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0后来找到了我们，杠杠的。。。+V:Ws15623128300
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207本人患有焦虑失眠症，吃过了半年的安眠药，抗焦虑药，现在已经完全停药，经过不断的努力学习方法，现在已经完全恢复正常！不用药物，只用方法治疗你的失眠症，药物属于辅助治疗其不能根治，如果你靠药物长期治疗会活的很悲哀，本人也有痛苦的经历，走过很多弯路以前不懂方法，没睡好，总想着补觉，想着今晚早点去睡，怎么睡好觉，可是越是这样想你就越睡不着，躺下又是一夜不眠，其实失眠的人大多会这么想，这是一种错误的想法 会
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69安眠药戒断 成功的来说一下经历吧！ 吃了3个月安眠药 前几天想戒断 就几天几夜睡不着 头晕呕吐什么都来了 简直生不入死。昨晚又吃了一颗录销安定 怎么戒的掉啊
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468秀秀，46岁，虽然从事刻板的图书管理工作，但却是一个跳起舞来很柔软绽放的女人，令我印象深刻。 去年认识她的时候，她失眠已经长达10年，服安眠药有5年，精神状态很不好，身体素质也不好，为此，她感到很苦恼，经常感觉到自己焦虑。 在机缘巧合之下，她参加了鸿宝养生课程，一直持续寅时静坐。 柳朸：秀秀，你寅时静坐有一段时间了，身体状况怎么样了？ 秀秀：我寅时静坐到将近90天时，服用了5年的安眠药完全扔下了， 睡眠已经完全没
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271小米具有防止消化不良的功效 小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。 消化不良，是幼儿常见病之一。主要是由于胃肠道消化酶分泌不足，或蠕动功能失常，而发生的消化功能紊乱或障碍。消化不良的幼儿常表现为食欲不振，身体瘦弱，体重减轻，甚至反复出现腹泻。引起消化不良的直接原因，大多是饮食不节制，暴饮暴食，以致损伤脾胃，导致消化、吸收功能失常。所以要给幼儿定时、定量进食，
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370山药能壮阳 山药是一种能壮阳的食材，虽然它的壮阳功效并不特别明显，但是它能入肾经，可以提高肾功能，也填髓益精，补益精血，能从根本上解决男性的阳痿问题，而且它对男性身体不会产生副作用，经常食用还能在温补肾阳的同时起到强壮身体的重要作用。 吃山药的好处 1、延缓衰老 山药能抑制促进机体衰老的酶类物质的活性，能帮助机体延缓衰老，同时山药里含有的一种多巴胺，多巴胺就是大脑产生的用来传递信息的一
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435吃米氮平治疗失眠，现睡眠已恢复正常，但是又担心停药后会不会又失眠，吃米氮平的朋友们交流一下感受。花之影
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5早醒好一些了 之前12点睡三四点就醒 最近吃谷维素改善了一下 几乎都是5.30以后才会醒了 我分开测了下 维生素b和运动没有谷维素效果好 谷维素我也只是睡前吃两片而已 吃了快一个礼拜了 不过目前感觉还是很难达到7小时睡眠时间 还有什么办法吗
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282好久没来失眠吧了，以前最喜欢的就是在晚上睡不着的时候逛逛贴吧，因为这样我会感觉自己不太孤独，感觉虽然屏幕的没有温度的，但是想象的世界里屏幕那面有很多和我一模一样的朋友。这是康复的第三年了，昨天凌晨三点多的时候，突然一个非常要好的朋友给我打电话告诉我已经有一个多月没有很好的睡觉了，每天都睡的不踏实，像没有睡觉一样，每天都早醒，每天都头晕、心慌很明显，很痛苦，感觉自己好像抗不住了，在电话里一直痛哭。我
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60想戒佐匹克隆 、但不吃佐匹克隆 ……去睡觉真的比登天都难 、辗转到天亮也不一定能睡着、但如果真一不小心睡着了 、也能一觉睡下去而且质量也不错、如果第二天没事儿的话还可以、所以我一直就和自己说、如果第二天真是必须要早起有事的话 头天睡觉还是吃吧……不吃真睡不着 但又架不住经常一大早就有事儿……其实说白了就是睡眠本身没啥问题 可就是 没有佐匹克隆 入睡了太难太难了
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14，只想过的快乐一点，却压力大到失眠，身体虚到多病，振作看书考证，漫漫人生如茧， ，却终逃不脱命运的摆弄。越不想放弃越是压力山大，根本无法入睡。 我曾是个朝着喜欢的追逐的少女，奈何今非昔比，仍旧不愿放弃。 执念让我生，亦能让我死， 回忆让我争，命运让我败， 谁曾想，这么年轻的我竟思而不成眠。苏小枫
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588失眠新说
