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    人人都想长寿,尤其是中老年人,经历了几十年的风风雨雨,在看透社会的同时,也会特别的留恋人世间的一切,那么,您想像药王孙思邈一样活到141岁吗?赶快学学下面的几招吧,如果持之以恒的话,真的会取得延年益寿的效果哦。 1. 头常摇 双手叉腰,闭目,垂下头,缓缓向右扭动,直至复原位为一次,共做6次。反方向重复。 这动作经常做可以令头脑灵活,注意要慢慢做,否则会头晕。 2. 发常梳 将手掌互搓36下令掌心发热,然后由前额开始扫上去
    兰州科近 12-28
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      在寒风中,吃一个热火朝天的红薯该是多么幸福的事。红薯被大家称为“冠军蔬菜”,其营养价值丰厚,保健成效拔尖。现代都市女性更是将其作为减肥必备美食。除了减肥,红薯还有六大成效,下面一同来看看吧。   红薯成效:   1、防癌抗 癌   红薯提取物,能有用按捺结肠癌和乳腺癌;熟红薯的抑癌率高于生红薯。   2、维护关节   红薯中含有丰厚的黏蛋白,对维护关节有必定优点。   3、辅佐控血糖   研讨发现,2型糖尿病
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    1. 切开的胡罗卜就像人的眼睛,有瞳孔、虹膜以及放射的线条。大量的胡萝卜素能促进人体血液流向眼部,保护视力,让眼睛更明亮。 2. 番茄有四个腔室,并且是红色的,这与我们的心脏一样。番茄饱含番茄红素,高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险,不妨多吃点。 3. 悬挂的一串葡萄具有心脏的形状,而每一颗葡萄就像红血球。葡萄汁中含有丰富的多元酚类,能帮助身体对抗心血管疾病。
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    1、馄饨皮包馄饨;煮蛋,切了黄瓜蘸香其酱;散步的时候买的香肠,还有油条! 2、周末有时间用照烧鸡肉做的寿司卷,还做了厚蛋烧(香葱蛋卷饼)和奶茶 ,算是早午餐了 3、葱香鸡蛋饼;剩的米饭锅底加了一把黑芝麻放水搅打成黑芝麻米糊;晚上又做了一个油焖尖椒,早晨起来吃更入味不太辣,放了一把我的绝密武器虾皮味道超好。晚上睡觉前剥了一杯石榴,我喜欢吃! 4、前一天晚上剩的芹菜肉和韭菜鸡蛋馅的饺子,早起用油煎了,晚上睡觉前
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    苹果蒸着吃,其中的果胶煮过以后,不仅能吸收细菌和毒素,而且还有收敛、止泻的功效,并且更易消化。 蒸食方法:将苹果带皮切成小片,放入小碗中,隔水蒸5分钟即可,稍稍冷却后,即可食用。
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    度妈妈终于开眼了,30个小吧名额正式开启,有热心的吧友们,机会来了,赶紧报名,走过路过,千万不要错过。 吧务是什么?就是一个贴吧的精英部队,一个贴吧的精神领袖。不管你是否有经验,加入我们,可以从头学起,只要不不分青红皂白乱删帖,听从团队领导,都可以加入我们,当然,大家千万不要带着小动作或者不良企图来哦~ 怎么加入团队?简单,在本帖跟帖回复“申请加入”,是不是觉得很容易?赶紧报名吧,到明天下午7点就截止了
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    申请条件: 1.必须每天使用客户端发帖、签到,电脑党暂不接受申请。 2.没有任何不良记录,对于吧务操做熟练。 3.禁止带私人感情删帖封号。 有意者请跟帖回复“申请小吧”即可! ps:另外祝大家中秋节快乐。
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    【活动主题】 又是一年中秋时,又是一片收获季。快来参加中秋随手拍活动吧,大奖等着你。本次活动以中秋为活动主线,围绕月亮,兔子,月饼,花灯,灯会等中秋元素拍摄照片,分享中秋趣事,感受中秋欢乐氛围。 【活动平台】 活动全程都在贴吧客户端上进行,参赛者将用客户端展现自己的作品。 【活动类型】 1. 中秋百变“兔子” 用手机随时拍下你身边的“兔子们”,带着兔耳朵的妹纸,画着兔子胡须黑鼻头的汉子,带着兔牙的可爱宝宝,
    蝶殇918 9-19
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    气温是一天凉过一天,秋高气爽的秋天到来啦。进入秋季,是不是明显感觉到皮肤变干了,每天总是口干舌燥?其实这就是入秋常见的“秋燥”问题啦。空气中缺少水分,人体同样缺少水分,这样很不利于新陈代谢,影响健康。很多人也不少喝水,但是干燥问题还是没能解决有没有? 其实防秋燥的重点在于滋阴润燥,要多吃些润燥的食物,多煲一些清火的汤羹,这样才能有效缓解症状,让身体滋润起来。秋日空气凉爽舒适的同时,也不要忽视身体的
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    1、葡萄:   葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇,是能降低胆固醇的天然物质。
    绿茶092 9-15
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    第一名:苹果 健康水果苹果因富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可减肥,因此排名第一。许多美国人把水果作为瘦身必备,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称「苹果日」。实验证明:糖尿病患者宜吃酸苹果;防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果;治疗便秘时可吃熟苹果;睡前吃鲜苹果,可消除口腔内细菌,改善肾脏功能;生苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑;苹果泥加温后食用,是儿童与老年人消化不良的良方
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    据统计,我国约有1.2亿乙肝表面抗原阳性者,其中有3千万是需要治疗的乙肝患者,专家告诉我们,其实有很大一部分乙肝表面抗原阳性的人肝功能正常、病毒停止复制,这些人都是不需要治疗的。但病情稳定并不代表乙肝永远不会发作,如果生活中不注意,你体内“潜伏”的乙肝病毒很有可能再次“抬头”,引起乙肝的发作!专家提醒,以下8种不良生活习惯会使我们的肝脏“很受伤”,乙肝病毒携带者要尤其当心。   1.过度喝酒   现在的社会,

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