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6564从10.24开始，健康慢慢瘦。方法，早中正常，晚少量水果蔬菜。另半小时跳绳或其它运动。共 23 张
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213熊旺旺
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有认识做健康减肥的柚子吗？或者是她家减肥的顾客的，去年的时候我用了她家的瘦了20斤就把她删了，因为她朋友圈太吸引人了，，求一个联系方式谢谢各位大佬们了！！ -
46求一个做健康减肥十年老店的姐姐联系方式⁉️ 我之前看到好多人说她家好用就买了一盒瘦了19斤效果超好！后来误删我想再回购人找不到了555我需要她！求知道的姐妹告诉我在线等🙏
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15896共 326 张
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706我赌我会瘦，先来一百天吧，今年的主要任务是瘦，考试，努力工作共 92 张
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203五天瘦身体验装开始发放，好不好用不是嘴说的，拿回去试五天自然看到结果，反正白给什么也不搭，何必再去入那些大坑，给大家这样的福利希望你们可以珍惜
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25漭弥
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2本人一米八，由于比较爱吃，同事说我眼看着胖了，想减减体重，本人可以坚持锻炼，请大佬们指点有效的方法略略了
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32目前190，希望国庆时可以减掉50斤！！ 大吃货一枚，特别爱吃！！这次发帖希望能管住嘴！！ 明早上体重图！！ 减肥记录贴，4.1正式开始！明天公司有聚餐，最后一顿！！共 4 张
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3浑浑噩噩 吃吃喝喝的日子过够了 这个夏天我要美！
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6身高：157 体重：49.9kg 目标: 46kg共 6 张
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143媳妇这两天突然受刺激了，开始下决心减肥，昨天买了体脂秤，今天我试了一下，身体得分71分，各项数据都超标，于是我也下定决心陪媳妇一起减肥。基础数据，我36岁，身高168，体重148斤；媳妇33岁，身高也是168，体重138斤。未来几个月就来记录一下每天的饮食和体重变化，期待夏季到来时能看到身体显著的变化。共 76 张
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猪宝
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减肥减的次数都数不清了！虽然成功减肥两次但都以复胖告终！这次下定决心一定要减肥成功，青春已经不在只能靠身材重新找回自信！第一次减肥从152减到100，第二次从155减到110，第一次用了一年半时间，第二次用了10个月！相信这次一定也能做到！ 初始体重 150 目标体重 100 减肥截止日期 2021年12月31日 有大基数的友友可以一起加入相互监督和鼓励！ -
2450夏天之前，一起瘦下来吧！！！！共 118 张
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6从明天起，记录每天的饮食、运动 管理好自己的情绪💢 留更多的时间给宝贝👧 加油💪共 5 张
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976胖了大半辈子了 你甘心胖一辈子吗？ 漂亮的衣服你穿不进去，你甘心吗？ 所有的好事只因你胖全都与你无缘，你甘心吗？共 114 张
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6071制表带人，大家一起减肥更有动力！ 原先那个帖子账号有点问题，转到这个地址了，报名的姐妹以后在这帖打卡哦，还有需要减肥的姐妹欢迎报名，预计先收20个人。报名格式：昵称 身高 初始体重 目标体重 单位为kg 楼主情况：身高158 初始体重70kg已经和几位姐妹减了几天了，目标体重下一百，大家一起加油吧👯共 218 张
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977组员召唤术~ 原贴被du女良给和谐了，目前正在申诉 说我上一贴设计wei规内容，害的我现在也不敢多说点话共 49 张
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245大概180斤了吧，咱也不知道咋吃的，真的就是越减越肥共 56 张
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0从四月份开始减肥 半个月瘦了十斤 肚子都小了好几圈 三分练七分吃 找对方法真的很重要#健康减肥##瘦身##肥肉#
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7第一楼庆余年
