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0柿子营养价值很高，含有维生素B1,B2,维生素E，维生素C和胡萝卜素等。柿子还具有润肺、清热、止咳、袪痰、降压等功效。这么好的水果，怎样吃才健康呢？柿子不能和什么一起吃，柿子与它同食容易中毒，就这些问题，小编给大家一一解答。 1、含高蛋白的食品 中医学中认为，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。这种情况下我们就很容易出现有腹痛、
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0福州牛岗山公园真的太美啦！ 五一劳动节带孩子去了牛岗山公园，人真的很多啊。大家有带帐篷、野餐垫，跟家人或好友聚在一起聊天、吃零售，非常惬意！
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0决明子，中药名。是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，以其有明目之功而名之。秋季采收成熟果实，晒干，打下种子，除去杂质。决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。
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1甜甜的文案没想好，甜甜的樱桃要不要
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0春季是万物复苏的季节，初春的到来让万物重生，也让慵懒的人们伴随着春日的阳光慢慢忙碌起来，俗语都有说，一年之计在于春。但是对于养生也极其重要，因为春季养生能改变冬季时的不好习惯，也让我们起到保养身体，减少疾病，增进健康。 而春季养生的常识也是非常的多的，不仅有食疗还有有原则、运动等。那么现在就来为大家介绍下春季养生的一些小常识吧。 一、养生要养身。养生就是为了强身健体，所以养生就是要把身体养好，除了调
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0“当你爱品上质，真的难很再欢喜廉价” 物人因贵，人物因雅！ ——愿你，归与属精并致存
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3瘦跟好身材它不是一回事，不要误会啦！
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0最终还是一个人抗下了所有～ 一边抱怨找工作好难 一边又懒得出门去面试
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1呆儿123
2020-05
对比两份早饭，猜猜哪个是我的 -
0西红柿＋蜂蜜＋凉白开 润肠胃 西红柿＋火龙果＋凉白开（美白通肠便） 西红柿＋苹果＋凉白开（美白）
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0从小就有一个梦想，到海边去看看，宽阔很蓝的海水。每一次，都是在电视台，电影中，沉现海啸的潮起潮落声音，这一次，我是把这个梦想起航了，来到了海边，只现蔚蓝广阔的大海，到达海边，享受传说中的海风，让人心宽了。 一个人，一场说走就走的旅行、浪漫。迎路前行的画面，却似一道道看不完的风景，每个角落里，都是不一样的希望和象征。 虽然来自不同的地方，但是对大海对小岛的喜爱，让我有了许多的疑问，不知不觉中，就到达了
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0豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
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0各种各样的饺子，很长时间没吃了今天特意弄得韭菜鸡蛋馅的。有想吃的吗？想吃的来找我哦
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0湿的存在有三个因素 一．因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿； 二．虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿； 三．还有就是环境、季节因素的影响，比如四川多湿，那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如夏天，很多人体内都会有湿，身体会变得很重、很懒。 这三种症状归根结底都和脾气有关系，“湿重”是标，“脾气虚”是本。
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0炎热的夏季，消化系统会变得更加脆弱，饮食方面以清热利湿以及健脾益气为主，多吃具有消暑生津功效的食物，远离油炸辛辣的、不容易消化的食物，推荐选择绿豆汤、绿茶、苦瓜、西瓜以及西红柿等。大部分苦味食物都具有清热解毒的功效，消除身体疲劳感。
