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养生吧
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    终于可以发贴了,记录一下
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    你很容易出虚汗吗? 有些人,做一点事就浑身湿透,自己却觉得是体力消耗过大! 你有这样的情况吗? 虚汗多的男人要注意,这意味着你的肾功能在下降‼
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    肝不太好咋办
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    艾草手机按摩膏药,是集脉冲,针灸,推拿,按摩为一体。适用于颈肩腰腿疼痛酸痛等症状。任何机型都可以使用,即插即用,方便又享受。无论是上班时间还是休闲时间随时随地都可以按摩,消除一天的疲劳神器,送家人送朋友的不二之选
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    练习洗髓功的两大核心就是:外练体,内练气。这是什么意思呢?意思就是,洗髓功的所有动作都是为了两个结果。锻炼身体经络,强筋健骨和锻炼丹田,形成气海,化气为力,化力为功。那为什么很多人练习洗髓功垂吊的时候会受伤呢?
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    鼻炎发作怎么办?   1.冲洗鼻腔   要缓解轻度过敏性鼻炎导致的鼻部症状,首选生理性盐水冲洗鼻腔,每天一到两次。   生理性盐水清洗鼻腔可把鼻腔分泌物和过敏原从鼻腔清洗出去,另外可以保持鼻腔湿润,改善鼻黏膜细胞功能,有利于鼻腔分泌物排出。   2.药物治疗   鼻炎症状控制不住的时候,就应该用药,首选鼻之草鼻通精油。   3.加强锻炼,改善体质   在日常生活中,有过敏史的我们应采取何种有效的措施来进行预防?   
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    砭石疗法是中华民族几千年来与疾病作斗争中积累起来的宝贵经验,是中医保健、中医养生、中医理疗学的一项重大发明。 它的特点:具有一套以脏腑经络学说为中心的完整理论,强调整体,重视内因。采用无创性的温和刺激,扶正驱邪,以调动机体本身的防御能力,战胜疾病,调和阴阳、气血、脏腑功能,使失衡的内部稳定,从而恢复身心健康。
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    在我国众多的节日里,人们最重视的莫过于春节了,全家团圆庆贺,放松心情的活动都是在春节期间进行,吃吃喝喝、尽情放松、通宵娱乐就成了很多人的春节生活,过于放松的后果造成了春节后上班很容易焦虑,工作起来没有头绪。医学上通常称之为“春节综合征”。   过节难免会大吃大喝。然而之后,脸部的皮肤“负担”很重,食物的脂肪在体内积存,身体易积聚水分,造成皮肤松弛,皮肤也变得较为敏感,小编提醒人们,一定不要忘了给皮
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    比如常见的橘子皮可泡水喝对身体特别好。但其实新鲜橘子皮泡水喝的方式是错误的。 橘子皮是可以泡水喝,但那是陈皮,并不是橘子剥皮就可以泡水喝,新鲜的橘子皮有小毒,不但对身体不好,可能还有害处。 橘子的中医功效 首先,橘子止咳化痰的功效非常好,橘子分开也是很有妙用的。说它浑身都是宝也不为过,而且各个部分功效还不一样。 橘络、橘肉、陈皮、青皮、橘核都是中药材,中药房都可以买得到的。 橘子各部分的功效: 橘络:化痰
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    益生菌我们并不生疏,人体肠道决定了70%的免疫力,肠道安康身体才会安康,许多重视养生的人开端弥补益生菌,那么弥补益生菌就要先从解它们开端。
    无妄海 4-2
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    移动款式汗蒸房 请人吃饭 不如请人发汗
    健康茶 4-2
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    敖叶堂每日穴位分享:太溪穴。此穴位为足少阴肾经的原穴,顾名思义原穴就是原气所在区域,具有补肾填精,延年益寿,增强生殖系统、泌尿系统免疫力作用,对于女性而言,是保护妇科健康的关键穴位之一!建议每天按摩五分钟,最佳按摩时间:睡前!搭配黑糖枸杞姜枣茶效果更佳!
