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养生吧
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    洗冷水澡對身體有沒有益處,冬天有沒有辦法適應洗冷水澡°
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    站桩之金刚桩 调理脾胃 治疗肾虚 案例
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    大家好,我29岁,因为以前太小不懂事,初中开始有手淫习惯,每次和老婆做那事儿短短几分钟就完事了,感觉硬度下降了,整个人精神状态也不好,还伴有轻微的心理阴影,后来通过一年的戒色和配合中药调理,现在已经好了一个多月了,感谢曾经帮助鼓励过我的吧友,发个帖子一起交流学习。
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    在伤口处涂云南白药粉,,,,,等伤口凝固不流血时,涂一层999皮炎平消肿就行。,,,,(不要买到假的皮炎平,真的皮炎平超冰凉)
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     1、饮食油腻   2、饮食生冷   3、吃的太饱   4、长期饥饿   5、工作繁忙,情绪不好,压力大
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    香菇焖春笋 食材:春笋1根, 小个香菇10-12朵,红彩椒少半根,尖椒少半根, 姜丝适量,盐适量,生抽一勺半,素蚝油一勺,糖半勺 做法: 1、清洗好的彩椒和尖椒切成块,姜切好备用。 2、香菇清洗好在顶部打个十字花刀,春笋切成片。 3、水开滴入一点香油,把香菇和春笋焯水一下控干备用。 4、炒锅热锅凉油,油热放入姜煸香。 5、放入香菇翻炒,炒出香味后放入春笋片。 6、等春笋片炒好后放入生抽和素蚝油翻炒,再烹入少许热水焖1-2分钟。 7、
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    燕窝的食疗搭配与功效 1)参汤燕窝:养阴润燥、降火益气的功效,适合有干咳、咳血、潮热、盗汗等肺胃阴虚症状的咳嗽患者使用。 2)燕窝粥:滋阴补肾、健身暖胃、明目活血。对头晕目眩、贫血、 腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。 3)草莓燕窝:充分补充维生素,皮肤水润润~ 4)樱花燕窝:止咳,平喘,宣肺,润肠,美白肌肤。 5)莲子燕窝:心安详,健脑,增强记忆力。 6)冰糖枸杞燕窝:补气润肺,对于舌苔发白,久言倦怠者效果明显。
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    鼻炎鼻炎快走开,超好用zhi愈方法公开 想想我这些年因为鼻炎受的罪实在是太多了,可能没得过鼻炎的人都认为鼻炎的症状不过就是鼻塞不通气,流鼻涕而已。但其实像我这种长年鼻炎的人,每到换季犯得严重的时候,都会出现头昏脑胀,精神不佳的问题,连正常工作都维持不了。 为了能够治好鼻炎我试了好多方法,先是我妈给我准备的大蒜偏方,每天将大蒜榨出蒜汁,之后涂抹整个鼻腔,据说可以缓解鼻炎的症状。试了两次我就受不了了,呛得不
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    泡脚养生是老祖宗传下来的养生方式。除了简单便捷。确实也是对身体非常有益处。 更有很多明星喜欢泡脚。三伏天泡脚养生祛湿是重点。大家记得把这种简单的养生方式用起来。毕竟未来的时代已经是大健康时代了。没有好的抵抗力怎么抵抗得住这现实的压力。
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    来吧 一起交流交流挣🧧
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    7道清爽开胃凉拌菜,最适合这炎夏的餐桌~ 素食与养身 凉拌黑木耳苦瓜 -材 料- 苦瓜1根、黑木耳1小把红辣椒1个、姜末适量白醋 2勺、味全高鲜1勺橄榄油 1勺、油盐适量 -做 法- 1.烧锅开水, 加入几滴油和适量盐, 将黑木耳放入里面焯煮一、两分钟;2.再将苦瓜片放入里面焯煮一分钟;3.焯煮好后捞出放入凉白开水中浸泡一分钟;4.将黑木耳和苦瓜捞出沥干水分放入碗中后, 加入红辣椒、姜末;5.加入盐、味全高鲜、白醋和橄榄油, 拌均匀即可;6.拌好
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    现代养生社会人的办公桌上 除了一杯枸杞茶 几株茁壮的植物也是必不可少的 净化空气之外 摆在桌上也是很赏心悦目 1绿萝 绿萝,有很多品种,大叶绿萝和小叶绿萝~绿萝是非常适合办公室养的一种绿植,可以土培也可以水培,水培非常的赏心悦目~绿萝还有极强的空气净化功能,有绿色净化器的美名。 注意事项: 绿萝不要太阴冷,三四天浇一次水,浇透,少见晒太阳,放在有光线的地方也可。如果是水培,2-3天后记得换水。 2吊兰 吊兰的品种也有很
