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养生吧
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    秘法吐纳对我们人体有大大的好处! 👫 秘法吐纳的作用 1、练习吐纳可以 让【学习\/:cgx免费领取视频资料6896邀请进群学习】身体快速进入有氧运动状态,增强心肺功能,消耗腹部、肝脏等堆积脂肪,调节肝脏,排出体内垃圾毒素; 2、通过缓慢柔和的吐纳,可降低血液黏稠度和胆固醇,活血化淤,改善人体血液循环,还能改善已经形成淤血的脏器的生理状态,例如心肌梗死、脑血栓、早期肝硬化、脂肪肝、前列腺等等; 3、坚持练习吐纳,对慢性
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    近日,湖南考古工作者对湖南宁乡市宁韶高速二标段坝塘镇南芬塘村杨家湾地段古墓群进行抢救性发掘,发现一座东汉墓葬和一座北宋夫妻合葬墓。 其中,在北宋夫妻合葬墓中,考古人员发现两个墓室之间有一扇小窗,俗称“过仙桥”。 过仙桥是古人“事死如事生”观念的产物。寓意夫妻俩活的时候在一起,死后也要在一起,中间还留有一个洞,想象着两个恩爱的灵魂,躺在里面还可以聊聊天。古时候,“过仙桥”寄托着夫妻来世再续姻缘的美好期
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    鼻炎发作怎么办?   1.冲洗鼻腔   要缓解轻度过敏性鼻炎导致的鼻部症状,首选生理性盐水冲洗鼻腔,每天一到两次。   生理性盐水清洗鼻腔可把鼻腔分泌物和过敏原从鼻腔清洗出去,另外可以保持鼻腔湿润,改善鼻黏膜细胞功能,有利于鼻腔分泌物排出。   2.药物治疗   鼻炎症状控制不住的时候,就应该用药,首选鼻之草鼻通精油。   3.加强锻炼,改善体质   在日常生活中,有过敏史的我们应采取何种有效的措施来进行预防?   
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    鼻炎的具体症状有,鼻塞、鼻痒、流鼻涕、打喷嚏、记忆力减退、嗅觉减退或失灵、头晕头痛、眼睛痒、鼻涕倒流等等,依据每个人的情况不同,各自产生的症状也不尽相同,但大多大同小异。因此来说,鼻炎是会引起记忆力下降,但有些字突然不会写,也许也是因为太久没有鞋写字的缘故,现在网络发达,大家都习惯于键盘敲字或者手机打字,很多字已经渐渐出现看似会写但不会写的情况,这个也是社会普遍存在的事情,记忆力是否有受到影响,还
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    “寒湿”知多少? 有的人,经常会出现这样子的症状,白天他们的腿疼,腿沉重无比,然后晚上睡觉时,特别到后半夜,会感觉到腰疼、背疼。早上起床后稍稍活动一下,又会缓解。那么这样子的情况,多数是寒湿的表现。 这是为啥呢?湿性趋下,湿是往下走的。打个比方,我们把一条湿的毛巾挂起来,你会发现,先干的总是上半部分,水自然往下流,所以下半部分,都是很湿的。那这个时候如果有太阳啊,有风啊,它很快就会干了,但是如果天气
    胖猫猫 09:29
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    水是生命之源,人体70%是由水分构成的。因为水的存在,营养得以输送、食物得以消化、**得以排泄、体液得以循环,人体的各项机能在水的帮助下得以顺利运行。   人一旦脱水,就会造成便秘、皮肤干燥、饥饿、头昏眼花等各种病症。为保证正常的生理代谢,一个人每天必须饮用适量的水。   喝水量 依体重不同而有增减   想要预防中暑,喝水很重要,每个人体重不同,需要的水分也不一样,一般建议一个人每公斤体重约需要喝30毫升到45毫
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    首先开篇分享几句喜欢的,算是心灵的启迪 人的一生一定要学会两种能力才会幸福,一种是谋生赚钱。一种是养生健康, 若无人陪你走过寒冬,愿你成为自己的太阳 愿人生的阻力成为你成长蜕变的动力 疾病是最好的老师,而逆境是最好的学校