2019-04
之前是重度失眠症患者，到现在自愈了十年左右了吧。如今几乎倒床就睡着，就算偶尔失眠也心平气和，不会觉得有什么大不了的，第二天就恢复了。就一句话吧：心里面没有把睡眠看得那么重要了，所以也再不受失眠的困扰了 。但是做到不把失眠看得那么重要，我当时却费了很大的力气做到的，现在把经验分享出来，有问题的朋友直接可以留言问我，我一定会知无不言，言无不尽。 -
41失眠近4个月了 严重失眠我都快疯了一直掉头发
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9偶尔失眠陶冶情操长期失眠修炼成仙
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5526一个成年人，面对长期的困难，要有承受能力与应对能力，还要有让自己开心的能力。
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14给大家说一下，我是大学生，因为宿舍关系紧张导致失眠，我是19年上半年都在失眠 ，吃中药也不管用，现在吃盐酸曲唑酮，奥氮平，枸橼酸坦度螺酮胶囊，和草酸艾斯西芬普兰片，吃了一年，现在睡得很好，正在想怎么戒掉，西药并没有你们想的这么可怕，以上内容只是借鉴，每个人的情况不同累了
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0现在的人生活节奏快，每天总是有数不尽的烦恼与压力，而失眠似乎已经成为了生活的一部分。想要解决失眠，生活习惯难以一下子改变，吃安眠药又害怕有副作用，所以食物助眠已经成为当下失眠人群的最好选择。请看下面的步骤，希望对您有所帮助。 香蕉 美味的香蕉富含促进肌肉的放松的钾和镁两种矿物质。事实上，身体缺乏镁元素会引发干扰睡眠的不宁腿综合症和夜间肌肉抽筋。一天吃一根香蕉能够有效解决睡眠问题。 菠菜 菠菜富共 4 张
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47失眠，每天都是早上7.8点睡到中午3.4点，然后晚上睡到凌晨2.3点，一直没有一个正常的作息时间，更多因素还是环境吵闹，我和我表哥住一起，每天听着200多斤呼噜声入睡，2年了没睡过一天好觉，前几天刚去了医院，医生说有严重的精神衰弱，睡觉时特别容易被吵醒，求朋友们支个招！🙏🙏🙏
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8马上要睡着会有心颤的吧友吗？然后出虚汗
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970还有吗，太重了，也不指望治好了啊
荒野
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49阿戈美拉汀治疗失眠吗
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105半年前突然频繁鬼压床，惊恐紧张两个月失眠，住院后失眠治愈。近两个又失眠，头发闷，耳鸣脑鸣，住院各项检查正常，我不吃肉，人很瘦，但低密度脂肪偏高，大夫说精神压力过大，住院治疗失眠脑鸣无效，出院后也一直在吃中药，最近在输液天麻素，在吃佐匹克隆，感觉睡眠好脑鸣就轻了，但害怕安眠药上瘾，本人就是对自己要求很高很自律的那种，生活非常美满幸福，所以才会失因为睡眠沮丧焦虑。 现在也不敢强撑不睡，脑鸣耳鸣会更严重
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343123
2019-02
我先来说说我的情况。在2018年7月之前我是一个吃了睡睡了吃，只有我不想睡，没有我睡不着的一个人。我那会觉得自己这一辈子绝对不会被什么失眠所困扰。之前也有一个经常失眠的朋友和我说过他的痛苦和苦恼。可惜我那时候根本无法理解，还觉得失眠的人都是自己作的，哈哈哈，现在想想，没经历过的人真的不会懂失眠的痛苦。他不像疾病那样可以迅速拖垮你身体，可是却可以一点一点消磨你的意志。我觉得精神不够强大的人，很有可能会被失 -
123焦虑症神经衰弱失眠，十年，四处求医，最后自己调整痊愈
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22有睡眠恐惧了，一闭上眼睛就精神，潜意识就说肯定睡不着了，然后越觉得睡不着越慌，我真是cnmdbl，真的怎么睡个觉就这么难。有人能告诉我这种情况怎么解决吗
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32Arin1
9-26
两颗褪黑素根本没用，我放弃治疗了。 -
6失眠两年了 起初是偶尔一次失眠，后面就开始了无休止的折腾 睡得好担心，睡得不好也担心 每天晚上特别困 但是快要睡着的时候脑子里就会串出来一个想法，我会不会又睡不着 我知道自己不会好了，但还是想挣扎一下
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1095我是一个曾经严重失眠二年多，后意外康复。今天在看失眠吧，很多朋友因失眠而痛苦。想把自己的经历过程分享给大家，希望能对一些正在经历失眠痛苦的朋友有所帮助。
