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133918年烟龄 戒烟第十七天 戒断症还是比较明显 主要表现:无力瞌睡 晚上会醒来 打哈且 精神不集中胡思乱想 有点烦躁等！心瘾状态还不错！
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36一个好朋友癌症了，手术后，开始化疗了，看了心痛，也开始了真正的戒烟戒酒模式，癌症来的太突然，几天以前还喝酒、吸烟、谈笑风生，这不一切都是过去式了，后悔药也没人卖，说啥也没用了，自己几次戒烟，都没有成功，这次务必成功，难道戒烟对比化疗还更难吗？萧萧琴瑟
22:22
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8烟龄35年每天2包的我有望戒成功吗？
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2007Away
2019-09
戒烟第27天，从9月1号开始，各种去医院，最严重的住院10几天，全身所有都检查了，一些小毛病，出院了依然难受，至今27天，去了医院无数次，都只是开药输氧，太难了 -
5戒烟吧的师兄们，抽烟抽烟以后浑身没劲，想吐是咋回事？抽了两三年了吧，刚开始不会，最近就感觉身体不太对劲了不露不显
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7不露不显
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3011本人抽烟32年，从最开始的每天几只，到前段时间的每天2-3包，身体是每况愈下，今年4月1日因头晕（诊断为脑梗塞）住院两个礼拜，医生三令五申，必须戒烟，借此机会戒烟已有三个月另一天（为方便按91天计）。期间主要戒断反应为：晚上睡觉2-3小时就醒，有时胸闷、焦虑 、脾气不好发火。戒烟一个多月后，发现了本贴吧，先是浏览学习，发现有的朋友戒烟一年以上，还有复吸的，感到很害怕，毕竟我以前也戒过两次，最长的一次接近一个月，这
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5042戒烟
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109今天开始戒烟吧,想买房买车,想了好多天做了好多天的思想斗争,今天无意来到这里,下定决心,戒了吧!从现在开始烟龄10年了不知道能否成功,以后经常来这里
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9630年老烟民，戒断60天，戒烟第7天开始，戒断反应严重，抑郁，胆小害怕，手脚麻木.抖，血液总是有万只蚂蚁爬行全身，偶尔还在关节处猛咬一口，失眠，口腔溃疡，牙疼，头疼欲裂。硬抗，21天后症状基本好转，只剩偶尔小疼小痒的戒断症状，基本可以忽略。本以为经过痛苦的戒断反应，再也不敢有复吸的想法，今天满60天，清早起床，发现眼睛特别清楚，马路牙子边上的烟屁股一眼就能看见，特别是还在冒烟的烟屁股，大脑发出强烈的信号，捡起
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0之前一天一包 ，记录戒烟7天，期间破防了抽了5根 吧友给我点动力吧！
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10开始戒烟了，刚刚专门下载了很久没玩的贴吧，开始记录一下戒烟历程。 什么时候开始抽烟: 应该是14年，那时候还在老家上学。父母常年在外地，那一年暑假我乘坐大巴车去父母那里。在大巴车上，有个骚年给了我一支烟，我说我不会抽烟。他来了句现在的年轻人谁还不会抽烟啊，从那以后我就开始抽上了，那个时候两天一包烟吧，现在一天一包。 然后到了开学的时候，真的是不抽烟不知道，一抽烟发现很多同学都在下课的时候去厕所外边抽一根烟
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2828岁，烟龄十年（卷烟9年，电子烟1年） 已经戒烟7天，过来立个帖子， 一是分享戒烟经历 二是过来激励自己戒烟 三是共同监督
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10865我的烟齢38年，巳开始戒烟，今天是第五天，头发木，舌头疼，前胸痛。各种症状出现，我会天天打卡报到。
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0寻思怎么省钱，网上买要50多一件，在超市却只要38？戒烟以后爱上了喝酒， 那个合适？你说口感的话 都差不多。
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613之前戒过一次，55天零记录，最后还是翻船 谁有什么妙招么，我的最大问题是心瘾，有几个固定场合比较难控制，比如上厕所，比如遇到烦心事，等等 真的想成功，下决心了
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11上周发生点变故，戒烟三年的成果差点被白嫖的华子毁了，吸烟的人啊，就像偷尝过女人的和尚，心里估计总是有那么点不一祥吧。意外被唤醒的烟瘾分两路来袭，第一尼古丁的效果，第二嘴馋。嘴馋好办，华子一般人负担不起吧，买包塔山凑合一下？估计落差挺大。尼古丁啊，烦人了，身体出现一些烦躁，不适，鼻子口腔开始有冲动，这时候有人递上一根或者在抽屉翻出一根戒烟以前的存货哪怕是干成棍子也能解决上述问题，这时候是最危险了，起
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225其实之前早在5年前戒烟成功了2年，因为感情和酒精的原因，从新复吸，当初也是靠戒烟吧的各位戒友共同加持，才可以持续下去，同时也是对自己的松懈才复吸。 在发帖之前，看了各种戒烟的帖子，里面有很多经典话录，其实我们本身真的不需要香烟，只不过是心魔一直都在作怪，戒烟真的是一刻都不能松懈，时刻提醒自己，就是给自己洗脑。反复的看帖，没有事情就给各位戒友相互顶帖， 目前已经36个小时没有想抽烟的感觉，其实戒烟，我是到
