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    养生知识之(六)药之害 常言道“是药三分毒。”《黄帝内经》对如何用药十分讲究,将药分为大毒、常毒、小毒和无毒。 治疗疾病要求大毒治病,十去其六;常毒治病,十去其七;小毒治病,十去其八;无毒治病,十去其九。所以从《黄帝内经》中的这句话来讲,先人们早就知道每一种药物对身休都不是尽善尽美的,是药都有毒,需要谨慎,尽量使用少毒高效的药品,这对健康才有益。 药进入人体后,直攻邪气的同时也会损伤正气。人体阴阳原本
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    文冠茶。
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    鼻炎的具体症状有,鼻塞、鼻痒、流鼻涕、打喷嚏、记忆力减退、嗅觉减退或失灵、头晕头痛、眼睛痒、鼻涕倒流等等,依据每个人的情况不同,各自产生的症状也不尽相同,但大多大同小异。因此来说,鼻炎是会引起记忆力下降,但有些字突然不会写,也许也是因为太久没有鞋写字的缘故,现在网络发达,大家都习惯于键盘敲字或者手机打字,很多字已经渐渐出现看似会写但不会写的情况,这个也是社会普遍存在的事情,记忆力是否有受到影响,还
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    理想的早晨,理想的天鹅堡。携手走过晨光暮色,世外桃源颐养天年。
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    一套 “ 免疫操 ”,让你不感冒、没白发、还能变年轻 这套免疫养生操,大人小孩都可练习,而且每天早上醒来后,只需花3分钟练习一下就行了,它不仅能够提高身体的免疫力 而且可以使您不感冒、没白发、身体强健更长寿哦! 话不多说,马上就来学习一下这套免疫养生操吧! 3分钟「免疫养生操 1、早上醒来别着急起床,先在床上伸懒腰,可以反握床边辅助,把筋拉开,三四下即可 俗话说:“筋长一寸,寿涨十年”。早起拉伸一下,松筋骨、通脉
    lwyzxjc 5-24
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    哆洛洛 5-24
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     吃西瓜代正餐减肥靠谱吗?   夏天来了,爱美的女士们又在考虑或正在进行着吃西瓜代替正餐的减肥计划,西瓜水分多,大多数人认为吃西瓜很快就可以通过排尿将吃进去的西瓜“移”出体外。然而,网上也流传着“吃一个西瓜等于吃6碗米饭”的说法,这又让不少女士忧虑:吃西瓜减肥到底靠不靠谱呢?   根据中国食物成分表数据显示,100克(2两)米饭的能量是116卡路里,通过计算可得,与之能量相当的西瓜可使用部分应为446克,也就是说,一碗4
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    导致耻骨联合分离症的原因 1、与自身耻骨联合构造薄弱解剖关系变异等有关 2、分娩时用力过猛,特别是当胎儿过大,宫缩过强或不合作过分躁动 3、阴道助产中不适当的强力牵拉,如在困难产钳或臀位牵引后出头困难时 4、因孕酮(黄体素)分泌过多,致使韧带过度松弛,产时两侧骶髂关节及耻骨联合易发生分离。 5、因产程过长,胎儿过大,产时用力不当或姿势不正,以及腰骶部受寒等多种因素,造成产时或产后骨盆收缩力平衡失调,有可能使骶髂关
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    静功吧友们知道吗?静功在养生方面有独特的功效。他是建立在整体生命观理论基础上,通过主动的内向性运用意识活动的锻炼,改造、完美、提高人体的生命功能,把自然的本能变为自觉智能的实贱。习练静功有放松身心,缓解疲劳,养精益脑,安神定心 长期坚持,可以光彩焕发,百病不侵,延年益寿的功效。转载于星空悟空公众文章。
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    【生活随处有智慧,鸡蛋也能退高烧】维吾尔族医学与中医学有许多相通之处,例如鸡蛋退烧,一直在民间流传。具体作法:将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,用绷带浸透蛋液,包裹头部,很快可退热。此法特别适合于小宝宝
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    首先开篇分享几句喜欢的,算是心灵的启迪 人的一生一定要学会两种能力才会幸福,一种是谋生赚钱。一种是养生健康, 若无人陪你走过寒冬,愿你成为自己的太阳 愿人生的阻力成为你成长蜕变的动力 疾病是最好的老师,而逆境是最好的学校
