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1如大家有强迫困扰，可以私信。为大家解决心理困扰❤️实战派！积极帮助每位患者🙏
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10无时无刻有尿意的感觉很难受 躯体化了 尿干净了也一样 干什么事情注意力都在这儿
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6我是一名即将康复的强迫症患者，想问一下，平时内观的时候，多长时间合适。我有时候才十多分钟，可以吗？
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0做事情的时候想到自己害怕或者厌恶的事，就会把本没有关联的手中事物舍弃了，比如买东西的时候，比如买个杯子吧，这时想到自己讨厌的人，或者是想到自己以后终有一天会和亲人生死分别有点悲伤，我能意识到这些事和情感都是很正常的，但是就是不由自主的控制不住自己把买到的杯子扔掉再买一次，感觉他就跟附魔一样不好了，但是其实如果这个杯子是限定的再也买不到了，也就留着没事了。或者是写字时想到就就会重新写，进门重新进，好
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0如大家有强迫困扰，可以私信。为大家解决心理困扰❤️实战派！
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2我是一名强迫症患者，今天跟我妈妈讨论了我强迫的事情，她不理解我，我既愤怒又无措。我还在一直后悔为什么要告诉她，又犯了一种新的强迫症，怎么办，好像我会想到跟她说话就，什么都不想说，也不能说，会犯强迫症
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4得了音乐强迫症好几个月了，之前脑子里一直唱同一首歌，现在症状好点了基本不唱了但是老觉得不自在，我不喜欢这首歌有抵触心理，但无意中我发现自己能把旋律哼出来，我开始害怕了，然后接下来我嘴里就不停的唱，上课时也一直小声说，学不进去，但我一停下来就浑身不自在。
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0如大家有强迫困扰，可以私信。为大家解决心理困扰❤️实战派！
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0如大家有强迫困扰，可以私信。为大家解决心理困扰❤️
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0遇到强迫困扰可私信我❤️
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1导致我强迫症越来越严重
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7见抖音艾莲，国之栋梁的遭遇
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0在想一件事情，没有结果，于是就想到了另一件事，脑子时不时会蹦出来那行亲戚诋毁我看不起我的话，我知道不应该想的，也知道不应该在乎他们，可是我为什么会老是控制不住去想这件事呢，好害怕，好难受。慢慢的自己也怀疑自己，看不起自己
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5我是初二得的强迫症，当时特别奇怪，突然害怕会怀孕。男同桌用一下我的尺子橡皮，我都害怕他身上有精 子，然后就不想用了。当时语文老师怀孕了，然后我刚好是语文课代表，我一和语文老师接触，我就担心怀上孩子，唉，真的是痛苦无比。后来症状千变万化，持续了十年之久，还有了很多泛化的症状。好在我后来学习心理学，自己尝试暴露疗法，放松疗法，慢慢好了起来。
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19因强迫症而有缘于迫吧。可怜，同命相连因各种千奇百怪的奇葩症状行走于充满荆棘的痛苦人生之路中的你我，本以为可以相互鼓励、搀扶的走过今生，然而。。。
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2不问症状，顺其自然，不谈森田治疗强迫，而是说它是一种人生哲学，生存哲理，面对人生难以战胜的烦恼，困惑住你的烦恼，做真实的自己，森田化解内心矛盾冲突，让你真正能在一切自然现象中自由自在，发挥出真实的自己，并且真正接受真正的自己，这就是自然的力量。 一切按照本来的样子运行，这就是顺其自然。 允许症状的与你同时存在并且依然可以带着他去生活。 放弃执着于解决症状或者急于从症状走出来的心理 不管既无为，顺其自然