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    枸杞子产地分布较广,目前商品全部来源于栽培,主要产地有宁夏、青海、甘肃、新疆、内蒙古,宁夏是枸杞子的传统道地产区,核心产区为中宁县,中宁枸杞品质佳,为道地药材。中宁为枸杞子的主要集散地,全国各地的枸杞子大多在此加工、交易,最终销往全国各地。 中宁县位于宁夏回族自治区的中部,地处内蒙古高原和黄土高原过渡带,县境四面环山,黄河自西向东流经中宁县全境,清水河发源于六盘山,自南向北在宁安堡以西交汇,形成带
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    养生知识之(七)脾胃虚,湿热来。 “脾胃是生命的根本”,因为脾胃既是人体五脏六腑气机升降的枢纽,也是人体气血生化之源和赖以生存的“水谷之海”。历来有“肾为先天之本,脾为后天之本”的说法,因此,我们说养生要养脾胃。 《黄帝内经》说,“风雨寒热,不得虚,邪不能独伤人”。外邪伤人,必随人身之气(正)而变。《脾胃论》 说:百病皆由脾胃衰而生”“治脾胃即可以安五脏”。所以脾胃是维持人体气血充足的源头,一定要保证脾胃
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    加强体育锻炼可以增强体魄,达到强身健体的效果,无论是户外运动,还是室内锻炼,对人体的健康都有很大帮助。人们常说,“生命在于运动”,因为运动不仅能增强体力和耐力,还能预防各种疾病。  
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    女子洗髓功是很安全的锻炼方法,既没有手术的风险,也没有药物的毒副作用,更不会出现所谓的“走火入魔”的症状,练习时以及练习后,通过出汗、排尿将体内的邪毒外排,修炼者都会有一种很轻快的感觉,使身心得到彻底放松。
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    洗髓功的作用主要是培补元气、调和阴阳、疏通经络、协调脏腑和健脑益智的作用。 元气是维持人体生命活动的基本物质和功能的总称。元气充沛则脏腑协调,身心健康。但先天禀赋不足或因后天因素损及元气时,则百病横生。洗髓功培补元气,简而言之就是练气、养气和用气的功夫。所谓练气,就是摄取、调动对人体有益之气,祛除、抗拒对人体有害之气(几乎所有运动都是耗散能量,但洗髓功的修炼则是向体内源源不断输送能量,这一点是洗髓功
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    中医艾灸养生:做好脾胃保护,脾胃有四怕 ① 冷:人们说:中国人十人九胃,十胃九寒。就是说中国人中有九个人有胃病,十个胃病患者中有九个是胃寒。所以防止寒凉、寒冷对脾胃的伤害十分重要。 ② 湿:五运六气中,在天为湿,在地为土,在人为脾,故脾主湿。脾属阴,最容易受湿邪损伤,如果脾为湿邪所困,脾气不升,胃气难降,脾胃就会出现问题。湿为寒邪,对人危害极大。 ③ 甜:脾怕甜,胃怕凉。甜腻,特别是浓度大的糖水,使人容易
    正芫堂 5-25
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    你的手掌会不会无缘无故的发麻,然后过一段时间这种症状就会消失?所以你总觉得是自己不小心压到了或者是碰到了,对此并不在意。 但如果这种现象经常发生,你就要小心了!有可能是身体的某项机能出现异常或一些疾病潜在的并发症。 一般来说,手指发麻可能预示着十种疾病。 1颈椎病 在日常工作生活中,很多人都会久坐,而久坐使我们的颈椎出现不适,从而产生手麻的症状。因为颈椎压迫神经,致使手部神经也被压迫,就会出现手麻的现象
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       长时间看手机、电脑,颈椎就会出现疲劳。天津体育学院带来一套颈椎保健动作,仅需4个小练习,便可帮助大家提升颈椎部位稳定性,激活颈部深层小肌群,缓解和减轻肩颈的疲劳或疼痛感。    动作一    俯卧在地面或床上,头、颈部悬空,保持头颈正直,下颚内收,同时头向前伸,保持静止姿势30秒,这一动作可以激活颈部深层伸肌。    动作二    俯卧在地面上,头、颈部悬空,两臂屈肘,保持头颈部位不动,然后肩胛骨部位做内收
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    昨天晚上吃睡前吃东西,2-3点睡不着,今天5点就醒了,睡前吃东西健康吗?