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    秘法吐纳对我们人体有大大的好处! 👫 秘法吐纳的作用 1、练习吐纳可以 让【学习\/:cgx免费领取视频资料6896邀请进群学习】身体快速进入有氧运动状态,增强心肺功能,消耗腹部、肝脏等堆积脂肪,调节肝脏,排出体内垃圾毒素; 2、通过缓慢柔和的吐纳,可降低血液黏稠度和胆固醇,活血化淤,改善人体血液循环,还能改善已经形成淤血的脏器的生理状态,例如心肌梗死、脑血栓、早期肝硬化、脂肪肝、前列腺等等; 3、坚持练习吐纳,对慢性
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    洗髓功的作用主要是培补元气、调和阴阳、疏通经络、协调脏腑和健脑益智的作用。 元气是维持人体生命活动的基本物质和功能的总称。元气充沛则脏腑协调,身心健康。但先天禀赋不足或因后天因素损及元气时,则百病横生。洗髓功培补元气,简而言之就是练气、养气和用气的功夫。所谓练气,就是摄取、调动对人体有益之气,祛除、抗拒对人体有害之气(几乎所有运动都是耗散能量,但洗髓功的修炼则是向体内源源不断输送能量,这一点是洗髓功
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    女子洗髓功是很安全的锻炼方法,既没有手术的风险,也没有药物的毒副作用,更不会出现所谓的“走火入魔”的症状,练习时以及练习后,通过出汗、排尿将体内的邪毒外排,修炼者都会有一种很轻快的感觉,使身心得到彻底放松。
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    【五脏六腑时间排表】 1、肺经凌晨3-5点,(深睡) 2、大肠经5-7点(排便) 3、胃经7-9点(吃早餐) 4、脾经9-11点(造血、喝水) 5、心经11-13点(午饭、午睡) 6、膀胱经15-17点(排毒、下午茶) 7、肾经17-19点(晚饭) 8、心包经19-21点(散步) 9、三焦经21-23点(泡脚休息) 10、胆经23-1点(入睡) 11、肝经1-3点(熟睡要藏血、排毒) #中医##养生##五脏六腑##养生时间##生活##健康养生##中医养生#
    正芫堂 5-23
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    地黄丸家族大,傻傻分不清
    胖猫猫 5-23
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    加强体育锻炼可以增强体魄,达到强身健体的效果,无论是户外运动,还是室内锻炼,对人体的健康都有很大帮助。人们常说,“生命在于运动”,因为运动不仅能增强体力和耐力,还能预防各种疾病。  
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    1、忌空腹饮茶   过多饮茶,尤其是空腹时饮茶,极易导致茶水消耗人体的阳气,如果再是喜欢食咸之人,咸味引茶入肾,消烁下焦肾阳,使人易于罹患手足疼痛之痹症,以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症。因此,夏季饮茶,应是在餐后饮二到三杯为宜,有饥饿感则立刻停饮。   2、忌冷水洗浴   冷水洗浴是很多青中男性最喜欢的消暑方式,但夏季天气炎热,人的汗孔肌腠均处于开泄状态,因此,寒气极易侵入人体,导致阳气暗损。可以
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    有没有吧友们认识好点的中医啊?之前飞多了导致那方面两三下交代了,太尴尬,求助🙏🙏
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    吃些什么可以保护心脏?大家告诉我一下
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    大枣的食疗养生 中国药典·性味与归经:甘,温。归脾、胃、心经。 【功能与主治】补中益气,养血安神。用于脾虚食少,乏力便溏,妇人脏躁(类似精神分裂,情志病,爱哭,失眠) 神农本草经:味甘平。 主心腹(胃肠道)邪气,安中养脾肋十二经,平胃气,通九窍,补少气,少津液,身中不足,大惊,四肢重,和百药。久服轻身长年,叶覆麻黄,能令出汗。生平泽。 能与药性质太猛的中药搭配使用,调和其副作用,此作用与甘草类似。 伤寒论
    胖猫猫 5-22
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    前几天口腔溃疡自己配了药贴肚脐,一天好了
    骆老师 5-22
