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47我今年35了 习武15年 到最后还是放弃了 功夫是家传的 爷爷从小教我 从5岁开始练习 每天起早贪黑 各种累 前面打基础 直到上初中 本来以为只是简单的锻炼身体 但上了初中后 爷爷开始才教真东西 直到高中毕业 去当兵 就此断了 本以为我自己能坚持下去 但毕竟要生活 学武对生活没有一点帮助 所以就断了 我对大家简单介绍下 学这东西分四步 第一步就是 平时所见的套路 第二步 平常见不到 那是杀招 第三步 就是冷兵器套路 第四步 冷兵器的杀招 据爷爷
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5我也不知道这个叫不叫吐纳 和提气法一个性质的 吐气的时候可以感到冰冰凉凉的气从四肢流到底 练完感觉肚子里有很多气 不练了没一会儿就响着肚子放屁 就没了 是正常的吗 如果不是咋整啊
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6一大堆，绝对好
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62一，准备方法 铁砂掌对铁砂略有讲究，需买3mm~5mm的无刺铁砂，米粒大小最佳。同时弄一些猪油或猪血和醋，将其铁砂放锅萃炒，目的是防止其生锈，炒后将铁砂晾干备用。 其次准备上好绿豆，麦麸，花椒，大料和两个帆布袋，将铁砂和绿豆按1:3的比例填充帆布袋，至微满，将麦麸，花椒大料填充布袋，与铁砂绿豆搅拌数次封口，再将另一个帆布袋套上铁砂袋，铁砂袋初步完成！最后准备一张柔软毛巾，铺在铁砂袋上面。 【注】：起初铁砂与绿豆的
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9看了十来年小说了，对国术古武类的一直比较感兴趣，特别是最近一两年看了姑获鸟，武侠江湖大冒险这种从近代武术开始的小说，结合历史，与网上查找到的资料，对古武国术的修练等级，各等级的战力表现做了点总结，也不知道对不对，和书友们讨论一下
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3想要点能力气变大的办法，最好简单一点，那健身光肌肉大了，力气也没特别明显的变大。还是看看这有没有。谢谢
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801传统武术现在能引起这么多人的重视确实不容易。 本人陕西人 家传红拳 练过一段时间赵堡太极 后来和一位住在西安的北京老师傅学习的八卦和形意。很抱歉师傅以前惹过事，所以不愿随意透漏名号，抱歉。 八卦是程式，形意老师说是河北架，主攻八卦我就没多问。 以前仗着自己会点把式，身体又壮有点傲气。直到被一个公园练中国跤的大爷一瞬间打的头脚调个。后来就舍弃了前面所学，专练中国跤，和摆扣步。 现在专攻巴西柔术 抽空去练MMA 我想
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21最近，国术能不能打的问题又闹得满城风雨。我呢，只是国术爱好者，再直白点说，叶公好龙式爱好者，
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1雾里
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1爱他D
avid
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0芒果树...
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1有鱼干
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1叫年年...
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11玉澜堂...
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45武汉有练八极拳的吗？西北八极拳武术馆（武汉）将要在武汉成立了？教练为兰州王建中先生的拜师弟子，也就是西北八极马传弟子，经过师父同意，已经在在15杭州可以坚持的，可以带着练，改善体质很快。但相对来说是比较枯燥的。能坚持的话肯定会有非常好的收获，我们东西需要直接应用于技击中139且将形意说从头 形意拳,据今可见的谱书可到乾隆十五年，形意拳最早之谱书也。此拳传为《武穆遗书》历代而无名。 明清之交有河南姬公际可访终南山得曰《武穆拳谱》，十年大成，村人以夫子视之。我父亲说过，祖师家有一副对联“创业本艰难，要留好样与子孙。守成非容易。不可负愧于祖宗”。祖师爷家住河南尊村（谐音），黄河曾在其处改道，知此甚详者当为形意门人也！ 形意拳门也拜达摩祖师，“达摩西来一字无。全凭心意下功81我在网上看到很多人都在为别人解释什么叫“沉肩、坠肘、塌腰”，有的人说的很正确，但是缺乏自身的体会和理解，所以抄录了很多拳论的段落语句，虽然看起来没有偏离拳理，但是想要看明白还是很难，想要说明什么只有他自己清楚，提问的人好像看懂了，又好像没看懂，总之混混沌沌。还有一些人简直就是在胡说八道、信口雌黄，甚至有的人还在那里卖弄文采，大谈特谈文字的读音问题。这些人中不乏习武之人，有刚练不久的，有苦练多年的，180第一节何为二十四式连环手 连环手亦称连环散招，每一手都有一个主要技击手法，并辅以其他攻防手法，构成一个组合。 二十四式连环手（散招）即由二十四个小组合构成。各手均有独特的攻防含意，手法之间具有“形同意不同”之妙，练习者必须掌握各手的实际用法，方可悟得真谛。 二十四手组合之间，也可以互相串联练习，其方法是：前一组完成后，接下一组时，必须有一“引手式”进行连接。演练者可以一贯到底地进行二十四手连环练习。共 8 张21132此贴主要针对新人提问。最普遍的问题可能是：哪个拳种最强？ 拳真的无优劣一说，国家承认的门派大概190多门，实际流传门派接近300门，没有一门是弱的，全球各种格斗流派那数量就更多了。不了解武术的人，甚至是已经入门的人，都会刻意觉得自己喜欢的和自己的门派是最好的。其实没有这种必要。 并不是因为有那么多流派就一定有强弱之分，而是人类是很复杂的东西，不同的人，性格不同，身体条件不同，文化不同，思考方式不同，所在的时18很多时候，传统国术，和，京剧武生耍套，街上杂耍，容易混在一起，渐渐出现你来我往的耍套。 真正的国术，是经过历史和实际的考验，是实打实的在搏斗中传承下来的，远的不说，仅仅从民国时期至抗战解放战争期间，都有很多老拳师在军队里战场上施展国术的擒拿格斗踢打摔拿与日寇敌人肉搏。比如已故老拳师柴森林先生在抗战时与日寇近身肉搏，解放之后把自己一身功夫传授给下一代。再比如老拳师武术家金警钟先生在民国就担任军队武术共 6 张1
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比腿挑战#
