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1天下梅花是一家，临沂沂水有没有练梅花桩的
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2http://tieba.baidu.com/p/3399526584
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1http://v.youku.com/v_show/id_XNTM0NjU5MjA4.html
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0张拙秀才“悟道篇” 光明寂照遍河沙，凡圣含灵共一家； 一念不生全体现，六尘才动被云遮； 断除烦脑重添病，趋向真如亦是邪； 随份世缘无挂碍，生死涅盘等空花。
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0张拙秀才“悟道篇” 光明寂照遍河沙，凡圣含灵共一家； 一念不生全体现，六尘才动被云遮； 断除烦脑重添病，趋向真如亦是邪； 随份世缘无挂碍，生死涅盘等空花。
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0视频：#(null) http://v.youku.com/v_show/id_XNTM0NjU5MjA4.html
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0【图片】《道士下山》是前几天上映的热门电影之一，讲述着一位道士由山上到山下再回到山上的几段人生经历，其所主要展示的是一种出世和入世的观念，而这正好与梅花桩武功中出世和入世的概念有所异同。由于这部影片还正在上映，为防剧透，笔者将尽量减少对剧情的描述，还望见谅。 众所周知，中国传统文化中儒家讲求入世，即参与世俗活动，学而优则仕，修身齐家治国平天下；道家讲求出世，即超脱世俗，无拘无束，逍遥自在，羽化成仙
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0http://blog.sina.com.cn/s/blog_67cdb1d40100ianh.html
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2英雄
8-28
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0各位师兄、师姐好，日职梅花桩协会开始投票了，关注微信“青春日职”公众号，显示社团之星投票，进去共四个项目，可以每个投一票，梅花桩属于第一个艺术体育。这次投票很重要，因为我们协会人数少，需要这个契机来传播梅花桩，获得学校支持，更好的服务梅拳弟子。请师兄师姐的多多支持，不胜感激/抱拳 ——————————————
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0， 本人放假一个月，想练练棍法，希望大家能推荐几个比较好的棍视频，谢谢～
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0http://v.youku.com/v_show/id_XNTUyNDI3MDQw.html 视频来自：优酷 十几年前学过武子梅花拳荒废了，如今只记得这一路。后悔呀！
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0http://www.tudou.com/v/6DCq_5sUuiU/v.swf
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0http://xjmhq.com/meiquanwenhua/20150122/85.html?from=groupmessag
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0●大门哄杀，他压我，我过小门，假作败状。他决杀来，我一揭，折进杀或打。? ●我初起高小门，杀一尺，他进来，我即过大门，高拦打下，收下拦，杀上(或再待亦可)。? ●凡小门杀来，待来将到手，丁字回，一揭折进杀，则中矣。? ●下哄，待他剪向上，直符送书杀，上大门哄(或打他手、折脚)，伏下小门杀，或伏下待他来，一揭杀，更妙。? ●我将棍略高，略侵入，他来接，我即丁字步滚下杀。? ●他起高拦打，我折进
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0http://xjmhq.com/meiquanwenhua/20150122/85.html?from=groupmessag
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0http://player.youku.com/player.php/sid/XMTY5MTkxMDg4/v.swf
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0http://tieba.baidu.com/p/1708749397
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0沧海一栗(1020971741) 19:52:18 “不倦飞的燕子” ——记具有学者风范的传奇武术家燕子杰 实习记者 李雪颖 燕子杰在辅导学生练梅花桩拳 他，74岁“高龄”，却依旧全年无休，奔赴各地教拳；他，大学时学习物理，却最终成为数学系教授；他，一个曾经的“病秧子”，却依靠一身功夫，打过豹子、打过狼。他，就是“学者武术家”——燕子杰。 燕老再次走进我们的视线，是因为近日他获得了2010CCTV体坛风云人物年度未名人士体育精神奖提名奖。对于奖项
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0http://tieba.baidu.com/p/1694907902
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0http://v.youku.com/v_show/id_XNDEwNDMxMzI=.html
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0http://www.tudou.com/v/cEtGjuea5r0/v.swf
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0武术练习之前，腿一定要揉开，一定要活动开，如同我们做准备活动一样，各个关节要活动开了，身体主要的纵向韧带都要拉开，韧带拉开以后才能活。浑身很
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0http://www.tudou.com/v/cEtGjuea5r0/v.swf
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0韩老先生是个开明的人，对弟子从不吝啬。什么拳谱，药方之类的总对弟子们说"拿去抄吧"没有敝帚自珍的味道。同时他对弟子又是很严格，据说他
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0http://v.youku.com/v_show/id_XNjI0NTA1ODE2.html 视频来自：优酷
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0现在好多传统武术里讲气沉丹田，为什么要气沉丹田？ 是气沉到丹田就完了吗？ 内家拳讲站桩，梅花桩更讲站桩，为什么要站桩？ http://mp.weixin.qq.com
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3武术练习之前，腿一定要揉开，一定要活动开，如同我们做准备活动一样，各个关节要活动开了，身体主要的纵向韧带都要拉开，韧带拉开以后才能活。浑身很
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2http://tieba.baidu.com/p/1694907902
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1http://video.baomihua.com/11127958/9949446
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1http://tieba.baidu.com/p/3399526584
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1http://tieba.baidu.com/p/1708749397
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1沧海一栗(1020971741) 19:52:18 “不倦飞的燕子” ——记具有学者风范的传奇武术家燕子杰 实习记者 李雪颖 燕子杰在辅导学生练梅花桩拳 他，74岁“高
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0http://v.youku.com/v_show/id_XNzg4MDAw.html
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0http://www.tudou.com/v/6DCq_5sUuiU/v.swf
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0http://v.ku6.com/show/VQ3PQsIOLUfAU-1a.html
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0武术练习之前，腿一定要揉开，一定要活动开，如同我们做准备活动一样，各个关节要活动开了，身体主要的纵向韧带都要拉开，韧带拉开以后才能活。浑身很
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0http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3MTYzOTIxNQ==&mid=2050044
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