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    最常见的是以下几种: 1、 遗传因素。在流行病学调查中发现,男性AGA患者中有家族遗传史的占53.3%-63.9%,而且父系高于母系。 2、 雄激素的原因。一般来说体内雄激素过多,或者给予一些雄激素治疗时,可导致脱发严重。男性的雄激素主要来自睾丸,主要激素为睾酮。女性激素主要是肾上腺皮质合成,卵巢也可以少量分泌,主要为雄烯二酮。 3、 饮食营养因素。毛发的主要营养成分是蛋白质,而且发根和头皮的连接处蛋白质也起到了重要的作用。体
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    细阿南 5-21
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    冬病夏治,祛寒疾 中医提倡“冬病夏治”,该理论的依据是“春夏养阳,秋冬养阴”,利用夏季人体阳气最旺盛的时候来治疗某些寒性疾病,从而达到标本兼治、预防保健的作用。 注意事项: 1.减少吃寒性和生冷的食物;减少吹空调和吃冷饮的频率 2.夏季心火最盛,此时多喝温水,适当运动出汗 3.夜卧早起,保证充足的睡眠 4.小满节气,早晚温差较大,因此应要适时添衣物,避免着凉 5.养生的重点是要做好“防热防湿”的准备#中医##冬病夏治##生活##
    正芫堂 5-21
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    石家庄仲炎养生学校“健康中国行”养生知识之夏季勿贪凉!(三) 《黄帝内经》中所说:“四中寒则腹胀、 肠中寒则腹鸣飨泄。“即使是炎炎酷暑、也不可恣意吃冷饮、 否则损伤体内阳气、导致脾肾阳虚,运化不足,使体内湿气不能运化、湿气积聚、郁而成湿、久则化热,久之易导致身体出现诸多湿热症状。 所以酷署时节、为了避免湿热伤身、需要注意: 不要凉 用冷水洗澡,吹空调、冷风, 过食冷饮等都对身体有伤害,所以一定要避免。 学会“
    ifisbawang 5-21
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    李雨轩z 5-21
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    有没有什么好的养生文章?旁边戒色吧都有戒色文章。
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    石家庄仲炎养生学校“健康中国行”养生知识之“发物”是什么 中医概念里,“发物”里的“发”,就是“诱发、助发、引发”,“发物”就是动风生痰、发毒助火助邪、带有刺激性的食物,容易诱发旧疾,引发新病。通常辛辣、燥热、生冷、肥甘厚味的食物都可称作“发物”,可分为以下几类。 1,发热之物 热性食物,食之使人上火,不适合热性体质、上火、口舌生疮等热性病人食用的食物。如胡椒、花椒、辣椒、姜蒜这类辛辣刺激的调料,还有
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    “水果皇后”:草莓 草莓被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。 这些营养物质对生长发育有很好的促进作用,对老人、儿童大有裨益。国外学者研究发现,草莓中的有效成分,可抑制肿瘤的生长。此外,每100克草莓所含维生素C达到了50—100毫克,比苹果、葡萄高10倍以上。科学研究已证实
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    李雨轩z 5-20
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    康熙、乾隆为什么能活那么久,因为他们戒掉了一个帝王通病 中国封建社会从公元前221年秦始皇称“皇帝”开始,到1912年溥仪宣布退位,一共2132年,封建王朝皇帝总数494人。中国历代皇帝平均寿命为39.2岁,80岁以上的就五位,70岁以上的有11个,60岁以上的有30个。 皇帝不长寿的原因主要是权力太大,整天过得胆战心惊。其次整天生活中深宫中,得不到锻炼,贪权酒色,没有人敢管。最后一点追求长生不老,迷信术士,滥吃“仙丹”。说起来追求长生
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    鼻炎发作怎么办?   1.冲洗鼻腔   要缓解轻度过敏性鼻炎导致的鼻部症状,首选生理性盐水冲洗鼻腔,每天一到两次。   生理性盐水清洗鼻腔可把鼻腔分泌物和过敏原从鼻腔清洗出去,另外可以保持鼻腔湿润,改善鼻黏膜细胞功能,有利于鼻腔分泌物排出。   2.药物治疗   鼻炎症状控制不住的时候,就应该用药,首选鼻之草鼻通精油。   3.加强锻炼,改善体质   在日常生活中,有过敏史的我们应采取何种有效的措施来进行预防?   
