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8有没有增肥成功的兄弟,分享一下食谱
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5太瘦了,172cm,71kg。争取过年前上75kg。立贴于此,过年来看。加油!
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0一不小心还往下掉,从小肠胃不好,经常拉肚子,这几天又拉肚子,瘦了一斤多
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3之前胃病消瘦,恐慌不行,一直想涨肉涨不起来,后来工作分散注意力,一年时间就涨回来,身体太奇妙
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11建个群讨论下经验
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10172 95斤,谁来救救我,体重5.6年没什么变化了
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32目前是183 142斤左右 想要增肥到180斤 就是不健身不锻炼纯长肥肉那种,求增肥方法,越快越好
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8兄弟们增肥太难了,2个月增了2斤不到
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4自己大概173左右,但是只有100斤,想增重,不知道通过多吃食物,得不得行?有什么系统的方法吗,我想参考一下
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9171 50kg,之前一直觉得太瘦没有什么不好的。但是就在刚刚,楼主骑完车之后突然头晕、眼前一黑、心跳加速,感觉马上就要晕过去了,坐在椅子上缓了好几分钟才恢复,我猜应该是低血糖的症状。我意识到这种体重已经开始影响健康和日常生活了,希望大家可以给一点增肥的建议
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8我三年前是一百斤现在还是一百斤。。最多突破到103。我目前是177身高体重一百斤不多不少一百斤,试过很多办法都不行
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1近来工作不顺,爱情事业都不顺,经济紧张还被催婚,三十多了,有次看到有人争吵,我也过去凑热闹,有个人站在我身后大声的吐痰,我听到很恼,很讨厌,不知道是不是最近太焦虑了,还不喜欢那种大声的咳嗽声,大家觉得这种声音恼人吗#吐痰# #咳嗽#
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8刚刚和同学们视频,都说我瘦了,有个膈应人的说我不一直是细狗吗,我真的特难过,真的想有个正常体重,身高178体重110
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31现在 明天晚上俯卧撑 早晚全脂奶粉 三餐饭量增大 可以变胖吗 ??
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8我173身高 178体重 为了减肥硬饿三月才瘦到128
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36研究了好几天了。看了很多帖子。找出来了适合自己的方法。但不知道有没有用。先说几句。喜欢的顶一下,也算给我个动力吧。 几个事情说下。我目前170,48KG。主要是由于新冠之后又瘦了,所以把增肥这件事提了上来。 我的目标是增肥10斤。希望3个月。不行6个月。所以这帖子最多6个月。如果无效也可能2个月就太监了。加油吧。 看了一些帖子,说下我的感觉。狂健身不行,1没时间,2如果不练就下去了。。暴食也是一样。 目前我设计的就是增加
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9人太瘦了怎么办,吃什么产品可以增肥
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5二个月的增胖了八斤,和锻炼,这个月生活不那么规律,没得吃多餐,一下**又回到解放前,我的努力泡面了,几箱牛奶也泡了,真系时刻警告自己才行,瘦子
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49我是属于比较瘦的那种,1.62cm,不到80斤.从小胃口就特别好,反正小学时我一顿就是三碗饭,像炖鸡我一顿是一只,红烧肉一餐都能吃二十多块,零食更是不离嘴,
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52请大家给点建议新手买哑铃多少公斤的合适啊,
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18我觉得体重越轻就越弱小
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29一般错误印象以为高油脂食物(如巧克力、油炸食物等)最易增胖,事实上,脾胃虚弱者对油脂的消化力很差,所以容易堆积在消化道里,既无法消化也无法吸
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2535岁老廋男,170/49.5公斤,5月16日开始坚持增肌锻炼,每天打卡,请各位吧友监督,谢谢!
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