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荷塘上游的伊庄村是中国第一名相伊尹，从商都偃师回乡到落沟祭扫母亲的落脚点，属伊尹文化园区。 随着旅游业的发展，如今的荷塘周围成了人们休闲观光的好去处。有关部门在开发荷塘自然景观的同时，切莫忘记历史文化资源的开发利用，在荷塘周围应建立崇伯鲧殉难纪念地、雕塑大禹纪念碑、建中国普法教育纪念园，设中国第一名相生活园区等人文景观，在人们休闲、娱乐的同时，学习弘扬祖国的根文化。

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OPE带您看LPL最新赛况，在4月20日，2020年英雄联盟职业联赛(LPL)春季赛，迎来了常规赛的最后一个比赛日。OMG和WE两支老牌队伍展开了激战，最终，WE力压OMG抢下了最后一张季后赛门票。至此，LPL春季赛常规赛历经3个多月的激烈争夺后，本赛季季后赛八支队伍的名单正式出炉! 这些队伍按名次分别是IG、JDG、FPX、TES、ES、EDG、RNG、WE，从4月22日17：00起，LPL春季赛季后赛将正式打响。八支队伍将依据常规赛阶段的排名，逐一加入到季后赛阶段的残酷竞争中。

俄罗斯网球名宿萨芬周日接受采访时称新冠病毒是人为制造，有人想通过这个病毒将微芯片植入人类体内。新型冠状病毒的流行和封锁政策导致社交网络上的谣言四起，在各种虚假新闻和阴谋危机的言论中，两届大满贯冠军、前世界第一萨芬居然也深信不疑。 　　萨芬在一次由俄罗斯媒体组织的直播中解释说，一些公司人为制造了这场危机，引起了纳米生物技术革命。据报道，1月底在达沃斯举行的世界经济论坛上，一些大公司甚至进行了模拟。 　　

高温瑜伽 所谓高温瑜伽，就是在38℃-40℃的高温环境下做瑜伽。很多人认为，高温瑜伽有利于身体的排毒，具有减肥美体的效果。然而，有学者认为，当人处于人为制造的高温环境下时，由于空气湿度小、负离子少，就很容易对身体造成消耗，而且也会导致肺部干燥，身体脱水，严重的还会令人晕厥。 瑜伽清洁法 瑜伽清洁法有很多种，包括鼻腔清洁、耳道清洁、口腔清洁、盐水净胃术、潜意识清理等，这些方法宣称能让人排出毒素和释放负能量，而

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1、听力下降 无论是头戴式耳机还是入耳式耳机，声音由它们传导总归比正常的接收声音的方式少了许多步骤，对耳蜗、耳膜的刺激都更加直接，长时间使用耳机会使神经敏感度下降，听阈值升高，使自己听别人讲话需要较大的声音才能够听到，严重者会导致耳聋。 2、耳廓会痛 长时间使用耳机会让耳朵感到不适，制作精良的耳机要让耳廓疼也只是时间问题，或许你会觉得疼一会儿就不疼了没有很大关系，这就错了，疼痛已经是我们身体在提醒我们注

从疫情爆发到全球蔓延 COVID-19已变成众所皆知恐怖病毒，其实病毒并不可怕而令人害怕的却是那人们疏忽的传染方式，其实只要完成保持友善距离、勤洗手、出入戴口罩、环境保持通风及消毒可以有效阻止病毒入侵人体并且发挥爱自己与爱他人的公德心，你会发现COVID-19只是比较强壮的感冒罢了。 在此各位科普一些防疫小知识 现在市面有非常多种口罩流通，然而还是有部份人民搞不清楚口罩是否有效？ OPE体育在此为您介绍及科普小知识 各位是不是更

