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0🍃 “百草回芽，百病发作”，就是说春天容易旧病复发。春天外感较多，对身体虚弱的老年人来说，更应引起重视。 事实证明，凡有肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕，这就是“春气者诸病在头”的原因。
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1一年之计在于春，所以说春季是一个养生的好时机，只要春天把身体养好了，保证一整年不生病。关于养生的常识有很多，那么在春季如何养生呢？小编总结出下面4点，大家千万别错过养生秘诀哦！ 1、饮食要健康 远离油炸垃圾食品，可以偶尔的放纵下自己吃些高热量的食物，但是千万不能放肆。特别是在春季，对于身体没好处的。 2、睡眠要充足 其实睡眠这个问题是因人而异，每个人需要睡的时间不同。有数据显示每天7个小时就可以保证充足的睡共 4 张
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0荣惠堂中医馆，是国家中药现代化创新中心合作机构，集中医诊疗、中心经典方和中医保健为主体的集中医医疗和大健康管理机构。 本馆设中医内科：治疗失眠焦虑，胃肠道、妇科月经不调、更年期综合征等疑难杂症。 中医慢性病科（中医康复科）：心脑血管类疾病、高血压、糖尿病及中风后遗症等慢性病的预防、保健及康复治疗。 中医疼痛科：各种颈肩腰腿痛等。 采用冯氏综合疗法（中药、针灸、脐贴）治疗常见病及各种疑难杂症等。 地址：聊
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0●男不离韭● 男子在40岁的时候，肾气开始衰退了， 与之相应的就会有一系列表现， 比如脱发、黑眼圈、腰膝酸软、尿频尿急等。 而韭菜是入肾经的， 温肾阳，且作用较缓和， 因此韭菜也叫“阳气草”。 此外，韭菜味道芳香微辣，可行气活血。 ●女不离藕● 女子在35岁时，会出现阳明脾胃亏虚， 再加上气血亏虚，就会长白发，鱼尾纹， 一般这个时候就很重视美容养颜。 莲藕，入脾胃，健脾和中。 藕生吃时，可清热凉血； 煮熟后食用，可健脾和
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3催眠术自学资料，要的来
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3春季，万物复苏的季节，到处充满生机。因为这个季节正是阳气生发的时候，做好了养生，身体才能够跟加健康。下面养生茶小编给大家分享一些春季养生小常识，帮助你保健身体。 春季养生常识 1.早起不恋床 在春季的早上，很多人总是贪恋被窝，明明上班就快要迟到了，却还是无法立即爬起来，总是要赖上几分钟才愿意离开被窝。这样子做不仅会导致你迟到，而且还不利于气机的生发。想要气机得到更好地生发就要在太阳刚刚升起来的时候起床，
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119谈到脾胃，这是一个很厚重的话题，我们的脾胃，作为生命的后天之本，像大地一样，是那么的谦卑，承载着我们吃进去的食物，转化成身体的精气神，也承载着我们的情绪等。所以现代跟脾胃失调的病症太多了，就算你吃药治病，也得脾胃能吸收得了，病才能好，中医里有句话叫做“有胃气则生，无胃气则死”，所以作为后天之本，支撑你生命走下去的根本就是你的脾胃之气，善待我们的后天之本，是关系到每个人的生命质量和生命长度，这篇文章
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0春季养生小常识 每天睁开眼，都是新的一天，新的开始。休息了一整夜的身体，在这个时候也需要格外注意，才能保持良好的精神状态。 1、活动四肢 早上睁开眼睛后，先躺在床上活动一下四肢，三五分钟后再慢慢起来。这个好习惯不但可以避免因为猛然起身而导致的血压波动、头晕等现象，而且可以让你从迷迷糊糊的状态中快速清醒。 推荐3种活动四肢的方法：将双腿弯曲再伸直;双手抱住膝盖在胸部维持10秒;双手尽量向后伸直。
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31.养成良好的饮食习惯:饮食规律，少食多餐，平时吃容易消化的软食，忌暴饮暴食。吃饭时要细嚼慢咽，不要看电视手机报纸之类的，这样有利于消化吸收，从而减轻胃的负担。 2.进食以后不要立即运动:有一句话说：“饭后百步走，活到九十九”，但这个饭后不是说马上,而应该在进食后20-30分钟开始为宜，等食物都消化得差不多再开始比较好。 3.喝水的时机也要选择正确:最好的喝水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时,饭后立刻喝一年四季
