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铁皮石斛鳝鱼汤 食材：主料 黄鳝500克 铁皮枫斗15克 [原料]:黄鳝500克,当归\党参12克,铁皮枫斗15克;料酒10毫升,生姜12克,大蒜、醋、盐、酱油、葱段、味精、胡椒粉各适量。 [制法]:黄鳝切丝备用;铁皮枫斗洗净,生姜洗净切丝,党参、当归装入纱布袋扎紧口备用;鳝鱼、铁皮枫斗、中药袋及调料一并放入砂锅内,加适量清水。先用武火烧沸后,去掉浮沫,再用文火煎熬一小时,去出药袋,加入盐及调味品后即可。 [吃法]:吃鱼喝汤,可佐餐服食,连续服食5-7日。 [功效]:

沙参玉竹排骨汤 材料北沙参15克，玉竹15克，猪小排300克，姜、料酒、葱、盐适量。 做法北沙参、玉竹洗净，用纱布包好，小排骨下沸水汆过，另起锅加水适量，烧开，放入各材料、纱布药包及生姜、料酒，大火烧开，改文火炖2～3小时至肉熟烂，加调料调味即成。 功效本品养阴润肺，适合于阴虚火旺引起的皮肤干燥。 提示排骨柔润多脂，脾虚、痰湿内盛者不宜选用。 5、水果沙拉 材料西瓜200克，草莓100克，黄瓜150克，沙拉适量。 做法将西瓜取红瓤

银耳红枣粥 材料大米100克，干银耳25克，干红枣25克，莲子、枸杞各10克，白砂糖少许。 做法银耳冷水泡发，大米淘洗，和红枣、莲子一同入锅，加水适量先煮，八分熟时加枸杞、银耳，再熬，粥好加糖即成。如果用电高压锅，各材料一同入锅熬粥，更为方便好吃。 功效本品益气养阴、清热润燥，适合于津伤化燥、阴虚火旺导致的皮肤干燥。 提示外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。

石斛炖鱼头 材料鳙鱼头一个，石斛10克，葱、姜、料酒、胡椒粉、盐、油各适量。 做法鳙鱼头洗净，去血污，斩块；石斛及葱姜洗净，锅加冷水烧开，放入鱼头、葱、姜、料酒，再烧开后，加石斛，改小火炖熟；加盐、胡椒粉等调味即成。 功效本品滋阴养血、清肺润燥，适合于外燥侵袭、阴虚火旺导致的皮肤干燥。 提示本品能敛邪，使邪不外达，故温病初期不宜选用。

润肤养颜本草食谱 1、竹荪鸡肉烩茉莉 材料干竹荪40克，鸡肉30克，茉莉花25克，江米酒10克，酱油、盐等调料少许，鸡汤适量。 做法干竹荪温水泡发，去两端，切段，沸水烫熟，捞起沥干；鲜茉莉花洗净备用；鸡肉用刀背剁肉茸，鸡汤烧热，倒如肉茸，待肉茸浮起，捞出不用（另吃）；汤锅加米酒、盐、酱油等，放入竹荪；开锅后盛入汤碗，撒上茉莉花即成。 功效本品养肌美容、健身提神，适宜于阴虚火旺、外燥侵袭导致的皮肤干燥。 提示本品浪漫

冬季，保养皮肤最重要 冬季，又是干燥寒冷的季节。最受损伤的当属我们的皮肤，而润肤是养颜、美容的最要环节和步骤。所以，冬季润肤首先要分清肌肤干燥的原因和类型，润肤补水又分内补和外补等。外补主要靠化妆，内补主要靠饮食；从食疗角度看，润肤补水要从补脾、润肺、固肾着手，根据不同的皮肤状况，选择适合自己的食材，进行精心调养，食疗补水，健康肌肤，美化心灵。 一、肌肤干燥类型 1、外燥侵袭类型 特征是皮肤干燥、缺乏润

揭密铁皮石斛的采摘制作过程 铁皮石斛是我国特产的名贵药材，有“药中黄金”之称，我国唐代道家经典《道藏》敬称其为九大仙草之首.其滋阴补虚效果卓著，能起到有病治病，异病同治，无病健身作用,下面给大家详细介绍下铁皮石斛的采摘制作过程: 工具/原料：石斛条 铁丝 铁锅 1、发现铁皮石斛：生长于霍山悬崖岩石表层的铁皮石斛 2、采摘：采摘新鲜的铁皮石斛条 3、精选精选过的铁皮石斛 4、炒制高温铁锅中翻炒的铁皮石斛

霍山铁皮石斛作用及产品功效 石斛的作用 胃阴虚及热病伤津证。本品长于滋养胃阴,生津止渴，兼能清胃热。主治热病伤津，烦渴、舌干苔黑之证，常与天花粉、鲜生地、麦冬等品同用，如《时病论》清热保津法。治胃热阴虚之胃脘疼痛、牙龈肿痛、口舌生疮可与生地、麦冬、黄芩等品同用。 肾阴虚证。本品又能滋肾阴，兼能降虚火，适用于肾阴亏虚之目暗不明、筋骨痿软及阴虚火旺，骨蒸劳热等证。肾阴亏虚，目暗不明者，常与枸杞子、熟地黄、

铁皮石斛功效与作用有哪些? 中医认为铁皮石斛的功效与作用：味甘，性微寒。有生津养胃;滋阴清热;润肺益肾;明目强腰的功效。小编将为大家详细说明铁皮石斛的功效与作用： 铁皮石斛增强免疫功能：铁皮石斛具有滋阴养血的功能。含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用。 铁皮石斛抗衰老：《神农本草经》将铁皮石斛列为具有“轻身延年”作用的圣药。

认识什么是铁皮石斛 石斛（hú），有的人念“石斗”，有的念“石角”，有的念“石古”。说明人们对石斛还是不太熟悉。斛是古代的一个容量单位，十斗为一斛。石斛是我国最早在喜马拉雅山发现的兰科植物，它长在人烟稀少的高山悬崖峭壁上，采摘非常困难，采摘它可能要付出生命的代价。古代人用最大的容量单位斛来为其命名，可以看得出石斛在古代人心中的重要地位。 一、为什么叫铁皮石斛 我国已知的石斛品种就有76个，人工种植的有十余

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再过几天就是中秋节了，我今天终于有空，可以为中秋节来个大采购啦，于是就约表姐一起去逛街。和表姐在超市逛了大半天，我们俩东西终于买的差不多了，就差给儿子买个中秋节礼物了。本来开学的时候一直想给他买双新的儿童鞋，可是前段时间一直忙，没时间。现在正好送给他当节日礼物。 我问表姐："我想给佳佳买双秋季的儿童鞋，你有什么牌子推荐的吗？"表姐说："当然有啊，上周开学的时候，我给我儿子买了一双Dr.Kong江博士的

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痛风性关节炎主要侵犯手、脚、踝、腕等人体末端的小关节，而躯干部位的关节较少发生痛风性关节炎。痛风性关节炎什么好发于这些关节呢?李海清认为，这是因为这些末端的小关节具有以下几个有利于血尿酸沉积的特点： 第一点：末端小关节皮下脂肪很少，血液循环差，皮肤湿度较躯干部位低，血尿酸易于沉积。 第二点：末端小关节由于血循环较差，组织相对缺氧，局部 PH 值稍低，亦有利于尿酸沉积。躯干部的关节如髋、骶、脊柱、胸肋等关节

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