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6562013.5.22～2018.2.15 1730
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482021.5.5开始戒烟，今天第三天
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4262020年11月22日，72年生人，烟龄30年，每天两包烟。戒烟第一天，刚刚看完宝书，觉得应该可以成功，时刻记住绝不抽下一支，戒烟并没有失去损失什么，期待成为非吸咽者中的一员，加油
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11打卡！！
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1今天跟两个吸烟的同坐一车，他们吸烟让我感到头晕和恶心的反应非常强烈。现在对烟挺抗拒的。
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12戒烟三个月左右了，这几天为什么会胸闷气短呼吸困难喉咙不舒服想咳嗽，偶尔有白痰，，都快三月了，这正常吗？以前从没有过这样啊！有一样的吗？
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37本人烟龄有20年，十几岁小年轻的时候班上同学买拿着一根烟你一口我一口的给带上了吸烟的歪途。曾戒烟成功过2年半，却又冲昏了头没事抽几根又抽上瘾！ 今天在贴吧里立贴戒烟，誓要戒除这个困扰人的烟瘾，吸烟有很多的害处：伤害身体--容易咳嗽，比不抽烟的人肺癌、心脏病、咽炎发病率高出很多，并且还会使牙齿变黑，头发稀疏，皮肤粗糙；消耗时间--每天抽烟的时间大约消耗掉一小时，顺带时间大约有一个小时，简直就是浪费生命；消耗金红红火火
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208都用的什么方法成功戒的？
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400两年了，很顺利的走下来了。经历了730天的戒断，深深的感到无烟快乐！ 2018年11月27日 彻底和香烟拜拜之后，食指和中指那一抹焦黄不见了，也不会那么急喘似的咳嗽。32年的烟魔被我甩开了，骄傲的说我很敬佩自己。每天来吧里打卡签到，也是顺便看一下吧里的戒友。有的需不需要帮忙，有的需不需要鼓励，有的很好的经验自己要去学，虽然戒断这些日子了，但不能说明已经成功，啥时候生命终止了而没有复吸，那就是真的成功了。
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413我91年的，打小抽烟，小时候用烟放炮，那时候不懂事，抽烟不过鼻子不过肺，吸了直接嘴吐，上初中那会儿会过鼻子了，在上大学之前，没有烟瘾，平时不买烟，也就周末休息跟同学出校才能买到烟，那时候都是按根买的，不是成盒买，抽个一两根**（青春期男生嘛，不过我学习好，不是那种学混子），初高中运动量也大，喜欢打篮球，高中住校那会周日只休息一下午，其他时间都上课，一到周日下午，我就会打一下午篮球，那时候身体倍棒（后面
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217所有的问题都已经理顺，生活重新回归了正常轨道，虽然苦点但没有那么多焦虑，日子也一天天向好的方面在改变。是时候了，该戒烟了。
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4125路航RHH
2015-10
我是去年12月16号的晚上。吃完饭后下楼倒垃圾，大概七点钟上楼，猛然间，胸闷，心率一百三十多，呼吸困难，就是喘不上气来，出虚汗，胸口剧疼，过了二个小时（期间：在小区里慢慢走走，吐了好多好多）回家睡觉了，认为睡一觉就好多了，哪想到这只是开始。 -
2不戒不行了，今年39岁，我想问一下大家，为什么我现在一抽烟就觉呼吸不过、十分缺氧难受胸闷的感觉，有一种濒死的感觉，反正很难受，抽完需要半个小时至一个小时才缓过来，我知道我要戒掉了，但我想知道为什么，有人知道吗？或者有没有人也会这样？肺ct，冠脉cta，心超都正常。
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10烟龄11年2007年左右有了烟瘾，20181024开始戒烟，到现在两年零1个多月了，心里慢慢的把烟真正的从内心放下。现在在救赎自我的神经官能症，加油，干就完了，兄弟们！
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46西岭镇岭脚屯王玉琼老人今年已116岁，是桂林目前年龄最大的一名老人。老人家平时吃完饭习惯喝2两白酒，并且还喜欢抽烟，一天两包。 。。。。。。
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187如我标题说的，你别不高兴，想戒没有戒不掉，只是你是潜意识不戒。别跟我说瘾不瘾，我每天2包还是控制了的量，抽到深呼吸都可以肺疼。目前已经戒掉27天了，大概有5%的时候会习惯性想吸，其实我闻到烟味已经会感觉到很呛人了。期间没有偷吸过一支，同事照样在我隔壁和对面抽，照样能忍受。 正文：我17岁开始依稀抽烟，一直到现在有15年的烟龄了。我在12年开始就达到了每天2包的量，一度想戒烟，我觉得我这辈子永远也戒不了烟了，我是全
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