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0春季，万物复苏，同时也是肝气最足、肝火最旺的时节。按照我国中医的养生要顺应季节的说法，春天就是养肝护肝最好的季节，虽说春季是养肝护肝的好时节，但是很多人对养肝有很大的误区。 误区一：养肝应该多食酸 酸味入肝是没错，但春季吃酸养肝却是一个误区。对于肝阴虚的人群，春季养肝适当吃些酸味食物，使阴血更足。但实际上有不少人是肝火过旺，如果再用酸味补肝，无异于“火上浇油”，反易因肝火过旺伤脾，影响胃肠功能。 春季
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0吃的放心
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1很多人长痘痘好了之后就会在脸上留下深深的痘印，很影响形象，怎么才能科学的祛痘除痘印呢？我来和大家一起看看吧！ 方法/步骤 想要真正的祛除痘痘，痘印形成的原因是我们必须了解的。只要能做好相关的清洁和护理，脸上的痘痘没有被感染，痘痘好了以后也不会留下凹坑。 如果是发炎的痘痘，只要早期消退了炎症也不会留下凹坑，所以消炎很重要，尤其是要少吃辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，减少对皮肤的刺激。 痘痘的颜色一般情况下有两种
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0王心翎老师教授大家身体能量的激活：迅速提升身体阳气法，颂钵的放松疗法，补能，放松，平衡，头部疗法，膝盖疗法，提升阳气练习法，七钵放松疗法（针对压力，焦虑，抑郁人群）颈椎保健法，滋养脊柱保健法，颂钵保养脊椎法，提升阳气任督疗法，任脉疗法，保健功法督脉疗法等。 此次满月颂钵的公开课不仅使学员们深刻的认识和了解了满月颂钵，而且大家都学到了很多关于满月颂钵的疗法和技巧，更是收获了愉悦身心的现场体验。 满月颂
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3洗冷水澡對身體有沒有益處，冬天有沒有辦法適應洗冷水澡°贴把人士
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0适宜：便秘、贫血、醉酒者苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，易被肠壁吸收，具有降低胆固醇、补气养血的功效，适宜便秘、高血压、高脂血症、肥胖症、贫血、骨质疏松症患者食用；醉酒者与维生素C缺乏者也可适合食用。 禁忌：溃疡性结肠炎、胃寒者溃疡性结肠炎患者不宜生食苹果，尤其是在急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有粗纤维和有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合。此外，平时有胃寒症状者忌生食苹果
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2承接械字号外用膏药、软膏、外用药酒OEM贴牌加工业务、产品文号正规、资质证照齐全、便于市场操作。 加工小儿健脾贴 咳喘贴 厌食贴 儿童成长贴。械字号外用药酒、痔疮膏、医用冷敷贴OEM贴牌vx15106926807
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0急性闭角型青光眼病情发展快，症状明显，往往患眼有明显的胀痛、虹视、视物模糊症状，还会伴随同侧头痛，严重者会出现恶心、呕吐等表现而被误诊为胃肠疾病或颅脑疾病。根据武汉大学附属爱尔眼科的专家提醒，在出现以上症状时，特别是在情绪波动和暗环境下时，应立即到眼科就诊。 若家庭成员有青光眼病史，特别是老花眼出现较早者，或频换老花眼镜的老年人，感到头疼恶心，且已查了头颅核磁共振又未发现任何疾病的患者，试着换个思
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0人到中年不得已，保温杯里泡枸杞” 一句倜傥的话，透露着对中年人的无奈，也看出枸杞在养生届中的地位。自古以来，枸杞就被冠以“养生之最”的美名。 《本草纲目》中都记载：“枸杞子甘平而润，性滋而补，能补肾、生精、益气，此乃平补之药。” 在纪录片《舌尖上的中国》，枸杞都作为不可或缺的食材出现在养生菜中，可见枸杞的药性已经深入人心。 常吃可以明目、抗衰、提高抵抗力、护肝补肾等。 现代人因生活、工作的压力繁重，日常共 4 张
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0春季，人体肝火旺盛的一个季节。做什么事儿易急躁，发火。而春季养生茶重在养肝，可通过茶饮的方式来实现清肝,柔肝,疏肝,护肝的功效，那么，在春季重点喝什么样养生效果好呢？ 春天喝哪些茶养生： 春季很多人普遍的都会都会出困倦乏力现象，这是春困的表现。这个时候最适合喝金沥竹天使山高茶。山高茶含有荷叶，等十多味药食同源的草木精华，对人体调理有辅疗之效，同时又能促进人体阳气生发散去冬天积在人体内的寒邪。让人感到神清
