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4年轻时练过拳击，后来荒废了，现在三十多岁了，体力和心劲跟不上了，想转擒拿。 有先行者吗？
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11如果被人扳腕了该怎么破？如图。急（图一正常情况，图二为模拟被擒拿）
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3想问一道关于擒拿的题：擒拿的关键是要以力降力。（判断题）
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5就是感觉那里专业的很呐
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2079本吧刷三倍经验专用贴，供吧友们刷三倍经验 马上升级的吧友专用 ，大量水经验一律在此贴，其他无意义水贴，黑贴一律删除。
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8练拳一定要找没人的清净地方，而且要反反复复，一遍又一遍地练。你先是换了劲，但是脑子里还有条条框框，这是规矩，规矩不可易，最开始很重要，时时处处用规矩检验， 错了赶紧调整，慢慢就融会贯通，短的一年多，长的两三年，把规矩都消化了，渐渐进入自由王国，此时身体里的变化日盛一日，这就是盼头。
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6我的特工爷爷里老丁单挑黑帮时用的是擒拿吗？擒拿在一对多时真的能不吃亏吗？我看老丁在当时用了大量的反关节，反关节可以做到断骨吗？
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2267如果对手拿着刀该怎么破。如何把刀夺下呢。46和别人闹着玩时被别人锁胳膊锁住头，锁在他的胳膊下怎么破？
大魔王o...
9-13
7有人会黑龙江武警部队练习的黑龙18手吗？006有西安的师傅教练吗？想学真正的擒拿，防身用0达州有人愿意教擒拿吗？没任何功夫底子的，不求多厉害，只求1对1能自保0会关节技的牡丹江人，同好加我Q1491241486222别人把住你手抡你怎么破6武当大力擒拿手怎么样1太极拳功夫秘法之以脊柱行拳 大家都知道，把太极拳打得既缓慢又松柔，能疏经脉，通气血，从而使人体获得健康和长寿，但未必人人都知道——“用脊柱行拳”，是太极拳之所以能够疏经脉、通气血、养生祛病的根本所在。脊柱包括颈椎、胸椎、和腰椎，以下从人体的构成，脊柱的构成，腰胯的重要作用三方面做一叙述。 1 、人体的构成 太极拳运动是全身运动,或者叫做在腰脊带动下的全身运动,所以应该从人的结构谈起。 按照中医理论,人体是由气2能把正常人骨头卸下来。。。0美丽的主持人 靓丽的礼仪小姐 准备活动的运动员 比赛精彩瞬间 加入拳志，你将会成就自己，拨打电话13541138823共 11 张4沙场上的沉着冷静 需要有防身技巧做后盾 泰山崩于前而色不该 麋鹿兴于左而目不顺 拥有一颗足够力挽狂澜的强大内心 练就一身撼卫自己 保护家人的本领 本教程的特点是： 1，简单易学 2，一招致敌 3，自我防卫效果好 4，无任何限制要求 内容简介： 1，本教程教你用集格斗技巧和武术流派长处于一身的技艺，活学活用的实现防身抗暴，制止侵害，确保人身与财产安全。 2，本教程所介绍的徒手格斗术科学的运用了人体骨骼经络灵活伸张的特点，集各101有个同学特别喜欢扳别人手指，很痛。不想跟他起太大的冲突，请问有大神说一下扳手指 比如扳小拇指有什么办法可以破吗1张兴束
2017-12
分享视频146对于擒拿吧无擒拿术我深表遗憾，毕竟有些东西不是文字所能表达的。看到一著作，觉得很好，就抄过来了，开场白结束16“挑手”系由著名武术明师武铁 (武祥)所创。武祥身形矮小,手功精深,加上数十年勤修静悟,磨练出合体得意绝打妙技挑手,在与人交手实打中,战无不胜,威名远扬。 1、破抓胸 双方对战,对方突然用右手抓拉我胸襟欲施左劈拳打我,我快发右挑手破解来招,随上右步,双臂屈肘向前叠撞对方胸部,令其倒地(如图1、 2、3)。 要点:挑手果断快速,左手下压,右手上挑,与沉身合一,进步撞肘协调一致,疾快如风,蹬地拱背发力,力达双臂外侧,呼气发招,意力凶狠,力发整弹。共 4 张12无意中看到这个贴吧，本人入伍前大学文艺青年一枚，没有实战过，也不喜欢茬架，部队的擒拿但是学了不少，既然那么多人想学部队的擒拿，有问必答请君莫笑
11-22
4零基础想学习擒拿，基本功是什么，再没去培训班之前我应该练习什么？还有沈阳西客运站附近哪里有培训擒拿或者柔道的？谢谢
大魔王o...
