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0您好，现有库存书籍的文字信息发给您，把不需要的删除，然后加上数量，收件地址发给我，萨度！阿毗达摩讲要（上中下）清净道论（上下）亲知实见您认识佛教吗（精装版）上座部佛教修学入门上座部佛教止观禅修次第生命的意义教诲新嘎经大般涅槃经禅修手册增支部一集佛陀如是说禅问觉醒吧世人受戒持戒护僧须知比库巴帝摩卡沙马内拉学处止观法要主观与期待觉悟资粮突破止观在家众念诵护卫经念诵负担的承受者佛陀的十二种恶报法句义注大
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94今天第一次完整念，一共40分钟，虽然有点磕绊，我相信每天会有进步，念完静坐20分钟，没有盘腿，自然放下，还是腿麻的很，明天试试在凳子上。加油，明天继续。
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84谁能解释一下，打坐五六年后身体感到越来越虚弱，气力不足，手指半月痕越来减少，但收获是感到气脉通顺了不少，这样正常吗？麻烦哪位精通此道的大师指点一二，感激涕零！
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1540前帖被删 在本帖记录4千座的历程 同时分享了解到的入过定的师兄们的打坐经验、自己的日常和体悟
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831打坐日记
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68不是说动生阳，静生阴吗，我自己感觉到我的情况老是容易恐惧，阳气不足，是打坐好还是运动更好呢？ 另外，我现在是有强迫和恐惧，有没有专业的人能指导一下，我怕打的不对反而更严重，因为现在主要是想解决这个心理问题
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17我的感想
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53由于妻子年纪轻轻，二十来岁就得了癌症（卵巢癌），这半年来是我人生过得最痛苦的时期。 在网上无意间看到念佛对癌症病人有奇特的效果，于是找来金刚经和地藏菩萨经和妻子同修，希望可以治疗她身上的疾病。 最近又开始学习打坐，我只能散盘（骨骼太硬，单盘都做不了，妻子倒是可以单盘），用的是数息法。昨晚突然感觉一些从未经历过的东西：先是呼吸沉重，身体都在晃动似的，接着嘴里有点震动发麻，然后猛地感觉呼吸变得无比轻微且
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27421年七月份开始熬腿，到22年10月19日双腿双盘都熬到了三小时一座。用时间来证明一下我的三小时是怎么熬下来的。 2022年10月份双盘210小时，19号开始熬到三小时，到月底坐了13坐。11月份双盘221小时，50坐三小时。12月份双盘198小时，50坐三小时。2023年一月份双盘174小时，36坐三小时。二月份双盘158小时，29坐3小时。三月份双盘152小时，28坐三小时，24号右膝关节痛，七天没坐，六月份才恢复，打坐完没溜腿就容易腿受伤。四月份双盘89小时，15坐三小时
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2迷茫了，应该如何呼吸？
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285到今年8月份，我打坐整三年了，以前40岁的年龄60岁的身体，直到接触到打坐，前几年我很拼命的，拼命学习，拼命打坐，终于苦尽甘来，以前100多下心率现在60下，已经2年多没感冒了，各项指标都恢复正常，所以我经过亲身体会体验到打坐的好处了，师兄们也多打坐吧
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104自用，希望吧务不要删感谢感谢