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    养生知识之(六)药之害 常言道“是药三分毒。”《黄帝内经》对如何用药十分讲究,将药分为大毒、常毒、小毒和无毒。 治疗疾病要求大毒治病,十去其六;常毒治病,十去其七;小毒治病,十去其八;无毒治病,十去其九。所以从《黄帝内经》中的这句话来讲,先人们早就知道每一种药物对身休都不是尽善尽美的,是药都有毒,需要谨慎,尽量使用少毒高效的药品,这对健康才有益。 药进入人体后,直攻邪气的同时也会损伤正气。人体阴阳原本
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    理想的早晨,理想的天鹅堡。携手走过晨光暮色,世外桃源颐养天年。
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    一套 “ 免疫操 ”,让你不感冒、没白发、还能变年轻 这套免疫养生操,大人小孩都可练习,而且每天早上醒来后,只需花3分钟练习一下就行了,它不仅能够提高身体的免疫力 而且可以使您不感冒、没白发、身体强健更长寿哦! 话不多说,马上就来学习一下这套免疫养生操吧! 3分钟「免疫养生操 1、早上醒来别着急起床,先在床上伸懒腰,可以反握床边辅助,把筋拉开,三四下即可 俗话说:“筋长一寸,寿涨十年”。早起拉伸一下,松筋骨、通脉
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     吃西瓜代正餐减肥靠谱吗?   夏天来了,爱美的女士们又在考虑或正在进行着吃西瓜代替正餐的减肥计划,西瓜水分多,大多数人认为吃西瓜很快就可以通过排尿将吃进去的西瓜“移”出体外。然而,网上也流传着“吃一个西瓜等于吃6碗米饭”的说法,这又让不少女士忧虑:吃西瓜减肥到底靠不靠谱呢?   根据中国食物成分表数据显示,100克(2两)米饭的能量是116卡路里,通过计算可得,与之能量相当的西瓜可使用部分应为446克,也就是说,一碗4
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    导致耻骨联合分离症的原因 1、与自身耻骨联合构造薄弱解剖关系变异等有关 2、分娩时用力过猛,特别是当胎儿过大,宫缩过强或不合作过分躁动 3、阴道助产中不适当的强力牵拉,如在困难产钳或臀位牵引后出头困难时 4、因孕酮(黄体素)分泌过多,致使韧带过度松弛,产时两侧骶髂关节及耻骨联合易发生分离。 5、因产程过长,胎儿过大,产时用力不当或姿势不正,以及腰骶部受寒等多种因素,造成产时或产后骨盆收缩力平衡失调,有可能使骶髂关
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    静功吧友们知道吗?静功在养生方面有独特的功效。他是建立在整体生命观理论基础上,通过主动的内向性运用意识活动的锻炼,改造、完美、提高人体的生命功能,把自然的本能变为自觉智能的实贱。习练静功有放松身心,缓解疲劳,养精益脑,安神定心 长期坚持,可以光彩焕发,百病不侵,延年益寿的功效。转载于星空悟空公众文章。
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    【生活随处有智慧,鸡蛋也能退高烧】维吾尔族医学与中医学有许多相通之处,例如鸡蛋退烧,一直在民间流传。具体作法:将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,用绷带浸透蛋液,包裹头部,很快可退热。此法特别适合于小宝宝
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    【五脏六腑时间排表】 1、肺经凌晨3-5点,(深睡) 2、大肠经5-7点(排便) 3、胃经7-9点(吃早餐) 4、脾经9-11点(造血、喝水) 5、心经11-13点(午饭、午睡) 6、膀胱经15-17点(排毒、下午茶) 7、肾经17-19点(晚饭) 8、心包经19-21点(散步) 9、三焦经21-23点(泡脚休息) 10、胆经23-1点(入睡) 11、肝经1-3点(熟睡要藏血、排毒) #中医##养生##五脏六腑##养生时间##生活##健康养生##中医养生#