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0多祝福 那时我明天早起锻炼的时候都会路过一面墙，这面墙上画着很多美味的食物。 那时我就开始祝福，祝愿所有孩子都可以吃到美味的食物，因为在公益平台上经常遇到一些困境中的孩子，要么条件艰苦，吃饭困难，要么身患重病，吃不了饭。 我就祝愿他们可以吃到这些美味的食物，可以幸福，快乐。 一次当我路过一个面包店的时候，我闻到一股甜甜的香味，很香甜，我就祝福这些困境中的孩子也能吃到这美味的蛋糕🍰 当我去这样做的时候，我
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0最近突然想要改变自己可是鼻子这一点困扰了我很久
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2自从学了逻辑，每个是我都要想倒着推一遍，每一个充分条件和必要条件我都要想，但是都是感觉不太自然，感觉失去了自然的逻辑能力怎么办？我不明白为什么我能读得懂单词，我读单词是种推理过程吗？我不知道我什么都不知道怎么办？
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0在我18岁的年龄忽地有了强迫，史铁生的散文。
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83本喵，天宫缘来如此，在另一个心理健康方面的贴吧做咨询，也是强迫方面的，有7年了，学习心理学也有快20年了，其实强迫症吧是我最早在的贴吧，当时还不是这个ID，后来机缘巧合的去了其他吧， 现在不忙了， 开贴咨询。 有问题留言，不定时回复。
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4怕自己的话成真或有反作用？篱栅栏
3-21
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0不想去医院了，也不想吃药，可以自己直接断药吗？
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1为什么我认为做当下，难受不安做当下，是我的康复之路呢！ 因为我十多年了，药物治疗，各种疗法学习，都用过了，不是用了，而是彻底的用了！也是反反复复，最后我也是各种法子都试了，不行还是反反复复，我就绝望不用了，不花钱了，不这那了，不治疗了，接受吧！慢慢的也就这样了！原来认为治疗会好，结果并不是特别理想，现在慢慢认为不治疗，不去想，才是康复之路！
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1但是我发现我越讨厌她，居然越在意她的话，真是烦恼，什么都要往她身上套，不想像她那样
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0每次用电脑，都会纠结焦虑，焦虑电脑的反应速度，显示器，显示器显示的问题，担心清不清什么。让人痛苦不堪
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0每次用电脑，都会纠结焦虑，焦虑电脑的反应速度，显示器，显示器显示的问题，担心清不清什么。让人痛苦不堪
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636Joel
2020-04
看到贴吧里到处几十天治好强迫症的感觉挺搞笑，作为一个深度强迫症治愈者可以很负责任的告诉你，强迫症很难慢慢好起来，但是如果好起来一瞬间就好了，类似于顿悟！而且我可以分享一个小心得，你强迫症好了之后真的可以比没有强迫过的人快乐很多。 强迫症患者多半是认知出现了偏差，就是很多在正常人看来本来没有什么的事情上，在强迫症这里就是不行，有时候你知道没必要但就是控制不知就是这么莫名其妙。 贴吧里看到你们描述的那些 -
1搞不懂了！从身边路过一下，也要咳一下。是不是有病！还是说要让人知道经过嘛！也不说话，就喜欢咳！几乎人人都是这样！！！
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17了，效果一般啊，帕罗西丁也吃过，效果也一般，到底哪种药效果比较好啊，跪谢了！！！
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0就比如说我手机上有一个软件，平常我没怎么在意，当要把它删了的时候，就会想到以前自己心情好的时候这个软件在，要是把它删了心情会不会想以前某个时刻一样低落，自卑，怕人怕事。真的把它删了之后一直在想自己会不会一直低落下去，整个人状态很不好。我也觉得很离谱，一个这样的事情都能影响到我
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4让我经历了很多痛苦，不仅如此现在还让我不能追求梦想。最近很难受，自沙念头比以前都重
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20首先，我没好，还在强迫中！想到啥就说啥吧！ 1，如果你去医院了，医生让你做那个好像叫做《脑递质分析》的，两三百块钱的仪器检测费用，那么这家医院就是主要以盈利为目的的，骗钱的，哪怕你去的是市医院也一样！ 2，个人觉得，那些个网上自称强迫症十几年二十年康复者，然后在网上收费咨询，我真心觉得他们那十几年二十几年只是噱头，搞不好只是个营销手段而已，反正我现在看帖遇见这样的直接跳过，因为他们讲的东西跟你看到的实
