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0养生之道,养心为上 养生之道,养心为上。今天我们就来聊聊我们生气对身体的坏处。 我们在日常生活中真是太容易生气了,尤其是在不得不做我们不想做的事情的时候,总是会控制不住地想发脾气。那么生气究竟会对我们的身体带来怎样的伤害呢? 生气对人体的伤害实在是太多了,小编总结了一下,主要有下面几点。 1.生气伤害心脏 有研究表明,生气可能会对心脏产生损害,会增加冠心病、心肌缺血和心梗发生的可能性。 2.生气伤肝 生气还会导
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0怎样喝水才算健康? 很多人都知道日常要多喝水, 其实喝水不在于多,而在于会不会喝。合理的喝水方式不仅仅可以给身体补充足够的水分,还能起到帮身体排毒的作用。水是最好的药! 1.晨起一杯温开水 晨起第一杯水,不应该是蜂蜜水、淡盐水,更不该是咖啡、牛奶、豆浆、果汁等饮料,最适宜是温开水。不过记得先刷牙再喝水,不然经过一整夜的休息,牙齿上不小心残留的食物渣渣会与唾液中的钙盐结合、沉淀,久而久之就形成牙结石和牙菌斑
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0中 秋 七 愿...... 又是一年中秋节,浓浓的中秋情,带来的是无尽思念,美丽的夜空是我无尽的想念,温柔的月光是深深祝福,代表思念的节日,许下美好的祝福! 1 我愿父母 身康体建,安度晚年! 作为子女,父母的健康总是我们最挂念的。因为父母一生操劳,难免会留下一些病患。时常打个电话,询问一下;有空就要回家,看望一下。父母能吃得好,睡得着,走得动,就是我们最大的心愿! 2 我愿爱人 真心不变,一生相伴! 在这个复杂多变的社会
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0秋天早上喝什么粥最好 脾胃最好的饮食,早晨喝碗粥 夏秋交替之季,会有脾胃功能减弱的现象,特别是体虚者。粥是此时调节脾胃最好的饮食,早晨喝碗粥,既可泻秋凉,又能防秋燥。那秋天早上喝什么粥最好呢? 1、玉米棒渣粥“玉米是当之无愧的第一黄金主食”,专家指出,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,立秋后食用不但能祛秋燥,还有助于延缓衰老。2、皮蛋瘦肉粥皮蛋瘦肉
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0人只有变老时,才知道天高地厚 年轻时,不信天,不信地,觉得心有多大世界就有多大,动不动,海阔凭鱼跃,天高任鸟飞。 把理想插上幻想的翅膀,把无边际的欲望规划在追求的目标中,觉得自己年轻,依靠着自己的年轻,总是狂傲不羁,总是一揽众山小,总是山高我为峰的豪语壮言。 可实际生活中,学习不注意细节,粗枝大叶,工作敷衍了事,不拘细节,不精益求精,待人不慊虚,不重注礼节、仁义,总是以自己为中心,不以大局为主,说话咄
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0芝麻紫菜补钙不输牛奶 很多人都会有这样的固定印象:说到补铁就想到猪肝、提到补钙头脑里就浮现出牛奶……,或许你从没留意,这些营养素其实存在于多种食物中,不同食物“混搭”着吃,补养的效果更好。 芝麻、紫菜、海带、发菜、黑木耳等蔬菜全含钙。 一说到补钙,不少人就会想到牛奶,牛奶是钙质很好的来源,但其实不少食物的补钙作用不输牛奶。不妨试试这些高钙食品,可以“混搭”着吃:每100克食物中钙的含量大于300毫克的食物有:
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0做到「四忘」才能延年益寿 “会忘是福”,民间如是说。但是,会忘还要善忘!会忘且善忘者,才能真正达到延年益寿的目的。 忘年。忘却自己的年龄。诗人元结有一首诗:“山竹绕茅舍,庭中有寒泉,西边双石峰,引望堪忘年。”元结住的不是高楼大厦或别墅庭园,只是竹林里的茅舍,悠然自得,他活得是多么惬意! 忘形。也就是说,要超越自我、摆脱烦恼的羁绊。每一个人,一旦步入老年,倘若不再超脱,则身心老矣,事物俱非,只能徒生感叹
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0六种人不宜刮痧 对于刮痧,在医学界一直争议不断。 从中医角度分析,刮痧是一种很好的保健项目,很多人都做过,它的好处很多,比如可以疏通经络、促进代谢、帮助毒素排出身体等等。 但从现代医学角度分析,刮痧只不过是对背部或颈部皮肤进行垂直和平行方向的双中挤压,受到强烈挤压顿挫之后,皮下粘膜毛细血管就会受到破裂造成淤血,没有任何数据可表明刮痧与任何疾病起到预防或治疗作用。 当然了,中医与西医也并不是第一次起争议