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1天是二十四节气中的第七个节气——立夏，意味着夏季的正式到来。北京中医医院主治医师徐洁介绍，立夏之后，万物繁茂，气温逐渐升高，消耗也随之加大，人们往往会觉得疲倦，此时应以“静”为主，晚睡早起，避免剧烈运动。 立夏养生 先要养心 徐洁表示，夏季属火，火气通于心，故夏季与心气相通。天气炎热，人们会感到烦躁不安，出现失眠、口腔溃疡等上火症状。“尽量戒躁戒怒，切忌大喜大悲，保持闲适、安逸舒畅的心情。”徐洁提醒，
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1唯有美食不可辜负
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1呆儿123
2020-05
肩颈不舒服？ 背部不舒服？ 腰部不舒服？ 到底是哪个部位不舒服？ 对照下👇👇👇共 4 张
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0今天是二十四节气中的第七个节气——立夏，意味着夏季的正式到来。北京中医医院主治医师徐洁介绍，立夏之后，万物繁茂，气温逐渐升高，消耗也随之加大，人们往往会觉得疲倦，此时应以“静”为主，晚睡早起，避免剧烈运动。 立夏养生 先要养心 夏季属火，火气通于心，故夏季与心气相通。天气炎热，人们会感到烦躁不安，出现失眠、口腔溃疡等上火症状。“尽量戒躁戒怒，切忌大喜大悲，保持闲适、安逸舒畅的心情。”徐洁提醒，尤其是老
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2这一生的浪漫和宠溺，记得给母亲留一份
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0医学验证：晚饭常吃以下10种食物，不仅清理肠毒，慢性病发生率还会降低60%！大家来好好看看吧！ 一、晚上吃苹果 1、减少脂肪：随着生活条件的提高，肥胖人群在逐年上升，晚饭后吃苹果，不仅不会胖，反而能减少体内脂肪。 2、抗击疲劳：春天人容易疲劳，而晚上吃苹果能有效补充身体微量元素，提高人体抗疲劳程度，预防春困的发生。 3、咽喉肿痛：春季细菌繁殖最旺盛的季节，容易引发咽喉发炎，苹果加点盐晚上吃能消炎败火，快速消除咽喉
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0gill共 4 张
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0【不做湿美人】你是否湿气重，人虚胖，冒虚汗？ 湿气型虚胖的特征：缺乏运动，肉吃太多。皮肤发黄，易长痘痘。身体浮肿，四肢无力。头发昏，打不起精神。加班熬夜，久坐一族。肚子大，一身肥肉。出油多，头发油腻。小肚子大，肉松软。 是时候来一杯薏苡仁红豆茶啦，冲泡简单，轻松赶走湿气！ 八谷调养，远离湿态，准备：红豆，赤小豆，薏苡仁，芡实，栀子，苦荞，大麦，橘皮。开水冲泡，等待3-4分钟即可饮用，坚持一个周期，就会有显
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2香云琳琳
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0“火在上，寒在下”，寒气是往下走的，寒气进入人体后，会从臀部往下沉，一直到大腿，膝腘窝，脚，所以，腿是寒气大本营。 腿寒会诱发“老寒腿”，但腿寒的危害可远不止于“老寒腿”，它会诱发各种疾病。 【妇科疾病，心脏病，衰老，湿气丛生，上热下寒】
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3最近，婆婆身体老不好，今天听同事说戴银对身体好，给婆婆选了个银手镯，正好母亲节了，父母的健康永远是我们的牵挂！
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7香云琳琳
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0正确喝水方式… 1.喝热水：微烫嘴，是减肥的 2.喝温热水:是排毒的 3.喝凉水：是增肥的 凉水会使脂肪变硬 从现在开始改变喝水的方式: 水，你喝对了吗？
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0【体内到残底留多少垃圾⁉️】͏ ①生育儿女的垃圾--羊垃水圾、恶垃露圾； ②夫妻生活圾垃； ③每个月内膜没落脱干净的垃圾； ④再加内上源体外源体新陈代谢的圾垃，这些圾垃日积月累，积堆成山，久而之久它就产生了阴毒万，病起源于毒素，就也是现在为什有么那么肌瘤，囊肿，卵输管堵塞等等科妇疾病因原。
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1湿气最容易通过这五个穴位进入体内：☘️☘️☘️ ①肩颈部的“大椎穴”， ②前胸的"膻中穴"， ③肚脐部位的“神阙穴”， ④腰部的“命门穴”， ⑤脚底的“涌泉穴
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0💥温馨提示💥 立春后，阳气生发，要守护阳气，居家饮食宜清淡为主，忌油腻、生冷及刺激性食物。 春季，也是一个易上火的季候，人易暴怒、易忧郁，有这类感受的人可以推膻中穴、乳根穴、乳旁穴，不仅可以舒肝理气，同时还预防胸部外扩下垂。 赶紧试试吧！
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0翻山越岭.体验不一样的夏天.