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0初三的时候，父母强迫我去上一个劣质的补习班。补习班的老师素质都不是特别好。有一个老师特别喜欢弹我的脑崩或者用指关节敲我的脑袋，而且他使的劲很大，每次他弹我的脑崩或者敲我的脑袋我都特别疼。当时的我没有办法只能忍受着，谁让他是老师呢。但是这么多年过去了，我也大学毕业参加工作了，回想起这件事还是总觉得心里膈应，就是有股气在心里憋着。现在很想找到这个人把他弹我的脑崩和敲我的脑袋全都弹回去和敲回去。不过这么
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5绿色森林
2023-12
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36特别恨一个一年多前口头上伤害过我的人，感觉他特别不讲道理，但是自己也无法去报复，每天脑海里重复，不知道该怎么办？
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12其实就是一句闲聊天。看到领导在做什么事，想问一句，但是话到嘴边没说出口。就很难受。还会遐想那自己以后都是这个样子了，总有一层隔阂。对别人也会是这样。强迫症又犯了
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0Hello,大家好，好久都没和大家分享了。因为学数学专业，在准备期中考试，所以有点忙[lbk][lbk]呲牙[rbk][rbk]。我还是想和大家谈谈抑郁症的事。# 其实抑郁症的痊愈在我看来是一件很顺其自然的事情。但是，在我的过去，还没有遇到恩师时，简直就像是一场噩梦。从这段经历，我深刻的体会到，只要自己的信念改变，曾经以为的走投无路，不想活，等等，只不过是如同大梦初醒般，终究会烟消云散。 我脑海中时而会想起那年夏天，想把最真实的经历分
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13我真的真的感觉自己写字强迫症特别严重，非常追求笔画横竖浓淡墨迹之类的，比如写字的时候有一点点墨迹不均匀，我就会去描笔画，描完一笔之后又凑很近去看，感觉笔画浓淡又不均匀，然后再描，描完心里还是不舒服，感觉笔墨又有一点浸纸，然后又去描，一直描，心里越描笔画越烦，一直带着不舒服和难受的心里去写字，又紧张，害怕下一个字又出现这种情况。有的时候如果写得还不多，我发现描的字比较多了的时候，我就会扔了这张纸，重
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0强迫的康复，就是不跟着想法跑！允许恐惧出现，适应而淡化！按照这个逻辑就能康复！ 强迫症的康复一定是大道至简，就是不想，不做，允许难受的出现！不需要长篇大论的理论，它很直接没有那么多事！ 我吃过药，也接受过多方面的心理辅导，十几年能做的都做了，但最真实有效的办法就是不想，不做，允许恐惧出现！ 当你思维习惯认知发生改变后，你就能更轻松些去应对了！ 一个道理足够了，不需要那么多！
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0早起锻炼，生发阳气 一日之际在于晨，在没得心理问题之前，我也不会早起锻炼，得了之后，更不会。 一个原因是当时喜欢沉浸在自己的世界里，哪里也不想去，只想待着想事情，另外一个原因是觉得起不来，太困。但是我想大家都有类似的感受，就是可能在睡很久以后起来依然是昏昏沉沉，头晕脑胀，甚至越睡越难受。 身心一体，这样的状态下，我们的心情也好不到哪里去。对康复不利。 我实践是亲身体悟:也只有早起后才能体会到早起的美妙，
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2去年吃草酸，大夫让我吃4粒，没说多少mg，我吃了4粒10mg的，吃了20天左右。 . 再去医院的时候大夫让我吃20mg，当时又听别人说戒s.e有用，吃药用处不大，我也就边戒边吃了，结果效果相当之好，脑子恢复到了3年间的最高峰。 . 我当时以为全是戒s.e的功劳，就慢慢把药停了，停了之后效果也很不错，身体还在慢慢恢复，结果这时候开学了，上网课听了两个多星期感觉脑子就又开始不好使了，再过半个月，就和吃药之前差不多了。 . 今年又重新审视了之
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7因为他们有恐高症，担心住2楼以上的房子，如果症状发作了，会忍不住，去跳楼。 希望有政协委员 或者人大代表，向 国家建议，每个 县政府，都给本县的强迫症患者，在清静的农村 盖一些 1层的房子， 让本县 的强迫症 患者居住。
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