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10两年的兵真是没什么当的,起的比鸡早睡的比狗晚,兵龄最短,在部队地位最低,有什么活上面安排下面干,其他兵种还好,到第二年算个老兵了,下面还有新兵,学报务的通信兵最苦逼,特别是二年退伍的,第一年集训9个月,天天熬夜,睡不好,不练体能,一集训完回连队,就赶上年底岗位练兵比武,开始狂练体能,到了第二年还是新兵,一年兵回来都退伍了,被部队草了两年,身体算是废了,有人说部队能养出好习惯,两年你们觉得能改变多少
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77有人一起增肥吗? 【背景介绍】从小就这么瘦,大学时候最重记录45kg,那时候有个瘦子同学跟我一起一天五顿增肥。 后来换校区以后就没坚持。 毕业之后因为找工作失恋很多负面情绪掉, 到40kg一直没胖起来。。 太瘦了好自卑,总是被人说好瘦已经不想回复。 而且太瘦了没有男朋友 我要努力点,坚持变更好。
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3我想增肥,重新尝试,自己也不知道能不能坚持,立贴每天签到。
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1这是第一次记录:41kg 2022 12 28
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116年之前基本维持在52这样子,最瘦的时候49,当时怎么增都不行。 16年儿子出生了,我就戒烟了,一路飚到68,胃口大好。 如果各位找不到其他方法,可以试试戒烟。
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23这个样子大概有二十多年了 小时候就瘦。 平时不上班 睡的晚。情绪总不好 脾气大 也不爱怎么活动不知道和这个有没关系?
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97好奇心爆发,还有更瘦的吗? 体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m) 正常体重指数 = 18.5 - 25
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34我173.体重142,都觉得自己很瘦,我的目标166.那样自己满身肌肉,对自己事业都是巨大的信心源泉和动力。 大家一起加油,我认为增肥很简单,戒掉坏习惯
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4如题,哪怕伤害身体,我已经自卑到极点了,遇见人就被说瘦,没有一个不说的。。这感觉太难受了,求万能吧友只招
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11目前57.6kg 168 太瘦了
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7这几年经常熬夜吸烟不锻炼,生活不规律,177的身高125斤 脸颊太阳穴都有点凹陷,想问问通过增肌体重增加后脸部也会跟着变得丰满吗?
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141岁,身高171,体重50.5不到。之前有过健身,后面放弃了,现在重新尝试。
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4我173,57公斤,3年了从来没胖过,怎么办
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4有没有v群,一起交流,一起长肉肉,拉我一个
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5先增到一百斤再说
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1人很瘦 但是肚子上又有肉 要怎么锻炼认识那个肚子有腹肌
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14大家一起交流经验,可以私我
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6717年时候179cm,104斤。一直内耗严重,增过一段时间 第一个月增了7斤,三四个月左右到120多点,碰到些事情中断了,又碰到些事情掉到110多点,然后也没刻意增,时隔五年在117斤时候想再开始挑战一下,也没有具体目标,也不知道到哪才会有我要的明显变化。
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4之前一直体重不过百,饮食方面胃口很差,不知道吃什么,没有自己想吃的,然后吃饱了就会干呕,只要肚子不饿就不想吃,有时候宁愿饿着也不想去吃那些垃圾食品,然后直到前几天发现自己的体重97斤,所以说就抓紧时间增肥,然后呢,增肥的计划就是非常的盲目,就吃一些大骨龙骨,排骨和猪脚,这一些当然了,大蒜是必不可少的,因为那些东西太油腻了,也不知道为什么,自从有了这个增肥计划之后呢,我的胃口哎,突然间就变好了
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4还是根本就不吃早餐?
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8每个月1kg应该是可行的,现在每天主食(碳水化合物)增加50%。希望在这一年时间里,消化系统别出问题。
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73楼主妹子一枚,应该上大四了,但大二那年查出胰腺囊肿,目前正在休学,曾经是个从不挑食的偏胖吃货
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18刚上大学,搞完军训就只要47kg了,我又爱挑食,有什么食物或者方法推荐吗。求求了
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3我的意思不是说立刻见效的那种,做个例子,我每顿餐吃一碗饭左右(很普通的碗),有时一碗都吃不完(也许是我水喝多了?),问一下吃了增肥粉后我大概一顿能吃1.5碗或者2碗吗
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7我可能是最成功的案例吧,大一110,大四140,多吃红烧肉多喝啤酒,多打球跑步,健身
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16本人今年51,去年最瘦时42公斤,经过中药调脾胃,无效,现开始试用西药。先用抗过敏的,不行就上米氮平和奥氮平神经类药物。
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14开始增重了,但是不知道该怎么吃,有的说少吃多餐,有的说吃多点胃撑大,到底哪种方式能增重啊,不想走弯路
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5本人是一个初二的学生,身高170多吧,体重在97斤左右,经常被亲戚朋友说太瘦,所以决定增肥,想请问吧友们饮食有什么要求,有没有尽量低成本的饮食方案
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13186 49 小声哔哔:估计是最瘦的
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28183连一百都不到,就离谱,吃饭吃的也不少啊就是很少吃油腻和甜食,差距这么大吗
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