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    人的健康状况分很多种,现在的生活比以前好的很多、也比较注重养生美容养颜,口干舌燥口苦口臭经常熬夜尿黄的可以试试养生之道喝点养生茶,你们都是怎么做养生的?现在好起来也得对得起自己?大家觉得是不是呢?维ghjf566f
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    站桩对失眠焦虑,胸闷气短,手脚冰冷麻木,胃肠不适,颈椎腰椎,肾气不足,慢性炎症,气虚血虚有较好的调理作用
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     盛夏,酷暑难当,人们为求得一份凉爽,往往忽视了防病保健,而诱发各种不适感,甚至导致病痛发生。因此,消暑也要讲科学,切不可掉以轻心。   炎夏不宜快速将身体冷却,感冒容易趁凉而入,让人抵抗力下降;注意不宜开空调开太大,平衡室内室外温度更有利健康;不宜缺少午睡,由于夏天人的新陈代谢旺盛,消耗量大,容易疲劳,午睡可补夜间睡眠不足……小编带大家认识夏天养生应注意的十项不宜。  1、不宜坐木   俗话说:“冬不坐
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    金桔蜜 食材:金桔1000g,香草糖180g,冰糖320g,水800g 做法: 1、金桔洗净沥干水份,切成四瓣。 2、洒入细砂糖或香草糖(香草籽取出和细砂糖混合后密封保存一段时间即为香草糖)腌制,时间随意。 3、加入冰糖和水,将水煮沸,用漏勺将漂浮的金桔籽捞出。 4、煮沸后转中火熬至金桔透明,视量的多少需要半小时至一个小时不等。 5、晾凉后装瓶(瓶子提前洗净热水烫过后晾干使用),密封冷藏保存。 小贴士: 1、金桔熬煮的时间根据自己的使用方
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    终于可以发贴了,记录一下
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    中医“脚”怎可穿西医“鞋”?人民日报:用现代科学改造中医就是害中医! 日前,一位医学专家说:“中医是好的,但不一定是科学的。科学并不等于正确,不科学不说明它不正确。” 质疑中医科学性的声音由来已久。近代以来,西方的船坚炮利让很多中国人失掉文化自信,“骂中医”一度成为一种时髦。这种思想一直延续至今,根深蒂固,“中医不科学”的帽子很难摘掉。 于是,尽管许多人并不反对中医,但是希望用“科学”来改造中医,认为
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    梅菜糙米炒饭 食材:橄榄油1汤匙, 姜末1茶匙,胡萝卜1/2个切块, 青椒1/2个切块,梅菜干1/2杯,煮熟糙米1杯,酱油1汤匙 做法: 1、将不粘锅平底锅加热1至2分钟,调至中度火候,加入橄榄油覆盖锅子底部。 2、加入姜末,翻炒约30秒。 3、加入胡萝卜和青椒,翻炒约3分钟。 4、加入梅菜,翻炒约1分钟。 5、加入煮熟的糙米,翻炒(如果米饭是刚蒸好的,就可以直接关火了;如果饭是凉的,就将火调至最小)。 6、撒上些许酱油,翻炒至酱油平均分布。
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    专业培训:推拿正骨,特色针灸,疑难杂症,把脉开方,小儿推拿,徒手整形,面部精雕,特效减肥,产后修复,中医催乳,私密整形! 咨询电话:19943470341(同微信)
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    范云 8-1
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    鹿鞭膏是以鹿茸、人参、韭菜籽、淫羊藿、鹿鞭, 巴戟天为主要成分的一种中药方剂。 * 药品名称鹿鞭膏 * 主要适用症补肾壮阳、益精添髓、壮腰强筋、益气培元。 * 用法用量早晚一次,将十克放碗,温黄酒或温开水化开 * 药品类型中药 * * 鹿鞭介绍 * * 鹿鞭,中药。又名鹿肾,鹿冲。为鹿科动物梅花鹿或马鹿雄性的外生殖器。宰鹿后,割取阴茎及睾丸,除净残肉及油脂,固定于木板上风干即成。以粗大、油润、无残肉及油脂、无虫蛀、干燥者为佳。《
    只鹿 8-1
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    燕窝的食用事项: 1)用量 燕窝讲究少吃多餐,保持定期进食,浓缩即食燕窝每次食用20-30克,空腹食用。 2)周期 燕窝的最佳食用周期是早晚各一次,如果经济不允许可以每天一次,最少是三天一次,连续食用三个月,效果才会比较明显。以120克为一个疗程。 一个月:保湿,调节内分泌循环,提高免疫力,促进新城代谢。 二个月:(含一个月)气色红润,延缓衰老,益身健脾。 三个月:长期食用效果更佳。
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    三伏天容易得感冒,感冒主要分风寒,风热,暑湿三大类,我们可以通过按揉穴位来治愈感冒。穴位就是人随身的百药箱,人生了病,完全可以从自己的身体上找到相应的穴位,进行正确的刺激,功效等同于吃药,有时候效果比吃药还要来的快。