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    中医养胃的细则 ①在身体上隐藏了重要的养胃穴位,其中经常对胃脘部进行按揉能有效的疏通胃气,增强胃肠动力,坚持按摩能起到不错的养胃功效。 ②中医称“思虑过度,易使脾气郁结,久则伤正,运化失常”。所以,莫要让心情破坏了脾胃的健康,在日常调节好情志,避免长时间忧虑、烦躁、压抑,没事多笑一笑。 ③适当的运动锻炼是极好的养胃健脾的方法,在运动过程中能有效的增强脾胃的机能,以利于食物更好的消化和吸收。 #养胃##中医##
    正芫堂 5-20
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    1、鹿茸泡酒:药酒是中国的一大传统,将药物泡进白酒中,药物的精华渗入酒中,酒有助于行气作用,药物作用便很快发挥,行至全身。鹿茸同样可以入酒,将鹿茸片加入50度以上的白酒浸泡一段时间之后,就可以饮用。还可以根据需要,加入其它药材一起浸泡。中国吃网菜谱大全表示,泡酒的鹿茸一定要用生切片,这样的药酒更有效果。 2、鹿茸做菜:食疗是保健强身的一大方法,鹿茸这样的滋补品就是一大很好的食材。在南方地区,鹿茸和其它药
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    “康乐恒生”是中山华研旗下自主孵化的科技养生品牌,主营产品包括:以预防为主和康养理疗为主的两大类别。 中山华研坚守“关注健康,科技领先”的宗旨,以“响应国家号召,推进健康中国行!”为企业使命,在科技创新的推动下,与华南理工大学研发团队及华南理工大学广州华工科技开发有限公司强强联合,致力转换华南理工大学的高科技专利技术,为全民健康插上科技的翅膀。 中山华研站在科技的至高点,以“专业的医学技术、优良的产
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    生财旺位风水学虽然有很多不同的说法,但普遍认为有:象征性财位与实质性财位。象征性财位是属于明财位,即一般大众所说的入门的左边或右边对角线的位置。 下面就来告诉大家家居装修十大旺财风水小知识。   财位处应明亮   财位的位置不宜灰暗,暗淡淡的,打开灯光应能够照到这个地方,明亮则财运顺,这对财运有很大的好处,昏暗则不利于财运,会使运势上出现不稳,或在求财的道路上容易受阻碍,遇到一些波折等等。   财位处
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    【私信多被骗】[cp]关于梦 自古感觉梦就比较神秘,而且每天伴随着, 只要人睡觉就会做梦,不仅人会做梦,猫狗也会做梦。 就是说所有的生命,只要睡觉,基本都做梦,这个不管科学证实没证实,基本是个事实。 梦是神识的一个活动 这个人呐,醒着的时候在我们这个空间,睡着了就是在另一个空间, 你可以把这个空间叫做梦境,什么叫境,就是境界,在梦的境界。 醒的时候在我们现实的境界,睡着了在另一个,就是梦的境界。 也就是说,人在醒
    幸运女 5-20
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    中医所说的“冬病夏治”,就是让我们在夏天做好预防疾病的保健措施,可降低好发于秋冬时节疾病的发生率,尤其是心血管疾病。 心血管病患者夏季食疗养生方 1 红参五味子麦冬水 红参、五味子、麦冬各5g,煮沸10分钟,每天一次,三伏天时更加可以饮用。 2 肉桂附子煲羊肉 肉桂5g、附子10g、羊肉250g、白芍30g,羊肉洗净切块,焯水备用,附子、白芍加水1000ml,煮沸后放入羊肉,文火焖煮1小时即可食用。 适合心肾阳虚型冠心病、高血压病人,注意肉
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    石家庄仲炎养生学校“健康中国行”养生知识之湿热体质自查(二) 1,起床凭感觉 睡觉起床后,头发昏,打不起精神,感觉很累,浑身疼痛很不清爽,像穿了件湿衣服一样。 2,如厕看粪便 大便都黏滞不爽,容易沾在便器上,或欲便不得,临厕空蹲,且有小便黄、短涩、有溲臭等症状。 3,张口看舌头 “舌为心之苗,又为脾之外候”,舌质、舌苔的表现可以敏感地反映出我们身体的状况。每天抽出几秒钟,对着镜子看看自己的舌头,“湿热交蒸则舌
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