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73打坐入定的时候能听到外界的声音吗？我看有些前辈说可以听到声音，但我看到元音老人的说，入定的时候是听不到声音的。是不是入定也分好几个层次？听不到声音的定是属于什么层次的？我静坐，入静深时呼吸很微弱，有时候会忘了自己，呼吸感觉也断了，但很快就又会被拉回来。忘记呼吸的时候会有一些一帧帧的画面出现。
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023本人是居士，坐禅十八年3970阅读 打坐第18天，观呼吸一个小时，感觉专注力要比刚刚开始的时候好一点，分散心思了能够很快的觉察，过程中偶尔还会冒出一些看过恐怖片的画面，不过想一些蓝天白云的画面和念几句佛号能够很快静下来，慢慢的呼吸就没有了，沉浸到一种似梦非梦的感觉，但是很快又会出来观呼吸，然后这样反复的进出，🤔也不知道这样是不是入定了。中间还出现了略微向上的感觉，昨天出现的幻象是有点眩晕和身体变小的感觉，🤨幻象真多啊一定记得不能40开个贴督促自己17个人实证体感（表达比较糙，还请谅解） ①平时体内有湿气上厕所会挂壁，打坐最初期，上厕所有排寒湿，能明显感觉到异样，像胶一样一点也冲不下去。习惯上厕所玩手机，平时没15-20分钟不出来。排完寒湿后期，某次上厕所刚坐下，马上结束战斗，（——）肠道有种空了的感觉。 ②最初比较感兴趣，单盘打坐会硬坚持一小时，经历过打坐不自主乱晃，脚实在太麻就停止。后期平均20-35分钟，打坐时间一般在子时。 ③小腹位置有过一次明显气旋感16打坐的时候要专心，为了专心，我看到的是可以心里默念经文或者佛号啥的。 我的问题是，可以背古文吗？可以背诗词吗？ 再进一步可以背棋谱吗？ 可以心算数学题吗？11打坐、禅修、静心、内观等都是一种冥想修行，目的都是为了不断的完善自己，从而做一个真正的人3515寺院位于湖北武汉附近，打坐共修为主，目前常住几人，有意向的可以私信联系。共 5 张5若人静坐一须臾，胜造恒沙七宝塔。宝塔毕竟化为尘，一念静心成正觉。 不打坐禅定来训练自己， 哪里来的淡定从容？ 哪里来的宠辱不惊？ 哪里来的进退有度？ 哪里来的洞察秋毫？ 哪里来的智慧顿悟？ 哪里来的气吞山河？ 哪里来的顾盼雄毅？ 请记住： 静定，可以让我们获得宇宙间的力量。 打坐：开启智慧，恶业消除，善业现前。 打坐会让你改天换地，脱胎换骨。 打坐进入状态，可以让身心灵魂，一秒以千万亿年的速度，净化和提升。 所有的2首先呢会遇到很多的问题， 第一种问题就是胸疼，胸闷或者说是脑子疼，多半是被东西给影响容易身体上有一些毛病，但如果正确的突破了影响，那就可以很好很舒服。 第二种情况就是莫名其妙的吸收到了类似于一些凉凉的气体，这个应该是后面才会遇到的，而前面遇到的应该都是一些温热，两者有什么不同？温热的是真气，清凉的是灵气，总而言之，无论哪一个都有各自的好处，夏天到了，可以喝点凉茶，红茶，打坐的时候要保证脑子清醒，不要3各位师兄帮帮忙66为何我打坐没有任何感觉和反应呢?是我体内浊气太多了吗？一般打坐多久身体才会有所感应或者看到异象什么的?求大德开示，感谢🙏39我从昨天开始打坐 然后今天白天的时候打坐就感觉眉心酥酥麻麻的 然后我晚上打坐开始的时候也是眉心酥酥麻麻的 后面就感觉不知道什么东西进来了 眉心哪里感觉要打开一样 最后的时候感觉不知道是不是晕的还是啥的 感觉灵魂都要出去了 这是什么情况啊？5342023.10.17 先定个小目标:双盘（右腿下，左腿上），一次性坐1小时 双盘（右上左下）:30+30+30+30 磕大头:50+50 地藏经出声读：133从小对修行感兴趣，未入其门带练不练却一直念念不忘。机缘巧合下炁体源流启蒙，金刚楞严入道。决意真修实干，不负韶华。 根本法门，楞严反闻自性。 当前情况，气脉淤堵修证受阻。 解决方案，改单盘为静坐加呼吸法打通气脉，道家内丹术提升体质。 修行特点，佛道合参性命双修。10尊敬的海真法师教诲弟子腊八节持诵《吉祥经》五部，分享给更多有缘师兄，感谢法师慈悲！ 《吉祥经》是佛教中的一部经典，它教导我们如何获得吉祥与幸福，以下是吉祥经的原文全文： 如是我闻，一时，佛住舍卫祗陀园给孤独精舍。