每当食品行业尤其是冷链食品行业出现新冠肺炎确诊病例时，总会让大家心里发慌。那么，食品是如何沾染病毒的？冷链食品还能放心食用吗？怎样安全选购、处理和食用冷链食品？今天我们一起了解新冠肺炎疫情防控常态化下如何安全食用冷链食品。 01 食品为何会沾染新冠病毒 　　一般来说，在进口食品外包装检出的新冠病毒来自于感染新冠病毒的人。 　　病毒在食品中难以长时间生存并复制，人类才是它的理想宿主。如果食品制作人员感染新冠

头发干枯容易断、身体乏力脸发白、口角发炎眼睛痒……当出现这些症状时，排除生理病变外，可能是提示你身体正在缺营养，该好好注意饮食了。 　　1、头发干枯发黄，脱发严重，指甲发脆容易断：蛋白质摄入不足。 头发的主要成分是蛋白质，如果饮食中蛋白质不足，会引起脱发、头发干枯发黄、易掉等问题。皮肤、指甲的主要成分也是蛋白质，供应不足时，会出现皮肤枯干、易起皱、指甲生长慢且发脆易断等情况。此时建议多吃鸡蛋、牛肉、鸡

11月18日是世界慢阻肺日。根据最新流行病学调查数据显示，我国慢阻肺患者人数近1亿人，40岁以上成人慢阻肺发病率高达13.7%，相当于40岁以上居民中，每8人就有一个是慢阻肺患者。慢阻肺已经成为除高血压、糖尿病以外最常见的慢性疾病，而吸烟是慢阻肺最大的风险因素。 慢性阻塞性肺疾病简称慢阻肺，是最常见的慢性呼吸系统疾病。 专家提醒，慢阻肺是一种不能根治的慢性疾病，随着急性加重的次数增加，肺功能逐渐减弱，出现气短加重，甚者

小雪节气之后，中医理论认为此时阳气潜藏，阴气渐盛，天地闭塞，转入严寒的冬天。 随着天气越来越干燥，温度越来越低，不宜吃生冷食物损伤阳气，宜吃一些温补食品，如羊肉、牛肉、鸡肉等。但冬天阳气潜于内，且北方常因供暖、保暖措施较好，导致人体内热难散易生“内火”，故不宜进食燥热之品滋生内热，如麻辣香锅、麻辣火锅、干锅、烧烤、煎炸类食物，以免促发口鼻干燥、口腔溃疡、痤疮等。 平时不要大量摄入肉食，荤素搭配的比例

人们常说世上最难吃的食物就是没有加盐的食物，盐在我们生活中扮演者很重要的角色，我们每天也离不开盐分的摄入。 盐不仅能增加食欲还能参与体内酸碱平衡的调节，同时也有维持神经和肌肉正常兴奋性。虽然食盐有很多益处，但是也不意味着吃的越多就越好。过量的食用食盐会增加高血压、动脉粥样硬化、肾病、上呼吸道感染、骨质疏松症等疾病的发生。因此国际卫生健康组织呼吁大家日常生活中要少油少盐少糖。 那日常生活中有哪些减盐的

饮食不合理对我们的健康影响很大，为此我们花费大量的时间和精力在选择健康的食物上边，希望我们吃的更健康，但有时候却适得其反。 随着生活水平的提升，我们现在对事物的要求也越来越讲究，为了追求细腻的口感，面我们要吃精细加工的白面，米也要吃去掉谷皮、胚芽的精米，殊不谷物在精加工的过程中失去了大量的营养成分，对于维持身体健康极为不利。 那如何才能吃得健康呢？健康中国万里行建议注意以下几方面： 1、少油、少盐、少