3月30日，由北京顺义科技创新集团有限公司负责建设的第三代等先进半导体产业标准化厂房正式开工。该项目位于中关村顺义园北京汽车生产基地板块内，建筑面积7.4万平米，总投资4.28亿元。 据介绍，此项目为2020年市区两级重点项目，建成后主要用于碳基数字集成电路与传感器芯片的研发及规模生产，有利于增强我国半导体产业的核心竞争力和自主创新能力，有利于加速以第三代等先进半导体产业为主导的高精尖产业在顺义区集聚发展。对打造顺义

对希望以运动健身的人，到底应该如何搭配组合，在不同人生阶段选择适合自己年龄的运动方式？美国有一位训练专家最近设计出一套能让人一生受用的健身计划，使注重健康的你从二十几岁开始，一直到耳顺之年都能找到适合的运动方式。让你从运动中受益。下面是具体方案： 二十多岁：可选择高冲击有氧运动、跑步或拳击等运动方式。对你的身体而言，好处是能消耗大量卡路里，强化全身肌肉，增进精力、耐力与手眼协调。在心理上，这些运动

近日在线刊出名为《连花清瘟对新型冠状病毒具有抗病毒、抗炎作用》的研究文章，论文作者包括广州医科大学呼吸疾病国家重点实验室主任钟南山、研究员杨子峰等。文章显示，连花清瘟能显著抑制新型冠状病毒（SARS-CoV-2）在细胞中的复制，从而发挥抗新冠病毒活性的作用。 研究结果显示，连花清瘟能够显著抑制SARS-CoV-2在Vero E6细胞中的复制，并明显降低促炎细胞因子（TNF-α，IL-6，CCL-2/MCP-1和CXCL-10/IP-10）的表达水平。总体来说，体外实验显示连花

第一，背着手走路不能充分活动身体各部位，也不利于身体放松，因此不能达到最好的运动效果。如果遇上有石子，坑洼路面，背手走路不能迅速平衡身体，很容易摔倒。因此，散步时要保持正确的姿势，挺胸、抬头、摆臂，有利于全身运动和身体协调。 第二，随意走走停停地溜达，不能算散步。运动量过小，达不到有氧代谢，就起不到运动的效果，就如同做家务不能算做锻炼一样。健康的老年人，可按“3、5、7”原则散步，就是每天走3000米，30分

1、侧支撑 这是一个侧支撑来做的泡沫轴滚动，这个动作可以帮助我们缓解下肢肌肉的酸痛，减少腿部训练带给腿部肌肉的损伤。首先我们要先将泡沫轴放置在我们的腿部下方，然后我们在泡沫轴上保持一个侧面平板支撑的姿势，固定好我们的身体，然后身体上下移动，转动身体，帮助我们缓解大腿部位的肌肉群。 2、坐姿滚动 做完了上一个放松之后，我们来完成一个坐姿的泡沫轴滚动放松，首先我们需要将泡沫轴放在我们臀部下方，然后手臂伸直向

在北京时间3月2号湖人队和鹈鹕队的NBA常规赛中，首发出阵的詹姆斯全场21投14中，三分球5投3中，最终顺利入账34分12篮板13助攻。而在本场比赛结束之后，詹姆斯的NBA生涯常规赛总得分也是上升到33971分，距离34000分的NBA得分数据，目前的詹姆斯仅仅只差了29分。如果按照目前詹姆斯的得分数据，下一场比赛詹姆斯或许就可以拿到3万4千分的生涯数据。

俯卧撑至少有8种练习方式。 一、扩胸式。双手的手掌作为支撑点，双臂张开，与肩同宽，或比肩更宽，背部、腰部和臀部呈一条直线，肘部用力，屈臂运动即可。此方式主要锻炼的是胸肌、上臂的肱三头肌以及腹部肌肉。 二、夹肩式。动作与上同，只是双手间距较窄，并以双拳作为支撑点，拳眼向前。这种方式锻炼的是臂力，而且能增加手腕的力量和拳的硬度。练习时应注意，所选的支撑地面可以先软后硬，手腕支撑时要绷紧，以免扭伤。 三、铁

