的太极拳保证你没见过】
    练炼敛 7-8
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    我正在创建“经典太极”吧,是武式太极拳的又一阵地,请各位老朋友支持、加关注!
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    练太极拳能美容吗? 一定能做到的,特别是武式太极拳老架,只要方法得当,坚持经常,内藏功能改善,面部也一定会更加美丽和充满活力,更会增添气质和人格之美,这是有科学依据的。人之面部的变化,都无非是五藏六腑之变化在面部的反映。 《灵枢经-五色》讲得非常明确:“庭者首面也,阙上者咽喉也,阙中者肺也,下极者心也,直下者肝也,肝左者胆也,下者脾也,方上者胃也,中央者大肠也,挟大肠者肾也,当肾者脐也,面王以上者小肠
    懒扎衣 4-5
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    中国是科学的发源地 一些民族虚无主义者妄称,科学是从西方传来的,是“舶来品”,他们一方面大谈科学,把科学等同于真理,一方面又说不清什么是科学,把科学神秘化、迷信化,好像中国的一切都是不科学的,都要“与国际接轨”。 实际上,科学没有什么神秘的,更不应该把科学搞成迷信,科学不过是“分科研究的学术体系”,中国学术从上古时期就是分科研究的。易学起于七千年前,从神农时代的《连山》,黄帝时代的《归藏》,到周文王
    懒扎衣 4-5
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    武无第一,文无第二。在现代文学史上鲁迅第一,这是公认的;鲁迅之下的名人实在太多了,很难再排出先后。而武术名人要排出哪位第一,并得到各门派公认,受各种因素制约,太难了,只能说哪些人是一流高手,或成就较大的,是一批人。
    懒扎衣 4-5
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    七律 和廖君《晨练》韵 李新方 晨练何须盼雨停, 胸中日月丽天晴! 望门莫向盘间转, 寻路必从山右行。 秀骨通灵缘有意, 黄裳尽美岂无形。 占得往蹇知来硕, 壁上龙泉夜吼声。 注 [1]和廖君《晨练》韵。廖君,一拳友。[2]晨练何须盼雨停,胸中日月丽天晴。《周易-离》:“日月丽乎天”。[3]望门莫向盘间转。盘,光盘。王宗岳《十三势歌》:“入门引路须口授”。[4]寻路必从山右行。清光绪七年(1881),李亦畬手书太极拳谱,首篇题曰《山右王宗岳
    懒扎衣 4-5
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    用身法打人 一一真正的太极拳实战功夫 上身的基本标志 真正的太极拳实战功夫上身的基本标志是什么?答曰:用身法打人。李亦畬《走架打手行工要言》讲得非常明确: “自己要安排得好,人一挨我,我不动彼絲毫,趁势而入,接定彼劲,彼自跌出”。 武禹襄还有专论《身法》一篇。是以学太极拳首先要做到身法正确,才可能把太极拳实战功夫,真正练到自己身上。
    懒扎衣 4-5
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    太极拳与足球 为保护当事人的合法权益,暂不能披露他的姓名。他出身于太极拳世家,自幼从父习拳,读中学时,经常有一伙人到校园抢钱,他也多次与之遭遇,但因家教严格,身上从不带钱,这伙人总抢不到钱,恼羞成怒,下狠手进攻他的要害部位,他只一个懒扎衣,便将那个领头的打飞出去,撞到对面墙上,把头撞破了,其他人跑掉,再也不敢找他麻烦了。 填报高考志愿时,他见有特长一栏,就问父亲:“可否把太极拳填上”?答曰:“可填体
    德盛堂 4-2
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    练拳怎么做到“活似车轮”? 学过太极拳的人都知道,这是王宗岳《太极拳论》中的话,但能够真正做到的人从来不多,许多人学了一辈子,还不知道说的是什么,更难在这里用几句话讲清楚。只讲三个最关键的东西,如果真正弄明白了,做到也不是很难。 首先是身法正确。也就是姿势摆对了,车轮必须是圆的,才能够正常转动。但只有圆还不够,轴必须正,车轮在高速旋转下,轴的振幅越小越好。故身法的总体要求是中正安舒,乃能支撑八面。具
    德盛堂 4-2
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    太极铁腿功 武林中有句话:“手是两扇门,全凭腿打人”,是说与手臂相比,腿的攻击力量更大而且远。当年霍梦魁师祖(1890~1962),应中共地下党员巩天民之请,从河北清河县来沈阳设场授徒,与各拳派技击高手切磋,对方莫不心服口服。一日武林朋友相聚,其中有一部分人是专习腿功的,师父尤其厉害,曾当众表演过一脚踢断石碑。他们议论,从来没见过霍老师使腿,你们腿功这么厉害,肯定能赢。 这天,他们相约到了师祖的场子,一个个都败下
    德盛堂 4-2
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    太极金刚铁板桥 当年日寇发动了“九一八”事变,东北沦陷,感到要从精神上征服中国人很难,便用日本武士挑战中国武林人士,但日本武士根本不是对手,便想出用中国人打中国人的阴谋。 此时恰有一遍习南拳北腿、长拳短打,身高力大而技精的辛某,投靠了日寇,被日寇任为奉天警备司令、宪兵队长,他还在北市场开了个“四海升平武道馆”,宣称东洋拳天下无敌,武林人士虽知其详,却也无奈。 中共地下党员巩天民,正以武术活动等公开活动
    德盛堂 4-2
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    这小姐姐能火么?