时已深夜，有一天神殊胜光明遍照园中，来至佛所，恭敬礼拜，站立一旁，以偈白佛言：“众天神与人，渴望得利益，思虑求幸福，请求最吉祥?” 世尊如是答言： 勿近愚痴人，应与智者交，尊敬有德者，是772来吧很久了，基本以潜水为主。因为在独自双盘，想从吧里学习一些知识。 看了很久，发现大家的说法不甚一致，而且大多数人是在打坐（吧名就是打坐吧嘛），而我只是在盘脚，没有心法，从2019年6月开始基本上每天双盘吧，目前一次双盘连续的时间金刚座大概能达到1个半小时，吉祥座大概1个小时吧。 之所以坚持双盘是因为体检数据不好，而无意间发现我天生能双盘。2019年4月和几个闺蜜一起出去玩，看到2位闺蜜都在动车上盘坐，即问怎么盘，闺6偶尔静心收神，呼吸意念集中到头顶时候就明显有这种感觉，请问是啥情况，正常么？ 请了解的说说，谢谢了4599打坐，有好多种姿势。双盘是其中的一种。双盘有它的优点，但也也有好多弊端。251我因为生二宝没有休息好，后来身体出现各种病症，为此还吃了一段时间中药但因为从小体质差效果不明显，在一次偶然的机会中结缘了打坐。过去这一年多的时间里最多的还是看师兄们的精品帖子。很感谢帮助我的师兄们。感谢结缘地藏本愿经书给我的师兄。修福修德和打坐这条路于我而言任重道远，此生相伴🙏🙏🙏12感觉并不是完全对称，而且左边膝盖离垫子还有一点点距离，没有完全落在垫子上。23打坐，神就是意识，分神轻神重，修行是分上中下。上丹：一般正常人，不守，神是在眼，而气是跟着神走的，神在哪气就在那，所以不守修的依然是上丹，气聚上丹，百会穴没通，或者神重的人，就会感受到挤压，甚至头昏脑胀，这个一般都是出现感觉后去感受，导致神乱，神一乱气自然也乱，思绪自然出现，就会神重，就会导致气滞留于头部，不处理的话可能会头晕一两天，或者说是头痛，打坐完，就下来走走，手撸撸头皮，往下，让气下来，深3道宣
2022-04
打基础，记录贴9问问大家打坐时是全身放松好像睡觉一样什么都不关注，还是打坐时全身放松观呼吸内观呼吸在体内的动态状况。有知道的回复一下27820l7年8月4日开始站桩，打坐，抄法，听法，从未间断，刚开始站桩时，根本就站不下去，不是痛的站不下去，而是没有耐心站，心里老是有好多的事情，找各种各样的理由不愿意站，最后是自己对自己说，我一定要站下去，为了治病，不站一小时决不下来，最终坚持下来了。一次1小时，一天两次，坚持了.半年，改成1天1次，一次1小时。打坐从一天两坐，变成一天一坐，一次1小时，这期间经过了酸麻胀痛痒，到现在的不痛，打坐成了一种享受。身体从47种蘑菇
2020-03
记录一下打坐一百天的变化。 之前一直在研习书理，最近感觉差不多了，决定开始收心静坐。2布施财物，只能积累福报，不能让你得道。你本是道，只有悟到自己本来面貌才能得道。 ——阿～弥～陀～佛 ～开示 2025年6月14日14点49分 能控制自己心的人，就能控制自己的命。能够控制自己命的人，都是圣人。这就叫命由心造，罪由心生，若灭其罪，先灭其心。心灭则业亡，即可脱离罗刹鬼王擒拿去见阎王。 ——阿～弥～陀～佛 ～开示 2025年6月10日 14点10分 起心动念都是自性之妙用，不住妙用之形相，既证实相。悟懂这句经者，人人都可以成佛11这两日盘了几次，今日一共三十九分钟，身体老向后倾倒，以至于几乎跌落，呼吸愈发细短，不复绵长，不舒服，偶见目前屏幕开启闪烁之景89由于年代比较久远了，当时即没有随手记录的习惯，也没有如今电脑网络的方便。大多都属于回忆，对于经历过的师兄们或正在起步的师弟们算是一点参考。 本贴主要是对以往打坐时进阶特点予以说明，希望对师兄弟们有所帮助，此外还要讲述一些发生过的有趣事件，各位完全可以当个吃瓜看热闹，就当是听些玄幻故事！ 上世纪八十年代初，原本一直坚持的长跑因腿伤只能作罢，以往每次跑完后都会去公园里放公散步，虽然因伤不能跑了，但仍然坚42很多练习打坐的人都是自学的，在摸索的过程中，容易进入一些误区。我自己摸索了七八年，按照我的亲身经历和体会，可能会有以下几个误区。 1. 容易被幻境所牵走 有些人一打坐、一冥想，就容易看见一些场景、看到光、听到声音，且不说这些场景是如何产生的，但是如果长期进入这些场景，万一哪天意识不够清晰，可能会忘记将意识收回入身体。传说铁拐李元神出游，肉体被弟子焚烧之后，只能附身一个奄奄一息的老头。 佛家讲，凡所有相，皆