秋冬季节，糖友们感觉血糖比夏天难控制，血压等其他问题也容易出现，这虽然与季节变化有关，但是很多还是因为生活方式没有及时改变。因此，及时调整生活作息习惯，通过关注日常细节、改变生活方式来控制好血糖。关于生活作息习惯的调整，给出以下建议。 一、生活中慢一点 1.慢起床大部分糖友是老年病，不要一醒来马上起床，可以休息5分钟，再慢慢起来，顺便测量一下空腹血糖，喝点温水。 2.慢排便很多糖友有心脑血管、便秘问题，排便

板栗原产 中国，最早出现于《诗经》一书，在中国有两千五百多年的栽培历史，是我国最早食用的坚果之一。秋季正直板栗大量上市的季节，板栗营养丰富，肉质细腻，香甜适口，具有“秋果之王”的美称。 中医认为，栗子性味甘、温，入脾、胃、肾经，有 养胃健脾、补肾强腰之功效。现代医学研究发现，栗子有预防高血压、动脉硬化的作用。 栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，这是粮食所不能比拟的。鲜板栗所含的维

老年人健康管理服务，这是国家提供给居民的免费福利。随着年龄的增长，老年人的心、脑、肾等各个脏器生理功能减退，代谢功能紊乱，免疫力低下，易患高血压、糖尿病、冠心病及肿瘤等各种慢性疾病。这些疾病致残率及病死率极高，开展健康管理服务能早期发现疾病，早期开展治疗，可以预防疾病的发生发展，减少并发症，降低致残率及病死率。 哪些人能享受到老年人健康管理服务？ 老年人健康管理服务的对象指的是65岁以上老年人，包括65岁

据28日国新办发布会，从2015年到2019年底，我国居民人均预期寿命从76.3岁提高到77.3岁，即我国居民人均预期寿命4年提高了1岁。 另外，孕产妇死亡率、婴儿死亡率、5岁以下儿童死亡率分别从20.1/10万、8.1‰、10.7‰降至17.8/10万、5.6‰、7.8‰，主要健康指标总体上优于中高收入国家平均水平。 值得注意的是，“十三五”期间，我国妇幼保健和计划生育服务管理继续加强，积极推进健康老龄化。据于学军介绍，2019年二孩及以上孩次占比为59.5％，同时，我

寒露节气之后，天气渐冷，空气中的水分逐渐减少，空气趋于干燥，人体同样缺少水分。既要保暖，又要注意秋燥对健康的影响。 从中医角度上来说，寒露过后，人体的汗液蒸发较快，会出现皮肤干燥、皱纹增多、口干咽燥、干咳少痰和毛发脱落等。 1、秋季饮食要以滋阴润肺为根本 晨起后可食粥以益胃生津，如银耳糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣食品，这对护肝益肺是大有好处的。 2、早起早睡，舒

近日，2019 年《中国心血管健康与疾病报告》发布。 为贯彻“以基层为重点，以预防为主”的国家方针，真正实现使心血管病防治主战场由医院逐步向社区转移，国家心血管病中心将2005 年以来每年组织全国相关领域的专家编撰的《中国心血管病报告》改版为《中国心血管健康与疾病报告》。 内容方面增加了心血管健康行为、康复、技术创新与转化等，倡导心血管全生命周期的健康管理。 报告强调，为降低日益加重的心血管病的疾病负担，一方面仍

解秋乏，调整饮食起居习惯很重要 “春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，又到了一年一度的秋乏季，夏去秋来，气候由炎热变得凉爽宜人，人体出汗也明显减少，人的机体进入到了一个周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，人的心血管系统的负担也得到缓解，消化系统功能也日渐正常，然而此时人们的身体却有一种说不出来的疲惫感，这就是人们常说的“秋乏”。其实这是不同季节人体的自然生理反应。 为了缓解秋乏的症状，及时调整饮