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0【养生小知识】 1、酸：表示经络通，但气血不足。 2、胀：表明气很足，爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。 3、麻：表示气通，而血不通。 4、木：表示血和气都不通 5、痒：表示气和血正在被打通，伤口正在愈合。 6、痛：痛则不通，有血淤，经络淤堵。 手背冷凉——气不足! 大腿冷凉——脾胃虚! 小煺冷凉——肠胃虚!
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1如何正确喝水？你知道吗 很多人喝水都是一下子灌一大杯，这样水分很快就随着尿液排出了。不但补充不了身体水分，更加减不了肥 正确喝水，应该小杯N次。身体代谢是每时每刻的，补水也要每时每刻 一天喝水安排应该是酱紫： 起床空腹：一大杯淡盐水（清理肠道） 每餐餐前：一大杯水（润湿肠道） 每天每小时：喝水小杯N次。 一天总饮水量要达2500ml以上 这样子才能够让身体在代谢过程中，不断吸收水分。才能够更好促进脂肪代谢呢
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8前两天美容师给我打电话到店里去做护理，没想到还给我准备了小礼物，之前无意说的想换一个手机壳，美容师就给我买了一个，真是太细心了，手法服务都超级好
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2民间偏方：醋能洗出黑头发？是真的吗？ 加班、熬夜、睡不好、吃不香，小编曾经乌黑亮丽的头发竟冒出共 5 张沅景
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10今天去做美容，偶遇美容院的小姐姐们在庆祝五一节，蹭了两块榴莲蛋糕，好好次，吃完减肥
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0水果也能养生，不同水果不同功效，你吃对了吗？水果已经成为现在生活中必不可少的食物之一，大多数人都重视起了自身的身体健康，为身体补充除营养元素。那么我们怀着为身体健康着想的初衷吃水果，可是这种水果到底适不适合自己呢?不同人群不同时期应该吃什么水果才对呢? 血管保护伞 香蕉： 香蕉含钾离子可降血压，预防心血管疾病。适宜饮酒过量而酒醒未解者食用。 注意事项： 香蕉的含糖量是比较高的，会使血液循环减慢，代谢物堆积
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3五一小长假，陪陪家人共 4 张
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1【电脑族养肝常识】：①早睡觉，23点之前睡觉，使血液流回肝脏解毒。②多吃绿色食物，可以起到养肝护肝的作用。③保持良好的情绪，情绪烦躁也会影响到肝。④不要长时间对着电脑。在电脑前工作久了，按摩一下眼睛。“肝开窍于目”，眼睛过分疲劳也会影响到肝。祝朋友心明眼亮健康快乐。
兮茉
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11、茉莉花茶 提神解乏的作用，令你在春季时分神清气爽，解除身上残留的冬季寒气。 2、金银花茶 有利于抵抗流感，以及治愈流感和流感的发热现象。 3、柠檬草茶 缓解神经衰弱，改善贫血和气虚曾庆免疫力的功效。 4、薄荷菊花茶 菊花枸杞本就是温补身体的，加上薄荷之后更加添了提神醒脑的作用。饮用薄荷菊花茶对肝脏有真很好的养护作用，可以清肝明目，排毒养肝，还有着排除体内的化学物质和放射性物质，大大增强身体的抵抗力。
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0来喝杯 喝红糖水的重要作用，特别是那些月经不调或者经期腹痛的女性，在来月经以前喝一些红糖水，就能让身体温暖，而且补益气血加快血液循环，能让经期不适症状明显减轻。
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0忙了一天的工作，几乎没有停下手。 累并快乐 一天也很充实 学到了很多知识 突然想吃西瓜
兮茉