    Js雪儿 4-2
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    五常大米在《舌尖2》第三季《时节》播出,具体播出时间为2014年5月2日CCTV-1频道21时至22时。五常大米在节目里时长约10分钟左右。《舌尖2》第三季《时节》在五常的拍摄地点是光辉乡东局子村。“摄制组先后去了4次,把五常大米从整地、育秧、插秧到秋收、碾米等全过程都拍下来了。很多网民直接从《时节》的拍摄花絮中找出五常大米的相关片段观看。还有网民说,中国生长期最长的五常大米登上《舌尖2》,其优异品质定会征服食客们的“舌尖”
    一品盈 4-2
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    产后风恢复,不能只靠药物,还要锻炼! 产后风患者分几种,一种是吃上药有好转,或者有明显好转,一两个月之后说有平台期,不好转。不论如何调方变方,好转的都会很慢,这是一种正常的现象。刚开始,救急上去了,它稍微好转了,再往上走就困难。 像咱们锻炼身体一样,刚锻炼的时候效果很好,过一段时间就到了平台期。什么叫平台期?就是你的身体需要积攒更大的能量,做更大的调整之后才能继续往上走。 咱们吃药也是这样。 还有一种
    幸运女 4-2
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     蜂蜜,《本草纲目》中记载:“心腹邪气,诸惊痫痉,安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,除众病,和百药。久服,强志轻身,不饥不老,延年神仙。”   性味归经:甘,平。归脾、肺、大肠经。   功效主治:润肠通便 、润肺止咳、益气补中、解毒。   1.润肠通便——用于津亏血虚所致之肠燥便秘,常单用内服或作栓剂纳入肛内。   2.润肺止咳——用于肺燥干咳、肺虚久咳、咽干口燥等证,可单用或与沙参、生地等配伍。用于润肺止咳
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    有想报考健康管理师的可以咨询我
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    [爱心] 4月4号清明节 体质差的孩子节气脐灸推拿2、3、4、5、6五天,助长益智节气灸的孩子做3,4,5三天。 请家长朋友们提前预约,还有两个宝宝可预约
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    看看意大利人戴口罩!
    旺旺 4-1
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    #肺部##养生日常#中医里说:肺为娇脏,不管男女老幼,我们每个人都要好好爱护它。 ❶男性养肺原因:男性养肺,降低肺癌几率 男人吸烟较多,而吸烟又是特别伤肺的一种,每年因吸烟导致肺癌患者非常多,所以对于男性同胞来说,养肺等于是在救自己。 ❷女性养肺原因:女性养肺,可以养颜 爱熬夜的人脸上出现黑斑和粉刺,有很大原因是因为肺功能受到影响,皮肤的营养供给不足,导致衰老,出现皱纹。 ❸老人养肺原因:老人养肺,减少病痛
    正芫堂 4-1
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    产后风病人一定要避免误治! 很多产后风病人都是开着窗户,然后就浑身出汗,慢慢地发展到膝盖开始凉,这个时候她开始意识到自己有毛病,就开始治,这一治不要紧,误治的道路就开始了。 绝大多数得产后风的病人的症状和经历都非常类似。初期症状可能就是出出汗,膝盖凉了,腰酸,进而空痛等等。一些轻微的症状出现之后,觉得有点不对劲,开始治疗。找当地医院相关科室,也就是风湿科,去看类似的疾病。长期治疗,不停的误治,症状越
    幸运女 4-1
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    教画画我是认真的,有没有想学习的,扣个1,彩铅水彩素描,全能型的哈,如果你肯努力,你也可以的一样优秀,你们喜欢这样的一位小姐姐吗?有师傅的就不用来了!