每逢佳节胖三斤

大家十一都去哪里玩了？不如分享一下

中秋、十一超长假期来到，大家想好去哪玩了吗？

8月28日，国家卫健委基层司在北京召开2020年基本公共卫生服务项目工作视频推进会，进一步部署统筹做好基层常态化疫情防控和国家基本公共卫生服务项目工作，基层司聂春雷司长出席会议并讲话。 2020年基本公共卫生服务项目工作视频推进会会议指出，新冠肺炎疫情发生以来，基层医疗卫生机构充分发挥卫生健康服务体系“网底”作用，为坚决遏制疫情在城乡社区扩散做出积极贡献。 各地要紧绷疫情防控这根弦，有效发挥基层机构职责，全力做好

中医上讲五脏之一，与胃相表里，主运化水谷精微，输布全身，供应各方面的需要，维持人体正常的生命活动。人出生之后，生命活动的继续和精气血津液的化生和充实，均赖于脾胃运化的水谷精微，故称脾胃为 “后天之本”。如果脾胃失与保养则身体也会出现不适症状。 关于脾的健康与否，可通过观察一个人的面容来初步判断。 1、看面色 健康的面色是明润光泽的，如果脾胃虚弱，运化出了问题，面部就会发黄或发白，缺少光泽。若面色发黄，枯

慢病管理考核常见的扣分项有哪些？ 国家基本公共卫生服务项目，是促进基本公共卫生服务逐步均等化的重要内容，是深化医药卫生体制改革的重要工作。是我国政府针对当前城乡居民存在的主要健康问题，以儿童、孕产妇、老年人、慢性疾病患者为重点人群，面向全体居民免费提供的最基本的公共卫生服务。 针对基本公卫项目的落实情况，国家根据一定的标准进行考核，确保公卫数据的真实性和规范性。本文针对在慢性病患者健康档案的真实性和

盐被誉为“百味之首”，是日常生活中不可或缺的调味品，大部分菜你可以只放盐，却不能不放盐。除了满足味蕾的需要外，食盐所提供的钠离子和氯离子维持着细胞外液的渗透压和酸碱平衡，在保持神经和肌肉的应激性、调理生理功能等方面都起着重要作用。 但是虽然我们离不开盐，但过多食用也会严重影响人体健康。下边就揭秘下过量摄入食盐会带来哪些危害。 1、 摄盐过多是导致高血压的重要诱因 一个人每天多吃2克食盐，收缩压和舒张压分别

身体的这些变化，中医上讲五脏有衰老的迹象 传统中医学认为，女子“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕……七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭”；男子“五八肾气衰，发堕齿槁……八八则齿发去”。意思是说，女性35岁左右、男性40岁左右开始衰老。从中医角度讲，五脏功能衰退是一个漫长的过程，如何发现蛛丝马迹，提前预防衰老呢？ 悠久的祖国中医学，具有自己独特的医学理论体系，其中藏象学说就是极其重要的组成部分。藏象学说研究人体各个

2020年禄劝皎平渡镇落实老年健康管理活动开始了 为进一步深化医药卫生体制改革，实施国家基本公共卫生服务项目，做好65岁及以上老年人健康体检工作，保障老年人身体健康，按照《国家第三版基本公共卫生服务规范》的要求，在禄劝彝族苗族自治县卫健委工作要求下，皎平渡镇卫生院联合中融优清开展一年一次的健康体检服务工作。 本次活动由中融优清体检移动查体车、便携式体检设备以及技术工程师，皎平渡镇卫生院安排专业的医护人员共同

亲爱的健康中国万里行吧的吧友们：大家好！ “健康万里行中国”为本吧吧主候选人得票最多者，共计1张真实票数，根据竞选规则，官方最终批准@健康万里行中国，为本吧正式吧主。公示期三天。 吧主上任后，请严格遵守吧主协议 https://tieba.baidu.com/mo/q/newapply/rule?from=task，履行吧主义务，积极投身本吧的发展建设，也请广大吧友进行监督。如出现违规问题，请至贴吧反馈中心进行反馈或者投诉http://tieba.baidu.com/pmc/reportBazhu