    正芫堂 5-23
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    地黄丸家族大,傻傻分不清
    胖猫猫 5-23
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    1、忌空腹饮茶   过多饮茶,尤其是空腹时饮茶,极易导致茶水消耗人体的阳气,如果再是喜欢食咸之人,咸味引茶入肾,消烁下焦肾阳,使人易于罹患手足疼痛之痹症,以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症。因此,夏季饮茶,应是在餐后饮二到三杯为宜,有饥饿感则立刻停饮。   2、忌冷水洗浴   冷水洗浴是很多青中男性最喜欢的消暑方式,但夏季天气炎热,人的汗孔肌腠均处于开泄状态,因此,寒气极易侵入人体,导致阳气暗损。可以
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    有没有吧友们认识好点的中医啊?之前飞多了导致那方面两三下交代了,太尴尬,求助🙏🙏
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    吃些什么可以保护心脏?大家告诉我一下
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    广州麦嘉昕生物科技有限公司 是一家专注纤体、大健康,美容产品和企业咨询管理的集团公司,公司组建专业团队,打造完整的产业链,自主研发、生产和销售。公司成立以来,秉承品质第一·服务至上·合作共赢的经营理念得到业界的一致好评。 展望未来,麦嘉昕将继续一如既往,精益求精,永不止步。 施展先生在美容瘦身行业13年的一线运营经验让他对这个行业十分熟悉且了解,无数成功案例也让他在这个行业收获无数的赞赏。身边的朋友都纳闷
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    大枣的食疗养生 中国药典·性味与归经:甘,温。归脾、胃、心经。 【功能与主治】补中益气,养血安神。用于脾虚食少,乏力便溏,妇人脏躁(类似精神分裂,情志病,爱哭,失眠) 神农本草经:味甘平。 主心腹(胃肠道)邪气,安中养脾肋十二经,平胃气,通九窍,补少气,少津液,身中不足,大惊,四肢重,和百药。久服轻身长年,叶覆麻黄,能令出汗。生平泽。 能与药性质太猛的中药搭配使用,调和其副作用,此作用与甘草类似。 伤寒论
    胖猫猫 5-22
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    前几天口腔溃疡自己配了药贴肚脐,一天好了
    骆老师 5-22
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    最常见的是以下几种: 1、 遗传因素。在流行病学调查中发现,男性AGA患者中有家族遗传史的占53.3%-63.9%,而且父系高于母系。 2、 雄激素的原因。一般来说体内雄激素过多,或者给予一些雄激素治疗时,可导致脱发严重。男性的雄激素主要来自睾丸,主要激素为睾酮。女性激素主要是肾上腺皮质合成,卵巢也可以少量分泌,主要为雄烯二酮。 3、 饮食营养因素。毛发的主要营养成分是蛋白质,而且发根和头皮的连接处蛋白质也起到了重要的作用。体
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    中山华研秉承“关注健康,科技领先“的宗旨;坚持“先利人,后利己,合作共赢!”的企业原则;始终紧跟时代潮流和国家大政方针,致力于做中国大健康产业的主力军,大力助推健康服务行业。
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