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20失眠真的好难受……晚安上睡不着，之后还要睡觉，睡完觉醒来晚上就睡不着了……难受。 需要佐匹的私信我。
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14卧槽这种失眠还真不如死了算了，真是太遭罪了。每天晚上一点睡意都没有，瞌睡到底去了哪里？实在睡不着就喝酒，我也不想喝酒啊，没办法，真的没办法太痛苦了。而且我酒量也还可以很难醉啊。没人可以理解这种痛苦，没有人可以理解。
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5记录我吃佐匹克隆 ，戒佐匹克隆的经历 刚开始吃佐匹克隆的时候我还只有21岁 那时候去外地打工 因为是集体宿舍 环境又差，导致我每天都失眠，只睡两三个小时，第二天还要上班，这样持续了又七八天我实在身体受不了，上班经常不在状态，然后室友给我介绍这个药，他说他也失眠，在楼下药店买的，那时候还可以再药店买到。其实现在想想我还是挺和你这个舍友的，不过别人也是好心，以后再也不尝试别人介绍的药物了。刚吃这个药我就感觉身
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68各位吧友请注意，吧里这些发布卖药的100%都是骗子，亲身试验，不过还好只损失180块，各位一定擦亮眼睛共 9 张
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4我吃佐匹克隆7.8年了 一次一盒 最近我4天没吃完全没有身体戒断反应，就是晚上老想吃
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7有时躺着几个小时就是睡不着。今天凌晨躺着几个小时就是睡不着后来大概睡着了三个小时，被蚊子咬再加上排尿起来然后接着努力睡就是感觉好不容易睡意快要上钩了又马上脱钩又开始循环好多次闹钟一而再再而三往后调都调到下午一点了好像十一点又睡着一下醒来一看就十二点了起床再排尿就没有再睡了
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4失眠分两种，心因性失眠和病理性失眠，我不知道自己是哪种了感觉都有，自己觉得是神经紊乱了，因为没想什么烦心事也睡不着了，要去医院看看吗？要吃药吗？
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62有没有是这种病情的？身体睡着了，脑子没有睡着，甚至别人在你脸上用笔画一下你都不知道，但是第二天醒来你依然感觉没有睡着，有没有跟我一样的朋友？
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3对于失眠，希望大家一定要有乐观的态度和信念，相信失眠一定会好的，我就是有两年的睡眠障碍，整宿失眠，抑郁症，焦虑症，全找上门了，但最后还是恢复了，跟正常人一样。坚持几点，失眠迟早会走的。找个靠谱的大夫，坚持吃药，不要私自断药。找个心里医生，必须是靠谱的，一周起码要有一下午的心里座谈，我参加的就是心里沙龙。最后断绝一切跟睡眠有关的事情，该吃吃该喝喝，多出去转转，最好是参加骑车，爬山运动。相信睡眠迟早会
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2睡障妮
04:18
调整……调整没有用 哈哈哈哈哈哈哈 -
10第一个月
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13好久没逛失眠吧了，大家失眠怎么样了，我失眠三年了，前两年几乎天天入睡困难，半夜早醒，醒了就没有睡眠感，翻来覆去睡不着直到早上上班，晚上入睡前总是胡思乱想害怕睡眠声音心里敏感，经常出冷汗。头痛，焦虑，容易浅睡眠。今年慢慢心态好了点，但也不是很好，这四个月基本每天都可以睡着，很少有入睡困难，但有时候容易早醒，有时候又可以一下子睡个7 8个小时，醒来了也有睡眠感，但就是容易反复不稳定。不过比去年好多了，不知
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11休息一下
04:14
一小时醒一次。好累。 -
374默生
2019-06
天天睡不着觉！不想活.想死了。太痛苦了、活着太累！！！我已经坚强这么久了！ -
617岁感觉失眠害了我一生了，现在学上不了，工也打不了 好**痛苦
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9睡眠恐惧症，恐惧睡觉，恐惧夜晚，现在已经导致焦虑症的躯体症状了，变得开始抑郁，已经几天没有睡觉了，怎么办啊，谁能救救我
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3一千
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05:02
睡眠恐惧好痛苦 有人陪我聊一下吗
本吧礼赞
感谢你与本吧的一同成长
感谢你与本吧的一同成长
等风来
荒野
8个字...
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