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0心灵这块地 一哲学家带着他的学生们游历,一天,他们来郊外休息,老师看着杂草丛生的旷野,问他的学生,如何除掉旷野中的杂草。学生们有的说用锄铲,有的说用火烧,有的说洒上石灰也许更好。看同学生议论纷纷,老师说:“这样吧,你们按自己想的方法去做,一年后,再来这里”。一年过去了,学生们如约前来,可等了好久,也没看到老师,却看到了他们去年坐着的地方,长出了绿油油的庄稼。学生们恍然大悟:要想除掉旷野中的杂草
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0这类人早晨起床要慢点! 很多人以为起床就是眼睛一睁,就该赶紧爬起来,其实不然,特别是对于一些老年人而言,起床不注意,很可能会带来麻烦。那么,起床都有哪些讲究呢?下面,就一起来看看吧。 早晨醒来别急着起床 从养生角度来说,人醒来后慢慢起床,其实是有养生依据的。除了睡眠有很多学问外,起床也是很关键的,特别是某些人群,如果不注意有可能引发很多疾病。 人在醒来后如果立即起身,全身血流相对较慢,可能导致大脑突然
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0问心无愧,活着不累 做人,不可能让所有人喜欢, 做事,不可能让所有人满意。 你有你做事的准则, 他有他看人的标准。 .......................................................................................... 生活,不必活给别人看, 别人的不理解,不必理会; 别人的不满足,不必挂心。 ............................. ............................................................. 不必在意别人的说词, 你永远不可能活成, 别人嘴里完美的样子, 你永远不可能过着, 别人所说幸福的日子
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0问心无愧,活着不累 做人,不可能让所有人喜欢, 做事,不可能让所有人满意。 你有你做事的准则, 他有他看人的标准。 .......................................................................................... 生活,不必活给别人看, 别人的不理解,不必理会; 别人的不满足,不必挂心。 ............................. ............................................................. 不必在意别人的说词, 你永远不可能活成, 别人嘴里完美的样子, 你永远不可能过着, 别人所说幸福的日子
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0狼的格言,值得一看! 没有捕捉不到的猎物,就看你有没有野心去捕;没有完成不了的事情,就看你有没有野心去做。 没有猎物我们就去寻找猎物,发现猎物我们就去追逐猎物。 寻找、发现、追求、获得,这就是狼的生活要素。 尽管面对上万只的黄羊,面对凶猛的老虎,我们都毫不退缩。 我们不缺乏成功的信念,但是我们绝不是痴心妄想,只会送死的傻瓜。 追逐猎物仅仅靠猛跑是不够的,尤其在对付大群猎物的时候,必要的准备和步骤是获得成功
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0立秋后饮食应注意这些细节 虽然已经过了立秋,但天气依然以闷热为主,所谓“秋老虎”说的就是这段时间。 这时开始,饮食应该开始慢慢过渡,为迎接秋冬的寒冷打好基础。夏季主“长”,秋季主“收”,现在开始,饮食上应该注意。 立秋后饮食应注意两方面 1吃蜜不吃姜 蜂蜜有润肺养肺的作用,而秋季需要的就是固护肺阴。 另一方面,要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品,包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜。 这些食品属于热性
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0你若不放过自己,没人能让你重生! 永远都不要期待谁能带你走出一场浩劫,聪明勇敢的人应当自我救赎。做错了一件事,受到了别人的嘲笑,过后,别人都已经忘了,你却一直还记得,你觉得别人也都还记得。你告诉自己,他们一定会怎么怎么地看我,我该怎么去做?或者已经这样了,我还改变什么? 也许终于有一天你会明白,放不过自己的一直是你自己的内心。其实,所有的痛,都是你强加给自己的,没人能真正伤得了你,除了自己。
