小腿很久之前骨折过，恢复之后肌肉萎缩了，这几年断断续续通过跑和跳绳的方式锻炼，但是发现两条腿力量还是不平衡，主要表现是:胫骨内侧的肌肉差的很多，受伤过的腿那侧经常差点崴脚，伤腿那侧不能做单腿蹲起。 咨询医生说可能平时运动不自觉会有好腿的代偿，想请问各位8u关于腿部的训练都是怎么安排的。目前因为这个问题，导致运动表现很差，灵活性低。(伤腿的脚踝医生说稳固性没问题)

在运河世家一期，要来的记得评论

新手小白都无所谓，会打实战切磋，不会 我教你，一起打实战对练 切磋武艺训练 增强体质，不用装备 我这全都有，每天一起训练对战，免费

40岁的人能练拳击吗 想增强体质增强胆量 以前从来没跟人打过架，后来做生意那人欺负我父母，我忍不了跟他打了一场，结果就是我手脚发抖感觉出拳没力气没打到对方一下，被对方踹了我几脚，照我额头打了我几拳，感觉自己白长了182的大个子，窝囊丢人，能不能练拳击来改变一下，我平时也锻炼，身上也有肌肉，但是就是跟那个人起冲突感觉自己太窝囊了，现在我在小区里住着，我都感觉我楼下的邻居故意来找我的事，他家屋里漏水找了我2次，

今天我看抖音，好多人说中国拳击和足球一样差，有人也说是中下等，但我感觉没那么差吧？请各位吧友解惑。

兄弟们我今年周岁15过年之后就16了，这个学期过完养好手指甲伤准备去开始练习职业拳击，走职业路线，拳馆每天训练4小时及以上，会影响长高吗？我自从暑假快结束之后一直到这个学期身高开始猛涨，在考虑打拳击会不会影响我以后定型身高

有想学习拳击但对没有这块预算的兄弟姐妹可以联系我，需要空闲时间发发传单扫扫楼，免费长期学习拳击，上团课。

卡列林（前苏联--独联体--俄罗斯）：1967年出生，身高191cm，体重128kg，世界顶级古典式摔跤高手。 1988年韩国汉城奥运会、1992年西班牙巴塞罗那奥运会、1996年美国亚特兰大奥运会，连续三届奥运会获得男子古典式摔跤130kg级（体重最高级别）金牌。 2000年澳大利亚悉尼奥运会，是33岁的卡列林参加的第四届，也是最后一届奥运会，在男子古典式摔跤130kg级的决赛中，由于卡列林年龄较大，体力有些下滑，且比赛规则有些变动，导致卡列林有些不适应，于

事实：李小龙在好莱坞就一十八线小影星，同时代顶级好莱坞巨星片酬都是50万起步，比如梦露1960年出演《热情如火》片酬和分红是50万美金，奥黛丽赫本1964年出演《窈窕淑女》片酬100万美金，顶级男演员片酬更高，看看马龙白兰度的片酬，是李小龙的几百倍左右吧。而李小龙巅峰应该是70年代即1.5万美金拍《唐山》和《精武门》，平均才几千美金。哪怕是同时代的台湾功夫明星王羽都比李小龙片酬高。看看后期的顶级动作巨星施瓦辛格的片酬，是李

不敢拼拳，拳多了就闭眼，节奏一直被对面牵着走

现在是上高二，平时会去健身房锻炼➕骑自行车，差不多一周去三次健身房，目前感觉到平台期了。体重一直保持在80kg，卧推60kg，想要提高最大力量同时增重，有没有大哥指点一下

拳击之所以叫拳击，因为只允许用双拳，允许用腿叫搏击，倒地也能打那是综合格斗，居然会有这种乐子

自称在北京王守忻拳击俱乐部，曾经来我饭店吃饭，中途跟自己朋友吵起来，开始砸我店的桌椅餐具，砸完餐具还不行看着还要找人撒气，客人全跑了，我说你干嘛，我报警了，他上来就是一拳，说你敢报警是不是，这货可能真有神经病，眼睛瞪溜圆，指着别人鼻子说你知不知道我是谁？没喝酒的情况下都这样，我就纳闷了，一个打拳的以为自己多牛？谁认识你啊？跟朋友一打听，说什么，这人人品不行，都没人跟他玩了，现在都没比赛敢找他了。也

捏着指，让食指指关节凸起一个，这种技巧叫什么啊。

一个小时的，我看挺火的，小白可以跟着学习吗，如果自学要怎么练，工作关系居无定所，根本没时间专门去学习。只是爱好，能练吗

因为条件有限，只能周末能去拳馆练拳，想在网上买些课程平时自己跟着练练，最好是能教训练方法的，关于拳套沙包等装备打算后面根据实际需要补充

肿样打败比自己强的对手？请大婶指教！

@武术之王回来了 你设置的没人能给你回复

我家在徐州，想去学拳击，有没有合适的场所，俱乐部，推荐下。真心想学！

有徐州的小伙伴吗，一起来交流交流

最好年轻一些的，本人16岁

【直播一】 📺 北京时间10月日4日周五下午17:00，澳州悉尼，ESPN/顶级推广 🥊 （三星）扎尼贝克·阿里姆哈努利(15-0-0,10KO) 🆚 安德烈·米哈伊洛维奇(21-0-0,13KO) 【直播二】 📺 北京时间10月日6日周日凌晨2:00，英国利物浦尼，ESPN/沃伦推广 🥊 （三星）尼克·鲍尔(20-0-1,11KO) 🆚 罗尼·里奥斯(34-4-0,17KO) 🥊 （三星）杰克·拉弗蒂(23-0-0,14KO) 🆚 亨利·特纳(13-0-0,5KO） 以上是目前预告，如有提前直播或其他拳迷点播会在群里通知！ 企鹅体育直播间：https://live.qq.

我21想学拳击，以前有点基础，有没有教练愿意收留一下，给我一个机会，我一定好好训练给你一个交代，也给我的梦想一个交代

怎么评价贾玲的拳击

看拳馆很多拳套皮都裂了，我平时用完都有消毒除臭的，外边皮革需要上油啥的做做保养吗？？

练习摔跤一年 散打三年 拳击两年，能跟退役职业哥拼一拼，想试试走职业拳击，不知道可不可行，还是转mma好，有没有大哥指点一下

有没有人物理不错的？打重拳是一开始就握紧拳头狠狠发力还是开始手是放松的，手快打到人再握紧？哪个是对的？

如上。

在B站搜一了一下，很多做拳击教学的，但水平参差不齐，看了几个就觉得Tony这个不错，国语配音很生动。其它的有个叫 大猫的UP讲的也挺好，除了这些，还有谁是讲真东西而不是哄小白过过眼瘾的？最好网上能查到UP本人实战比赛的那种。

大家都说下巴是个消耗品，怎么测试知道自己是不是玻璃下巴?

大学有个同学，身高190公分，肌肉和泰森最强壮的时候差不多，从10岁就每天业余练拳击，MMA技术自学过，冷兵器也自学过，家里有后台。 有次这位老哥得罪了大学的系主任，系主任是女人，知道他有后台，所以不敢走学校的处罚系统，系主任找个三个练舞蹈的男生，不拿武器偷袭他，想出口气。 这三个男生就是练舞蹈，从来不练格斗，也不练习力量，都是瘦高个。这三人围殴业余拳击玩家，不到20秒就战败了。舞蹈男生的拳脚根本破不了他的防，近