    欣晨 4-1
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    许多患者在得知自己不幸罹患癌症的同时,就开始注意起自己的生活起居,尤其是饮食,搜集了大量的食谱、各种饮食搭配,大肆进补。最后却发现,自己的身体不仅没有因为这“细心的照料”强健起来,反而一天不如一天。 那么,癌症患者康复过程中,是不是营养越丰富越好呢? 01滥补,癌症患者康复中的大忌 实践发现,滥补是目前癌症康复中常见的现象,其实这种方法不仅不利于患者康复,反而会影响患者的康复速度。 我们的祖先很早就认识到
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    都市人,背负着沉重的生活压力,出入于写字楼与公寓之间,行走在拥挤的街道和忙碌的人群之中,只感到莫名的压抑。那么,我们该怎样缓解压力,放松身心,认真体验生活呢?  1.深呼吸   用深呼吸来缓解压力,可以说是最便捷的养生方法,适合每个人、随时、随地进行。基本方法:坐或站在一个放松的位置;缓慢地从鼻子吸气,默数5下,每秒1下,感觉新鲜的气充满腹腔和胸腔,鼓起肚子,张开胸膛;屏气,默数5下,感觉新鲜的空气注入全身;将
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    药店买的普通灵芝片长期饮用安全吗?有农药残留吗?或者药店的经过了检测合格比较安全?
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     正是这种种原因导致砧板成细菌聚集地,从而导致胃肠道等疾病的发生。   由于轻便的原因,这些年越来越多的家庭开始用竹砧板,实木砧板一般只有餐馆才会使用了。但是您想过这些竹砧板都是用什么制成的吗?真的如看起来这么高级?为什么竹砧板比实木砧板便宜那么多,仅仅是因为轻吗?一位批发商曾说:“这种东西为什么这么便宜,因为人家做竹地板,地板裁完以后边边角角还剩下一些,扔掉可惜就送去做成拼接砧板了。   去大型超市仔
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    不少朋友采用不科学的减肥方法,瘦了、反弹了,体重反反复复会加速衰老。 1.首先被影响的是皮肤,会变得松弛、失去光泽和弹性。由于内分泌和代谢功能紊乱,肌肉会松弛、流失,加速了身体脏器的老化过程。 2.另外,免疫系统受到影响,机体易感染,抵抗早期癌细胞的能力会减弱;机体发生肌肉松弛、骨质疏松症、心脏病的风险也会增加。 体重大起大落“折腾”的是健康,请采用科学的方法减脂,实现低热量、低升糖、富营养。身体健康有精
    wodidun01 3-30
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    现如今,养生已成为热议话题,为了满足大家的养生需求,各种养生神器也是层出不穷。那些价格不菲的按摩仪,那些一搬回来就吃灰的按摩椅,究竟是坑还是宝?它们能不能用一些常见的小物件儿代替?今天正光就为大家盘点一下那些随处可见却被忽略的养生神器。 01梳子 中医认为,人体内外上下,脏腑器官的互相联系,气血调和输养,要靠人体中的十二经脉、奇经八脉等经络起传导作用。经络遍布全身,气血也通达全身,发挥其生理效应,营养
    正光998 3-30
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    大家试过这个么?泡水喝治风湿那些的,蛮好的,
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    春季,万物复苏,同时也是肝气最足、肝火最旺的时节。按照我国中医的养生要顺应季节的说法,春天就是养肝护肝最好的季节,那么我们如何做才最养肝呢? 两大养肝误区需回避 虽说春季是养肝护肝的好时节,但是很多人对养肝有很大的误区。听听著名中医肿瘤临床专家李忠教授是如何说的。 误区一:养肝应该多食酸 中医讲“五味入五脏”,食物中的“酸”与肝对应,想补肝,多吃酸? 酸味入肝是没错,但春季吃酸养肝却是一个误区。 对于肝阴
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     柠檬水上火吗?喝柠檬水的好处   (一)喝柠檬水上火吗   喝柠檬水是不会上火的。   柠檬还有丰富的维生素C,喝柠檬切片泡水,可以有减肥美白排毒、使眼睛更有神、皮肤更红润等功效。如果在水中多加一些柠檬汁,还会起到清除体内垃圾的作用。常喝柠檬茶:润喉、美容两不误,还可以预防疾病。   小贴士:值得注意的是,再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女性为了美容减肥,每天大量喝柠檬水而伤了胃。因