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0南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
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0人到中年不得已，保温杯里泡枸杞!”近年来，枸杞泡水引领了中国养生新风尚。不仅如此，拥有“东方长寿果”美誉的枸杞在国外也是时尚健康的宠儿。 除了泡水煮粥，欧美还将其研发成枸杞酱、枸杞保健品，甚至枸杞面霜、枸杞面膜、枸杞香水，卖得比国内还要贵、还要火。小小枸杞，真的那么神奇？怎样吃枸杞，才能真的做到保健养生？ 枸杞，营养到底好在哪儿 枸杞能受到全球人的欢迎，与其丰富的营养价值有关。除了富含多种维生素、矿物共 8 张
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1在我国饮茶文化如同酒文化一样源远流长，已经成为我们生活中不可缺少的一部分。一壶茶，3分钟烧水，2分钟沏茶，1分钟等待，平淡而简单，修身且修心。确实人生最划算的投资。 一.喝养生茶，让人更加年轻 常常喝茶的人，会比实际年龄年轻。茶叶中的茶多酚，不仅是一种天然的无毒的抗氧化剂，而且也是一种理想的天然药物，具有清除自由基和抗氧化等生物活性的作用。喝茶，延缓衰老，让人年轻，保持好身材。 二.喝养生茶，让人变得单眼脱
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0早饭不吃，午饭乱吃，晚饭大吃；爱喝冰镇饮料、应酬过度、暴饮暴食……这其中有没有你的影子？生活越来越好，我们的脾胃却越来越差... 在日常生活中，我们经常会听到有人说自己的脾胃不好，然后吃不好，又睡不好。俗话说：「十人九脾虚」，脾虚是国人身上比较常见的问题，差不多九成多的人，身上都有「脾虚」的现象。 中医认为，脾是五脏之一，居于中焦，在膈之下、胃之左，正如《黄帝内经》所说：「脾与胃以膜相连。」脾在五行属土
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21. 菜药菌花，赏心悦目。 养生机可以一机多种，可种植蔬菜、花卉、中药材、食用菌四大类一百多种食药两用的植物，经济实用，美观大方。 2. 流水不腐，营养不竭。 养生机具有循环给水系统，设备设置为自动模式时，水循环流动，保证水不腐不臭，自动模式下水循环时间可以自由设定（通常我们设定为浇水半小时，停水半小时），缺水时会自动报警。根据植物所需进行营养配比，保证根系生长呼吸和营养所需。 3. 负氧充盈，净化空气。 养生机内
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1冬去春来，大地回春，万物开始复苏，气温也随之慢慢变暖。在这个气温交替的季节里，养生也应该提上日程，伴随着春天的“绿意”。此时养生乃一年之中最佳时期。当然，养生是包括各个方面的。今天小编和大家一起分享一下，春天有哪些值得我们学习养生妙招！ 1.“吃”出养生，健康相伴 春季，气温变化大，所以春季的营养构成应以高热量为主，由于冷热刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病，这时需要补充优质蛋白质
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0越来越多的年轻人发现，身边和自己一样有着胃病，肠胃不舒服的人，特别特别多，幡然醒悟，原来自己并不是特例。其实，肠胃病的频发，与我们的一些日常习惯有着很大的关系。 一、吃饭“不守时” 胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。 二、晚餐过饱 晚餐过饱或临睡前吃夜宵，会迫使胃肠道处在超负荷的“紧张工作” 中，胃液分泌过量会腐蚀胃黏膜，长期如此，就
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01、口渴了才喝水 2、爱吃加工食品 3、久坐不动 4、新鲜蔬果摄入不足 5、食用大量乳制品 6、过量补铁、补钙 7、习惯性强忍便意 8、排便爱看手机 9、依赖泻药
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2中国的茶文化历史源远流长，喝茶不仅有保健之效，而且对养生方面有大大的帮助。从古至今，喝茶是有讲究，而现如今有很多人都不注意喝茶的小技巧，盲目喝茶这样不仅没有养生保健的效果，还会对身体产生危害。今天小编带大家来了解下喝茶的注意事项有哪些，以便更健康的喝茶。 一. 这样喝茶让你短命 第一，晚上喝茶对人体健康不利。大多数的茶对于人的大脑都是有一定的刺激的，一般来讲，不论是什么茶，都最好不要选择在晚上喝，尤其
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