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4166,112斤。学生党一只,求减脂求腹肌 -- “阿娘,为什么我们要穿这种衣服啊?囡囡新做的比甲还没穿呢!” “阿娘,扬州那么好,为什么我们要
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2早饭吃的燕麦是什么哪里可以买
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3求大神解答
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14放假在家,每天骑大概五十分钟的动感单车,,,身体其他部位脂肪基本正常,就是肚子上肉好多
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1青春期的时候,发胖。。。现在175cm,65kg,但是胸部的脂肪很厚,减不下去,在健身房练肌肉,可是胸部挺起来很像女性的,怎么办?
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5强度大概是什么强度
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121岁 男 180cm 75KG 一直是健身爱好者 断断续续有练, 有点肌肉 可是肚子上的皮脂实在是太厚了。 查了很多资料,都说减脂增肌不能同时进行,那我就想
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2身高167cm,体重58kg,夏天有氧运动各种健身操跳的很happy,还颇有效果。怎么一到冬天就控制不住吃还不爱动弹
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0以前真的很瘦(体型小,但并不是体脂低),也不怎么吃东西,最近几个月开始加餐,一天5餐,现在是有点效果了,但开始觉得体脂不能看了,看图对比是20
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6你们减脂后是肚子瘦下来了,还是整个人都瘦下来了。肚子和身材的比例还是一样,只是小了一圈而已
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01.跳绳 你上一次跳绳是什么时候?也许在你的童年。跳绳是一种实惠和方便携带的练习,你几乎在任何地方都可以“跳起来”。这种锻炼燃烧每分钟热量比其
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0这是我的小技巧http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NzY4MDYxOA==&mid=2026710 你的呢
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1吃什么
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0上身不胖,没有游泳圈,不过大腿有点粗,肌肉腿怎么减。。。
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7现在181cm 157斤给各位给个办法助攻一下,因为冬天自知比较难减,再加上现在实习的突然。。。突然脑子冒出来控制饮食来减肥,不知靠不靠谱。求各位给
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5我172CM 65KG 想减脂增肌 每天上午慢跑40分钟够吗? 如果想增肌的话腹肌撕裂者X配合慢跑可以吗? 几天做一次腹肌撕裂者X? 每天饮食应如何控制 锻炼完
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7还是问一下比较好……
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155别人瘦不瘦减多少都是别人,不是自己,我再说效果如何好也比不上你自己亲身感受来的强烈!
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13现在一周三次piu 三次超模训练营,肚子上的肉比较多,在喝蛋白粉,想多减脂肪,请问我是应该在饮食上减少还是?求解答!
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10本人身高185 体重196 体脂率22% 现在每天上课一个星期半天假 每天走3000米 每个星期只有一次能跑步 跑七十分钟 10000米 然后力量训练 每天早上一碗素
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7昨天晚上健身回家后吃了7个饺子,一根麻花,还有西瓜子,吃完就睡觉了。我就昨天晚上吃的这么多!能张胖么
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4求教 如题
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261、学员招收50kg以上,14岁以下勿进 2、每周六23:00之前爆体重,附图,做不到勿进 3、方法不限,每天爆饮食爆运动,这样基本的你做不到我说干脆别减
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23我想问问,跑步能减小肚子吗?有健身的朋友告诉我,减肚子上的肉肉不能靠局部的锻炼,要先做有氧运动减脂,我一直在跑步,现在基本是一小时八公里的样
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0出去旅游了一圈 结果胖了10 求好产品加我微信给我推荐wj010513