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0产品来给大家讲解一下，希望帮助更多的人。 一.四节渐进跳箱，是儿童体适能训练必备器械之一，可以做跳跃练习，也可以做攀爬练习，主要选用的材质是海绵，珍珠棉为内丹，外为特制厚度PVC缝制而成，可以减少儿童运动的过程跌倒造成的伤害。 四节渐进跳箱 二.斜坡三角垫，让在玩耍中锻炼孩子的身体功能.促进孩子身体各部位协调发展。采用彩色pvc皮革包海绵制作.鲜艳的皮革颜色对孩子的颜色和形状能刺激视觉及让孩子 斜坡三角垫 获得新的感
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壹仁汁...
2021-04
我需要停一停么？ -
3天佑中华
2021-04
肌肉又酸又痛几天了还没缓解 是不是肌肉拉伤了 -
01纯狐娘娘
2021-03
66锻炼期内应该补充蛋白粉还是增肌粉呢？相信这个问题一直以来困扰着很多健身爱好者。下面将从多方面对蛋白粉和增肌粉进行比较，以便帮助我们更好的选择一款更适合自己的蛋白补充品。0培训学游泳，零基础 游泳的好处: 1、💺可以缓解颈椎、腰椎病症 2、🏃🏻有效且安全的减脂。 3、💦提高心肺功能，促进血液循环。 4、🥊适应环境温差变化，增强抵抗力，提高肺活量。 5、🚨增加自救能力，预防溺水危害 157668309520共 5 张0招健身教练学徒3名 招健身销售顾问，包吃住，月入2500-8500 感兴趣可咨询电话☎️15766830952173吧友们有什么好的哑铃，要晒照片，就在本帖晒出，大家一起交流，防止本吧沦为晒哑铃的贴吧。 另贴吧是严禁广告的，但本帖是本吧商人唯一允许晒出有广告性质的贴。18练哑铃还不如打工干个力气活呢5自从马拉松搞了滑膜炎，不能练腿部动作了不能有氧了，胖了10斤……滑膜炎真的没救了吗0惠阳淡水招零基础健身教练学徒三名，157668309520厂家直销儿童体适能教具 跑酷器材 户外器材 等等 质检报告一应俱全 价格优惠 质量保证 售后保障 需要的朋友联系我 18265572907 侯03收一对哑铃，电镀的，20kg左右，最好带连接杆3基本一个礼拜锻炼5天，每天锻炼45分钟左右，45分钟里总休息时间大概10分钟。每天做4组动作，每组动作做6-7次，每次10-12个。哑铃是20kg/副的。锻炼的动作有俯卧撑、仰卧起坐、哑铃弯举、哑铃飞鸟、哑铃卧推、哑铃划船、哑铃侧弯举。感觉效果不太明显啊，现在还每天锻炼完吃乳清蛋白粉，求大神指教。4新手。不知道要怎么锻炼，178 125斤，想练肌肉，求大神指导，学生党5举哑铃肩膀关节嘎嘣脆有声音咋回事啊14新手初学，刚准备练，买多少KG的哑铃合适？六边形固定5KG两个合适吗？xxxxzs
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0如题 今天仰卧飞鸟拉伤肩膀了 大佬们 有什么药可以擦一下吗 我手里有扶他林和云南白药气雾剂3请问一只10斤的哑铃能把胳膊练粗吗？129本吧到目前为止，也没有完整的哑铃健身系列文章，这次我根据自身经验，编写了一套哑铃健身的方法和知识，共18篇文章。 注： 1.文章文字部分均由@爱情资深工程师编写，首发地址在个人QQ空间2263493760（骚扰务加）； 2.图片及视频均来自于网络，我负责整理的，若涉及权益问题联系本人； 3.如对文中方法有疑问或异议，在本帖回复说明，或者加上面Q； 4.该系列文章转载请注明出处。 以下是这套【哑铃健身】分集链接：0打卡1大佬们，新手入门，一米七瘦弱，想练一下臂肌和背肌，能不能推荐一下适合的哑铃经济一点的2185 65 选多少kg的哑铃合适，俯卧撑一次能做25个1求各位大佬给个健身方案4淘宝 天猫 拼多多 都行，不知道去哪个店买，看评论有缺斤少两的情况，有没有大哥给我推荐几个靠谱的店逍遥天宇
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9萌新想问男的胸部大能练出胸肌么？最近节食加练哑铃和仰卧起坐，本人胖7新手开始健身，想问问大佬们是否合理，具体在帖子里40有材料显示，施瓦辛格一身健美的肌肉，主要就是通过哑铃锻炼而得。但是确有不少人用哑铃锻炼后，既没有增加力量，也没有变得健美，常会就此心灰意冷，哑铃也被束之高阁，甚至成为锤子的替代品。事实上，哑铃健身大有学问。如果不加以学习，效果往往不会令人满意。 我们需要明确哑铃健身的目的，是需要力量还是肌肉，是为了增肌还是减脂。有的人健身是为了力量的增长，就要做1-5RM的锻炼，但增肌效果一般，比如举重运动员。有的人是为2各位大佬，只有一对可拆卸哑铃30kg，求一份一周3或4练的，训练计划❤️ 本人男、体重63kg、身高177。 万分感谢
壹仁汁...
z胡汉三...
历山红...
金峰