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    各位大佬,你们感觉我该不该充钱呢?
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    找一个傻子做女朋友是什么体验。
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    太极拳气敛入骨之谜(二) 李新方 二、太极内功的本质特征 气敛入骨,是太极拳经典理论反复强调的一个要求。武禹襄说:“身虽动,心贵静,气须敛”(《太极拳解》)“气敛入骨”,“动牵往来气贴背,敛入脊骨”(《太极拳论要解》)。 李亦畲说:“欲要神不外散,先要神气收敛入骨”(《走架打手行工要言》),“气向下沉,由两肩收入脊骨”,“务使气敛入脊骨,呼吸通灵,周身罔间”(《五字诀》),“气虽尚在自己骨里,而意恰在彼皮里膜外之间”(
    懒扎衣 3-14
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    在乡镇,做什么生意最赚钱
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    一位独战群凶的太极拳初学者 锦州杨太极 2004年秋,十馀辆大货车从沈阳出发,这天傍晚,行至重庆郊外的一个加油站依次加油,结算时油钱超出正常情况下的数倍,同时几个手持铁棍的彪形大汉围了上来...... 经验丰富的车队老板顿时意识到遇上了黑恶势力,哪敢争辩:“我身上没带这些钱,先开个欠条......”话音未落,加油站老板吼道:“我答应,他们不答应”!车队老板只好跟司机们借钱。 这时,一位年轻司机下车,不慌不忙地走上前来:“钱都在
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    太极拳可以说是中华武术宝库中皇冠上的明珠。我这里说的“太极拳”是真正的“太极拳”,而不是国标的表演套路、竞赛套路和简化套路的各种“太极体操”。 既然太极拳是这么高级的东西,当然也是很难的,而且还不是一般的难。难到什么程度呢?就是大多数练习者连太极拳的门槛都没摸到。 我是有幸看到太极拳的门槛的,所以今天来和大家说一说这个太极拳的门槛。 因为几乎所有的太极拳经典理论著作讲的都是入门以后感受和体会,对于大多
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    祝吧友们新年快乐,万事如意,新年大吉!
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    有医生说腱鞘炎,有说肌腱炎。对风寒很敏感。现不能长时间摸电脑,智能手机也不能长时间用。有没有适合我练习的招式。最好发个练习的视频。谢谢大家!
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    表演功夫也能实战 中国武术,不何一切武术都能实战,京剧和杂技是专门的表演艺术了,但其中也有许多一流的实战高手,京剧名旦程砚秋就是其中一位。 当年北平沦陷时,程赴沪演出,在北平前门火车站遇一伪警官盘查发生冲突,程刚正不阿,最恨这些为虎作伥的二鬼子,打了这伪警官一记耳光。 伪警官上前揪打程,又被程一拳打倒,两个伪警察上来助战,也都被程打倒了,程乘乱登车,全身而退。
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    太极拳气敛入骨之谜(四) 李新方 四、强骨的关键在于气敛 骨是人体的重要器官,“骨为干”(《灵枢经•经脉》),具体支撑形体,保护内脏等功能。太极拳讲求八面支撑,首先是骨的支撑作用,而骨髓又是造血的所在。成年人的骨,由三分之一的骨胶原纤维等有机质和三分之二的磷酸钙、碳酸钙、氯化钙等无机质构成,有机质使骨具有韧性和弹性,无机质使骨具有硬度,正常的骨本身就是刚柔相济的,只是程度不同。儿童的骨有机质多,无机质少,
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    你打你的拳击,我打我的太极 武术的的不同拳派,与不同的武器一样,寸有所长,尺有所短,“一寸长一寸强,一寸短一寸险”,“一寸大一寸怕,一寸小一寸巧”。 从来都是你打你的,我打我的;你有你的打法,我有我的打法;你发挥你的优势,我发挥我的优势。 是以中国武术认为,法门平等,无有高下,而每个习练者所处的境界自有高下,武术中有真功夫,但决不存在什么绝着。
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    跤术太极十三势秘诀 燕子抄水斜身转,划指推舟内劲生。抽身降龙吞浩气,转身伏虎也轻灵。丹田发打有整劲,摇身一晃影无踪。转环捞底翻手腕,日月穿梭天地中。合掌阴阳分上下,转身抽腿地旋行。托钵中平旁撩手,侠掌鼓动一溜风。按住三盘空中走,身合太极跤术精。

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