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    多喝豆浆,这4个好处不请自来 1、增强体质:豆浆中含有的营养素是非常丰富的,像蛋白质、铁、钙等等,都是人体运作必须的物质,对于增强体质有很大的帮助。男性朋友需要大量的蛋白质和钙来促进身体发展,可以让男性朋友变得更加强健有力。 2、 延缓衰老:说到延缓衰老,更多人会认为是女人的事情,其实这对于男性来说也非常重要。原本说男人喝豆浆容易加速衰老,其实这是相反的,豆浆中含有丰富的维C和维E,这两种物质有很强的抗氧化
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    桑黄功效:利五脏、软坚、排毒、和胃、调节消化道、止泻。慢性疾病有腹泻症状的患者、肠道肿瘤患者以及做化疗的患者可以采用桑黄调节消化道。月经不调可以用桑黄活血,妇科炎症用桑黄排毒,妇科肿瘤(卵巢癌、宫颈癌)用桑黄功效也较好。 腹腔肿块如:肝囊肿、肾囊肿、腹腔炎症肿块、慢性阑尾炎。腹腔肿瘤如:肝癌、胰腺癌、肠癌、卵巢癌。 桑黄和其它药用真菌配合用于治疗胃癌、胰腺癌等。桑黄和其它中药配合,即在中药复方里加上
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    推荐一些养生的茶 有需要加v
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      1.白粥、汤泡饭   很多老人说,胃不舒服就喝粥,粥容易消化,能减轻胃的负担。的确,很多胃痛、胃酸的胃病急性期患者喝下白粥后,胃暖暖的,很舒服。   但这种观点并不全面,长期喝粥并不能养胃。   粥和稀饭未经咀嚼就吞下,没有被唾液中的唾液淀粉酶进行初步消化;   过多的水分摄入稀释了胃液,还使得胃容量增大,一定程度上加重了胃的负担;   长期喝粥容易导致营养摄入不足。菜汤泡饭的原理也基本一致。   胃病患
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    春天要怎么养肝呢? 1、搓双肋、疏肝解郁。 2、点按太冲-行间穴。 3、疏通肝经大腿段。 4、早睡就是大补肝脏! 5、少生气,保持愉悦的心情,也是很好的养肝方法! 6、多运动!!
    正芫堂 3-28
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    土蜂蜜对养生有什么作用吗?
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    虽然说运动有益身体健康,但是在多种运动项目当中,大家也需要选择适合自己的,尤其是老人身体素质本身就比较差,如果进行的锻炼太过剧烈,就会伤害到身体健康,本文就来详细介绍一下容易伤害老人健康的几个动作。 老人做这几个动作很伤身 第一、老人不要快速转头 其实不仅是老人,年轻人也尽量少做转头的动作,只是老人的身体素质比较差更加容易出问题,如果转头的速度太快很容易导致颈部骨折,而且也会增加心血管疾病的出现概率,
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    看手机银幕会不会减少人的寿命啊?每天看多久才不会受影响
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    人体能量的核心三宝 精气神三宝,这个是人身内三宝,现在很多人不知道。这是我国古代伟大的发现,是生命的原动力,是多维空间综合的组合,是生命的根本。 这是能量的核心。现在很多人能量越来越差,没有精力,没有体力,浑身没劲儿,呆着都累,站着想坐着,坐着想躺着,一天哈欠连天的,丢三落四。 一天像丢了魂似的,不知道咋地好。言语错误,忽忽善忘,自己都嫌弃自己,要么睡不醒,要么睡不着。 为什么通过经脉健身小伙伴们越来
    幸运女 3-27
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    【春季养肝,给你七大绝招】 肝脏是人体的代谢核心和“排毒工厂”,既是保护人体的“忠臣”,更是需要呵护的“弱者”。因此,日常中一定要注意保护肝脏,生活中可注意以下七点。 1.控制食量。 控制总的食量,食不过饱,每餐七分饱,晚餐吃得少,睡前不吃零食,是养生保肝的一大基本要点。 2.摄入优质蛋白,每天保证“四个一”。 即“一袋脱脂奶(250毫升)、一个煮鸡蛋、一两豆制品、一两精瘦肉”;同时,每周2至3次的清蒸鱼(每次3至4
    正芫堂 3-27

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