“夏损益，秋进补”，秋天是最适合进补的季节，随着现在生活水平的提升，大鱼大肉的进补食材也许对身体健康来说并不是首选食材，特别是对于老人和体质虚弱的人群来说，过多食用大鱼大肉会增加肠胃负担，也会造成脂肪堆积，容易引发冠心病、高血压等心脑血管疾病。因此秋季不妨多吃点素菜，更有利于身体健康，减少脂肪堆积。秋季素菜选择可以试试以下三种常见的蔬菜，这三种蔬菜更有“素三宝”之称。 莴笋：莴笋肉质细嫩、清香宜人

申请人：健康万里行中国 申请感言：尊敬的领导，您好！我是本贴吧的建立者，也是上任吧主，致力于老年健康服务，宣传健康的生活方式，为改善社会老龄化贡献自己的一份力量！担任吧主期间我坚持每天签到，查看吧内帖子，运用吧主工具。本次撤销吧主的公告，也提醒了我作为吧主的职责所在，我痛定思痛，决定再次申请该吧吧主，用实际行动弥补我之前的不好的行为做法，如果能再次当选，我将投诉大量的精力为该吧做好服务和宣传工作，

立秋养生，养阴防燥 农历二十四节气之一的立秋已过。中医专家提醒，立秋之后，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，且昼夜之间温差增大，是呼吸道疾病高发的季节。在秋季应注意养生，注意饮食调养、起居调养、情志调养，预防呼吸道疾病。 立秋之后，养生讲究“养阴防燥”。首先要注意饮食调养，要多喝水，少吃葱、姜、蒜、辣椒、油炸食品、膨化食品等，可适当食用一些时令水果，还可以食用百合蒸南瓜、银耳枸杞粥、雪梨炖川

2019年1月5日至1月7日，“全国公益免费查体·健康中国万里行”在陕西韩城市龙门镇中心卫生院开展，为60岁以上老人进行免费健康体检。

秋季山药成熟，开始大量上市，作为秋冬季节的时令蔬菜很受欢迎。 山药的营养价值极其丰富，具有降血糖、降血压，健脾养胃，祛湿养肺等功效，长期服用可增强机体造血功能，提高免疫力。另外山药性平，是老少皆宜服用的食物。 山药的烹饪方式也多种多样，可以熬粥、清炒、炖煮、做糕点、甜点等等，因此成为人们经常食用的食物之一。 虽说山药含有如此之高的营养价值，应当推荐大家多多食用，但是山药还是有些食用禁忌的，在此健康中国

又到年底了，医院也应该了体检高峰期，年底体检的人数相对有所增加，特别是老人较多，一是因为年底大家时间较充裕，二是父母年纪大了，健康问题是子女最为关系的，一年带父母进行一次体检，可及时了解父母健康状况，让老人放心。 但对于老人应该检查哪些项目，大家还是一头雾水，不太清楚。那紫荆健康基金zjjkfund.org在此为大家科普一下。 按照国家相关养老政策规定，紫荆健康基金主办的健康中国万里行活动运而生，在全国落实国家基本

老话说“鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安”，肉类食物多以甘味为主，性质多偏于湿，所以肉类食物大多助阳益气，具有驱寒补气血的作用。对于先天不足或后天失养的虚弱人群，有补益作用。 虽然肉类食物对维持身体健康具有重要的作用，但是也不能过量食用，以免适得其反。 鱼类 中医角度讲，鱼肉中的带鱼、胖头鱼、鳝鱼等都属于温性食物，过多食用会导致内火蓄积，出现上火等症状，所以内热偏盛及阴虚火旺体质者应该减少食用量。 肉类

中医上讲“人卧则血归于肝”，意思是说当人在熟睡时，全身的血液会流于肝脏，进行解毒。当时但在睡眠时如果出现以下这几种情况，那紫荆健康基金提醒您，这说明你的肝功能较差，应该引起注意了。 1、睡觉轻，容易醒 很多人睡觉较轻，一有动静便会醒来，而且入睡较困难，这种情况多是肝火旺盛引起的，肝火旺盛会影响肝脏表面的植物神经，导致失眠、入睡困难等情况出现。 2、说梦话 有些人有说梦话的习惯，五行讲心藏神、肝藏魂，人卧而

