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27943ps排名不分先后 职业选手 No1 姓名:胡光---身高1米93 CBA3届扣篮王 颠峰时期摸高360cm+ 腾空高度110cm+ 陕西队队员1为什么我扣篮后大臂疼呢?有什么好的拉伸方法么?5昨天逛了aa4吧,有人说aa4起码要弹跳60cm再再开始练才适合……如果取平均啊身高180的话,跳个55左右基本都能扣了吧……0热那亚直播观看推荐【猎趣TV】30平常是随便抓框的,带着篮球脚好像就用不上全力,生怕球跑了,我抓不住球04我身高184 肩高154 这正常吗1297我不知道自己还能长到多高,我想练习,又怕会因锻炼下肢力量而误了长高,我单脚起跳不行,各位飞人们帮帮出注意???14033167手指尖最高处最少要离篮筐多少厘米才能扣啊,现在180,75kg,大约是小拇指第二节关节那里能碰到篮筐,然后就被刮破皮了2净身高178 穿鞋181 标准筐能扣水瓶 15岁 这个水品算厉害的吗?请问还有多久才能用排球扣?谢谢2310011本人20岁,身高179体重146.已经练了半年的扣篮了,从今年4月份开始的吧,一开始是天天跳,然后在健身房深蹲腿举之类,然后暑假在家跟着b站的视频天天跳,然后暑假回来有氧和无氧结合在一起训练,现在深蹲1.5倍自重,腿举快2.5倍自重了,但是弹跳提升一点也不明显。。摸框都难。。这是为啥啊。。我上肢力量弱一点,卧推就不到50公斤,引体向上标准的能有14个,体脂也在15左右,想请教一下各位我该强化哪里的训练?440不懂就问。本人178 高中时可以随便抓框,现在大学毕业只能摸到篮筐了,的确是老了。 还有没有扣篮的可能?我觉得是不是因为我太瘦了,112斤。 是不是体重上来点腿部肌肉多了 就可以支撑得跳更高点?2扣篮真的那么难吗50天道酬勤。相信你可以的!每个人都有一个扣篮梦13本人穿鞋186左右 今年27了 160斤 初三时候拿足球能扣篮 手小抓不住球 中考时候有个篮球考试能加分 当时摸高好像是摸了三米一八 现在只能勉强摸个板 上高中之后就不怎么爱动了 越来越懒上大学到现在基本告别有氧运动了 去健身房也不爱练腿 只是喜欢推胸 问下各位吧友 我这种情况得怎么练 练多久能恢复到拿足球扣篮那种状态?0身高183体重80kg臂展190,勉勉强强摸筐,是不是要减下肥了2183 70 单手摸框 求推荐适合的训练程度200大学里面露天篮筐扣篮老是会把手上一层皮带肉喇下来,有遇到这种情况的吗