均衡营养 营养是免疫力的基础。首先，保证优质蛋白质，包括动物性食品和豆制品。主要有增加鱼类的摄入量，每天吃一个鸡蛋，每日饮用250毫升牛奶，高胆固醇患者可用脱脂牛奶。多选用大豆制品如豆腐、豆腐干和素鸡等，既补充了优质蛋白，又不增加血脂。 其次，多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，其中含有丰富的微量元素、维生素和膳食纤维。维生素C、β-胡萝卜素等对维持机体正常的生理功能有重要作用，而膳食纤维可以增加老年人肠蠕动，防止或

近日，足球数据网站clubworldranking更新了2020年第6周的最新一期俱乐部排名，其中4支中超球队进入到世界前50，而中超第一豪门俱乐部广州恒大，仍然排在世界第19位，无疑是中国足球的骄傲，同时上港位列第22位，鲁能排在42位，国安排在第44位。

著名记者查拉尼亚报道，据知情人透露，在勒布朗-詹姆斯迎来总得分升至历史第三的里程碑后，科比-布莱恩特曾与詹姆斯通电话，那是两人最后一次通话，当时部分湖人球员听到了科比与詹姆斯的对话，那是紫金军众将最后一次听到科比的声音。

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据《纽约时报》记者马克-斯特恩报道，消息人士透露，萨克拉门托国王很有兴趣得到湖人队的凯尔-库兹马，而作为交易筹码，国王送出的将会是锋线射手博格达诺维奇。

体育教师是体育教学的组织者、实践者，在体育教学活动中起着至关重要的作用。作为教师，首先要具有良好的思想品德，要为人师表，此外，体育教师需要定期参加各类培训，提高自身的专业水平，提高自身的综合素质，努力使自己成为一名有效的体育教师，包括专业知识、专业技能、专业的课堂组织能力和教学能力。常言道“腹有诗书气自华”，丰富的科学文化知识可直接表现为体育教师高水平的文化素养。我认为体育教师的专业素养应包括文化

今夏两名主力后卫互换东家的火箭与雷霆，在29日首次对决，这也是保罗(Chris Paul)转队后首度回到休士顿作战。不过保罗的状态不佳，前三节仅有7分进帐，而火箭虽然上半场打完落后达10分，但在第三节暴打了39比18攻势，一举将比数反超，末节又靠着哈登(James Harden)频频站上罚球线取分稳固领先，终场火箭就以116比112获胜。 首节开局双方打得非常胶着，最后3分24秒仍战成18比18平手，不过接下来雷霆马上打出一波10比0勐攻，一举将分差拉开到双位数；

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40强赛第5轮的较量，将在本月的14日打响，国足做客迪拜面对同组的最大竞争对手叙利亚。亚足联在前瞻报道中表示，这场比赛对于里皮的球队来说已经不容有失，如果无法拿下叙利亚，晋级12强赛的前景就会变得更加严峻。 此前一直反对长期集训的里皮，这一次破天荒提前12天将国脚征召到一起，先在广州进行了4天的集训，随后提前8天前往阿联酋的沙迦进行备战。随着武磊11日和球队会和，里皮征召的25名国脚全部到位，除了李磊出现了伤情之外，

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空矿的地下墓穴上首，一具身穿真丝龙袍，头载帝冠的骷髅端坐在龙椅上，那只按在扶手上的指骨突然不易觉察的动了两下。那清脆的声音似一个引子，转眼之间，墓穴内异变突起—— “席尔洛要想夺得‘时间神格’，只有让第十四主神破封而出，并且让第十四主神毁灭太古。只有毁灭了太古，第十四主神心中的那股涛天怨气才会消解。只有太古破灭，人类再没有了反抗力量，第十四主神才会冲击神位，重新返回属于他的‘诸神之王’的宝座！” 天