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000000035我看了很多人有一个误解,练搏击别去健身房练肌肉,肌肉太大影响速度。 首先肌肉太大确实影响速度,那些健美先生的肌肉是不适合搏击的,但是人家是练了几十年,每天都按照精确的饮食和科学并且严苛的训练。你一个业余爱好搏击的人,去健身房怎么练都练不出来那种特别多的肌肉的。李小龙的肌肉那么多,速度照样特别快。搏击运动员也是会在健身房练的,只是他们专攻搏击技巧,速度,力量,协调性等方便的训练,没多少时间去专门练肌0030防身学拳击好还是泰拳好呢? 本人96年的 男 身体很瘦弱 身高168 体重100斤 纠结到底应该学拳击还是泰拳 我怕学拳击 街头遇到坏人 拳头没力气 (一般人都比我重点) 我很喜欢泰拳的顶膝 肘击 扫腿 我听说拳击比较灵活 泰拳比较慢 大家帮我看看 我到底该学哪个502203第一次碰到个跟我年龄一样的,但是手比我长很多,我一开始想两个前手直拳打后面根本就碰不到,他随便一打就碰到我全程都被碾压的,怎么办啊01原来坚持健身175 140斤 现在开始学泰拳两周减到了130斤,我需不需要锻炼完补充蛋白粉 谢谢各位大佬03一个力量偏大的65kg成年人回旋踢力道大概在多少范围之内呢,有没有大佬解答一下3现在抬腿会有一点点疼,然后感觉大腿有点抬不起来,持续了十多天了,请问这种情况正常吗1磕的太疼了,腿都快被磕废了,我都不敢用顶膝了。21钟摆闪是拳击里的吗?可以用到自由搏击里吗? 除了躲避拳的攻击,腿的攻击也能躲避过去吗?206隔壁娃子叫帮忙买的,一般拳佬们绷带怎么买?04一龙就算不是顶尖选手,那他也是打过一百多场比赛的老手了,打不过杀玉狼之类的可以理解,为什么他连冬瓜都不敢打啊,他不应该打不过冬瓜吧030016岁,想找一个俱乐部练自由搏击,未来想像李景亮那样为国争光,最好在成都或成都附近,不想找那种商业包装的俱乐部,因为学不了什么东西,想实打实的练自由搏击,有没有善良的人推荐下,谢谢02有来配合一下的老铁吗?14如果你身在北京 又同时是搏击爱好者 那麼就在这留下您的联系方式吧 咱们一起交流交流0017