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    没有肉,照样虏获全家大小的胃和心! 1、桂花糯米藕 食材:鲜藕2根, 糯米200g,砂糖500g,干桂花20g,红枣20枚,枸杞20g 做法: 1、将糯米洗净,泡2个小时。 2、将藕洗干净去皮,将一头切开。 3、将糯米灌入藕的眼儿里,用筷子往里送入。 4、将切下的那头用牙签固定在灌好米的藕上。 5、将锅中垫入粽子叶,放入藕,加入清水,没过藕即可。 6、水开后加入砂糖、干桂花、红枣、枸杞,转小火焖煮3-4个小时,收汁即可。 www.wbahq.org/ch/ http://fojiaozf.com/
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    蛋白质的两种错误吃法, 1.蛋白质吃够了,但吸收不充分 高糖高纤维的果汁、含维生素C过高的水果都会影响蛋白质的吸收,因此不建议在夏季过多饮用水果奶昔一类的饮品。 2.烹调方式不当导致蛋白质过度变性 过酸过碱的烹饪方式也会导致蛋白质变性,让吃进去的蛋白质失去利用价值。 比如鸡蛋,日常的煎炒烹煮都不会对它的蛋白质吸收产生影响,但如果是过热或者用料酒、醋、小苏打等过酸过碱的调料腌制,鸡蛋中的蛋白质可能就会变性,不利
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    御燕典藏即食燕窝 时刻滋养 为爱保鲜 燕窝现在真是越来越普及, 这与生活质量的提高离不开,燕窝的富含营养物质,食用对身体有很大的好处,我国食用燕窝的历史非常久了,从古至今就是一道名贵的食材,现在有了人工繁殖培育的技术,自然价格没有那么贵了。 我们现在一般买到的燕窝分两种,一种即食燕窝一种炖燕窝,这两种燕窝还是有很大的区别的,从取材到加工等都有很大差别!在食用方面,炖燕窝步骤繁琐,而即食燕窝就非常的简单了
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    金银花和菊花的功效存在相似的地方,譬如两者都具有消炎解毒的功效,咽喉肿痛者尤其适合喝金银花菊花茶,两者一起搭配起来泡茶,清热效果会更强。 此外,金银花和菊花在中医上都是属于具有保健功效的中草药,对于抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等病菌起着重要的作用,因此,常喝金银花菊花茶可以预防流感,提高自身的免疫力。 对于血压高的人来说,泡些金银花菊花茶喝是一种非常不错的选择,这种茶能够有效地降低血压。 更多养生知识
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    喝完这袋「沙棘枸杞原浆」,我的眼睛还能再战24小时!早康枸杞 早康枸杞 6月6日 从小我们就知道,眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮漂亮的大眼睛,是多少人梦寐以求的事儿~ 孟子曾经指出,观察一个人的善恶,再没有比观察他的眼睛更好的了因为眼睛不能掩盖一个人的丑恶。 眼睛是人体重要的器官之一,只要我们每天睁开眼睛,眼睛就已经处于工作当中。 但现在很多人都有着不良的用眼习惯,比如长时间盯着电脑屏幕,而且最近有很多小朋友们都
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    心血管病,脑血管病,肥胖,便秘都是吃红肉吃出来的。
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    以前年轻不懂事,而且经常出去约妹子,常常吃伟哥,速效壮阳药,现在感觉肾虚非常的严重,经常腰酸、出虚汗、还尿频繁,下面还短小不硬...并且开始掉头发了,白头发也增加了不少。现在结婚3年多,每次和老婆办事,基本上都是秒射,1分钟不到,她还没感觉,我就忍不住泄了,老婆开始抱怨我了,现在一点小事都会吵架,满足不了她又怕她出轨给我戴绿帽子,弄得我作为男人的尊严都没了。严重的影响了我们夫妻之间的感情,都快离婚了。哎~
    zhj95599 7-31
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    洗澡对每个人而言都是一天中极其重要的部份,洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏,这时候你可以一个人尽情享受,都只能令你放松一天紧绷的精神及情绪,然而你注意了没有,有一些时候是不适宜洗澡的,会导致身体的不良反应。   1.劳动后不宜立刻洗澡   不管是脑力劳动后还是体力劳动,均应休息片刻再洗澡,否则容易造成心脏、脑部供血不足,甚至发生晕厥。   2.发烧时不宜洗澡   当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可
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    石家庄仲炎养生学校“健康中国行”养生知识之“发物”是什么 中医概念里,“发物”里的“发”,就是“诱发、助发、引发”,“发物”就是动风生痰、发毒助火助邪、带有刺激性的食物,容易诱发旧疾,引发新病。通常辛辣、燥热、生冷、肥甘厚味的食物都可称作“发物”,可分为以下几类。 1,发热之物 热性食物,食之使人上火,不适合热性体质、上火、口舌生疮等热性病人食用的食物。如胡椒、花椒、辣椒、姜蒜这类辛辣刺激的调料,还有