生活中我们几乎每个人都经过这样的一种情况，就是久蹲或者久卧之后突然站起来会出现天旋地转、眼前发黑的情况，很多人对此都深感担心，自认为素日身体无恙，为什么会突然出现此种情况呢？有人说可能是贫血所致，其实不然。 紫荆健康基金小编认为贫血有可能会出现此类现象，但是并不代表出现此类现象都表示存在贫血问题。贫血之症多表现为头晕、乏力、困倦、面色苍白、记忆力减退，注意力不集中等，日常大家可以对着镜子观察下下眼

日前，国家卫健委发布《关于加强基层医疗卫生机构绩效考核的指导意见（试行）》（以下简称《意见》）明确，基层医疗卫生机构绩效考核指标体系由服务提供、综合管理、可持续发展和满意度评价等4个方面42项指标构成。 其中，部分指标作为国家卫生健康委监测指标。服务提供重点评价基层医疗卫生机构功能定位、服务效率、医疗质量与安全；综合管理重点评价经济管理、信息管理和协同服务；可持续发展重点评价人力配置和人员结构情况；满

2017年中融优清健康中国万里行组委会走遍了全国多个地方，为当地65岁以上老年人进行免费健康体检服务

2018年8月，云南禄劝彝族苗族自治县全面开展健康中国万里行活动，为老年人进行免费健康体检。

俗话说“饭后走一走，活到九十九”。饭后散散步，有利于加快肠道蠕动，帮助消化吸收。所以很多人保持着饭遛弯的习惯，但对血压较高的老人来说，散步注意一些要点，才能健康又安全。 第一、最好不选早晨。 高血压老人最好不要选择早上散步，因为清晨气温偏低，人体血管收缩明显，血压容易升高。一天中，晚血压相对稳定，可在晚饭0.5~1小时后进行适度散步，活动时间控制在20~30分钟。 第二、不要背手、驮背。 心血管不好或患高血压的老人

随着糖尿病在全球发病率的升高，寻找到关键有效的预防因素是科学家们努力的目标。在糖尿病发病过程中，膳食作为关键因素之一，一直被科学家们长期关注。 　　记者从西湖大学获悉，该校郑钜圣课题组近日在糖尿病领域国际期刊《糖尿病护理》（Diabetes Care）上发表了关于脂肪、肠道菌群与糖尿病（本文特指2型糖尿病）关系的最新成果。研究揭示，人体肠道菌群在n-6多不饱和脂肪酸代谢与糖尿病的关系中起到重要的介导作用；膳食n-6多不饱和脂

早发现、早诊断、早治疗，定期体检是预防疾病最有效的措施之一，特别是对于老人，更应该有规律的进行体检，并最好体检记录的保存工作，以便更好的掌握身体的健康状况。 关于多久进行一次体检，建议身体健康没有高血压、糖尿病等慢性病的老人，最好每天进行一次体检，而患有慢性病的老人应该定期到医院进行系统的检查，还要做好日常监测工作。 关于体检项目的选择，一般而言，老人的常规体检包含血常规、尿常规、血压、身高体重、内

为进一步深化医药卫生体制改革，实施国家基本公共卫生服务项目，做好65岁及以上老年人健康体检工作，保障老年人身体健康，按照《国家第三版基本公共卫生服务规范》的要求，结合禄劝彝族苗族自治县卫健委工作要求（2020年老年人健康体检工作由第三方中融优清健康管理有限公司及卫生院共同完成）及卫生院工作实际，制订2020年老年人一年一次健康体检工作实施方案。 一、工作目标 1、通过开展老年人健康体检，全面了解老年人群重点疾病患