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6别把最美好的时光浪费在无谓的等待和犹豫不决中，不愿在最美好的年纪做个胖子。 － 阿川，刚毕业不到一年因为久坐，因为工作压力暴食，半年后体重增了二十多斤，不健康的暴增，我知道。决定开个记录贴，逼自己一把，看看一个月后能发生什么。 － 身高160,初始体重130斤(65-63kg虚胖会有点浮动)，基础目标105斤，一级目标100斤，二级目标95斤，终极目标90斤。共 12 张
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35共 4 张
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145【2021.4】 入表要求： 1、每天报体重 2、每周两次未报体重未请假者踢出表格 3、每天十点前来贴吧报体重，并带图 4、只在贴吧不建群 5、130斤以下请绕行共 6 张
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3164家有23个月女宝一枚 ，2021希望遇到更好的自己，为宝宝做一个榜样 鸡娃鸡自己 加油共 21 张要瘦30斤
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4023新的一月新的开始！ 之前带过的姐妹们都知道规矩，我就不多说了 在我的贴子里还是挺轻松的 不会过分要求 就是不来要请假 超过三天没请假没打卡移出表格 之前瘦过胖过 我也是从120斤减下来的人 这次瘦下来绝对不会再胖回去了 冬天难减肥 的确 但是冬天瘦一斤相当于夏天瘦三斤！ 管住嘴迈开腿 每天打卡体重饮食 姐妹们也要自律 新的一月新的开始 待我们新的一年瘦下来亮瞎他们的眼😏共 101 张
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8今天中午只吃了一顿 慢跑了5KM 希望明早54 属于短暂反弹 一定可以的 坚持✊
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123哈喽，大家好，我已经是潜水在减肥吧7年之久的老将了，在减肥的路上奋斗了大概4年吧，然后我慢慢的和你们聊我自己，也请你们有耐心的慢慢听我讲完～首先说，一个月内我绝对不推荐任何减肥产品，因为我在试验，我会一个月内每天都来更新帖子，真心的只是想让大家一起瘦下来，因为，我知道，胖有多痛苦！共 7 张是露露吖
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196“成为你的诗篇”共 78 张御空明
22:25
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614回顾这33天，瘦了9.4斤，控制饮食加运动，很不错的战绩了，继续努力，争取在年末达到110斤，不追求快，只想健康减肥。共 24 张
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1523先说下自己情况 女26岁 减肥前 身高174cm 体重82.7kg 我是因为前年开始连着做了三场手术，吃了些药，体重从65kg蹭蹭蹭上涨到现在的82.7kg，当然不完全是手术和药的原因，还和自身嘴巴好吃有关系 等到发现衣服基本都穿不上的时候好像已经涨了很多肉了。 今天开贴我已经是减肥的第三天了，目前体重是80.7kg。 现在希望找一些志同道合的吧友一起努力减肥，最好你也是大基数需要减肥的。 我会建表，每天督促大家，互相鼓励，不管你用什么方法，到夏共 33 张
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48以前很瘦，高三老妈陪读疯长到68公斤，大二实在受不了自己了，开始减肥，两个暑假瘦到了58公斤，管住嘴，迈开腿，大家都知道！可是坚持实在太难了。后面大三也没有太刻意运动和不吃什么，一年体重也没有涨，大四开始考研，整天吃了睡，睡了吃，体重一年涨到了66，研一疫情，也是吃了睡睡了吃，体重到了74了，研二上学期无数次想减肥，都坚持不了几天就草草结束了。现在下学期，3.4号体重75kg，我要开始减肥了，这次不成功，便成仁！记录共 39 张
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5853一月一表 报名提供身高体重 每天体重楼报体重 三天未报体重自动出表 暂收10人～共 357 张繁花树锦
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8有没有姐妹要一起进群打卡呀！ 一起才有动力哟！ 我还可以帮你分析你的每日饮食是否合理 快来吧！
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3526本周五准备开始试一下21天减肥法，有小伙伴一起监督的吗？ 不知道这个方法怎么样，对身体肯定是有一定害处的，但我想试试，目前身高175，体重164，目标:140以内！ 目前情况是:午餐只吃菜不吃米饭，晚饭吃一根香蕉+一杯无脂酸奶330ml，晚上跑步20min+快走60min。 坚持！坚持！坚持！共 3417 张
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63JIAYOU
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减肥第17天啦 今日体重
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1593大聪明 (弟弟): 目前 87kg ，目标 70kg 。 到2021年9月15号，弟弟瘦到70kg, 就不用还姐姐的四千块钱。 鲜衣怒马 (姐姐) : 目前 102.1kg , 目标 80kg 。 到2021年9月15号，姐姐成功瘦到80kg，弟弟毕业后半年内给姐姐4千块。瘦不到的话，则弟弟无需还钱。共 263 张
蝶
猪宝
鲜衣怒...