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    美国成瘾医学会的科学家Rodriguez最新的一项研究发现,在评估手淫的危害时,过去的一些研究人员的研究周期较短,手淫所导致的很多深层次的、滞后的问题没有充分暴露出来,这样的研究结论往往会失去科学应有的准确性和严谨性。 作为最终的判断基础,研究人员应该以3年乃至5年的跟踪调查为准。很多短期的研究人员,他们往往会倾向于否认手淫危害的存在,比如他们的研究周期只有几周或者几个月的时间,这样的研究结论往往存在很大的缺陷。
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    ①,风热感冒用两个穴位,大椎穴和肺俞穴,这两个穴位等同于银翘解毒片。 风热感冒是因为风热之邪侵袭肺卫,导致卫表不和,肺失清肃而出现的症状。风热感冒多发于春季、夏季。春季多风,气候转温,所以风与温热之邪多相兼致病,夏季室外闷热,室内又比较凉爽,室内室外温差大,就容易生病。 从症状上,风热感冒与风寒感冒很容易区分。风热感冒的典型症状包括发高烧,流黄鼻涕,咳嗽,痰黏或黄,怕热,有汗,咽喉红肿疼痛等,其症要
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    穴位与药,也就是说哪个穴位或者哪些穴位配穴等同于哪味药及哪个方剂。在针灸学中,有一穴对一药,有两穴相配对一药。针灸学中的穴位,对我们用手法来说,也是非常受用的!穴位和药物都讲究归经,有的二者同归一经,有的归经属相互表里,有的穴位和中药没有同经和相通表里关系。一再强调学习中医,必须要先学会经络。有些病症并不是只限于用本经的穴位或药物来治疗。《黄帝内经》有:上工治未病,中工治已病之说。所谓治未病,则知肝
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    洗髓功的作用主要是培补元气、调和阴阳、疏通经络、协调脏腑和健脑益智的作用。 元气是维持人体生命活动的基本物质和功能的总称。元气充沛则脏腑协调,身心健康。但先天禀赋不足或因后天因素损及元气时,则百病横生。洗髓功培补元气,简而言之就是练气、养气和用气的功夫。所谓练气,就是摄取、调动对人体有益之气,祛除、抗拒对人体有害之气(几乎所有运动都是耗散能量,但洗髓功的修炼则是向体内源源不断输送能量,这一点是洗髓功
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    练习洗髓功的作用1、练习吐纳可以让 【学习\/:cgx免费领取视频资料6896邀请进群学习】身体快速进入有氧运动状态,增强心肺功能,消耗腹部、肝脏等堆积脂肪,调节肝脏,排出体内垃圾毒素; 2、通过缓慢柔和的吐纳,可降低血液黏稠度和胆固醇,活血化淤,改善人体血液循环,还能改善已经形成淤血的脏器的生理状态,例如心肌梗死、脑血栓、早期肝硬化、脂肪肝、前列腺等等; 3、坚持练习吐纳,对慢性肾炎,痔疮,鼻炎,男子性功能障碍,女
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    减肥期间,水果可以代替主食吗? 不建议大家用水果代替主食。 水果的大部分营养是碳水化合物(简单碳),人体容易吸收,胃排空快,饱腹感差,很容易就饿了。这样一来,热量就得不到消耗,减肥的效果也不好。 其次,用水果代替主食,更易伤身,引起胃病、内分泌失调等症状。减肥应适当减少热量的摄入,并结合运动来燃脂、减脂。
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    人在那曲索县和巴青县,直接问农牧民收冬虫夏草发往内地。
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    最好的医生是人体的自愈力,教你如何靠自身修复身体疾病! 吃饭不过度,过度是垃圾。 一、睡觉好、一切都好 记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。 二、健康根本是心 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是道医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果,错误的因不除,错误的果就不会绝根。 健康的根本在心,一切法从心生
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    秘法吐纳对我们人体有大大的好处! 👫 秘法吐纳的作用 1、练习吐纳可以 让【学习\/:cgx免费领取视频资料6896邀请进群学习】身体快速进入有氧运动状态,增强心肺功能,消耗腹部、肝脏等堆积脂肪,调节肝脏,排出体内垃圾毒素; 2、通过缓慢柔和的吐纳,可降低血液黏稠度和胆固醇,活血化淤,改善人体血液循环,还能改善已经形成淤血的脏器的生理状态,例如心肌梗死、脑血栓、早期肝硬化、脂肪肝、前列腺等等; 3、坚持练习吐纳,对慢性
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