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0反复口腔溃疡可能与3种免疫性疾病有关 若在某一天,你看到身边的人总是额头发黑,沉默寡言,一脸不爽,甚至面对自己平日最爱的零食都直接拒绝。 在你怀疑他是否失恋抑郁之前,你或许可问问他是不是患上了口腔溃疡。 不分年龄与性别,口腔溃疡远比你想象要复杂 我们常提的口腔溃疡,主要是指“复发性口腔溃疡”,医学上又称为“复发性阿弗他溃疡”。 这种最常见的口腔粘膜病,一直贯彻落实“公平公正”,不分年龄、性别、种族等条件,
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0医生提醒您:健康饮食,远离癌症!今天我国平均每分钟七人被确诊癌症,这四种肉最好撤下餐桌! 2018年,我国国家癌症中心发布了最新一期的全国癌症统计数据,数据显示,我国平均每天超过1万人被确诊为癌症,每分钟有七人被确诊癌症,按照发病例数,肺癌居全国发病的首位,每年发病人数约78.1万,其次为胃癌,大肠癌,肝癌和乳腺癌。 从上述数据来看,我们能够发现,在排名前五位的恶性肿瘤里,消化道肿瘤的发病几乎占了一半还多,就拿
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0驱蚊用品别瞎买 使用千万注意这几点 夏季到了,蚊香、电蚊香、驱蚊剂、杀虫气雾剂等又要派上用场 。北京市疾病预防控制中心副主任曾晓芃提醒,在选购这4类商品的时候首先要认准包装上标有的农药登记证号。正式登记证号以“WP”开头,临时登记证号以“WL”开头。在使用上要分别注意以下方面: 电蚊香 要放在上风侧,注意通风 ;不要放在床头附近;每次使用不可超过8小时;远离木箱、纸制品和衣物。 蚊香 要放在支架上点燃,点燃后要洗手
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0多汗补气,无汗养血 到了夏天,炎热的天气出汗在所难免,但是有两类人却有点不一样,一个是我们常见的动不动就汗流浃背,一个是大家都热得出汗了他却似乎还没出汗的迹象。 这两类人往往会感觉夏天比较难熬,因为汗出得太多,身子会感觉发虚,汗出得太少,体内的湿气和毒素又不能及时排除。 但是这类不适西医检查似乎又查不出什么问题,但是中医却能一句话道破其中玄机:卫气虚则多汗,营血虚则无汗。这是清代医学家程文囿所著的《医
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0悬崖边,沟壑旁,山脚下,常常生长着一些叫不出名的小草,他们身形矮小,叶子翠绿。他们或倔强地屹立在悬崖的缝隙里,或坚强地挺立在沟壑的背脊上,或顽强地匍匐在山脚的乱石中,那么的让人忍不住多看一眼,再多看一眼……多想跟小草聊聊心里话…… 于是—— 我问小草:你独自在悬崖边,孤独吗? 小草微笑:孤独?世间有多少人比我孤独,虽然他们身处闹市,可心毫无寄托!我虽长在悬崖边,可我扎根大自然,装点大自然
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0问草 悬崖边,沟壑旁,山脚下,常常生长着一些叫不出名的小草,他们身形矮小,叶子翠绿。他们或倔强地屹立在悬崖的缝隙里,或坚强地挺立在沟壑的背脊上,或顽强地匍匐在山脚的乱石中,那么的让人忍不住多看一眼,再多看一眼……多想跟小草聊聊心里话…… 于是—— 我问小草:你独自在悬崖边,孤独吗? 小草微笑:孤独?世间有多少人比我孤独,虽然他们身处闹市,可心毫无寄托!我虽长在悬崖边,可我扎根大自然,装点大自
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0岁月无常,请你原谅。 当你初识这世间,你带着两眼的清澈,迫不及待的,遥望着远方的五彩缤纷!当你经过这世间,你带着两眼的冰冷,漫不经心的,漠视你身边的万紫千红!有人说你变了,你却抱怨这个世界变了!或许是一切都变了!人总会是这样的,从开始未经世事的新奇,到后来历经沧桑的厌倦,我们都终将会变!而这样的变,我们把它叫做无常。 你曾年少轻狂,不懂时光,不信岁月无常!以为自己坚定一切,就坚守一切!却不知
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0以淡然心过生活 人是不能太闲的,闲久了,努力一下就以为在拼命。过度考虑别人的感受,是一种对自己的不认同。总是活在别人眼神里的人,也等于从来不曾存在过。你再优秀也会有人对你不屑一顾,你再不堪也会有人把你视若生命。人生的需求如同吃饭,只能吃两碗的饭量,如果贪图饭菜的香味多吃两碗,不但不能正常享受多吃的好处,相反倒会因为胃承受不了而带来痛苦。 不能爱得太满,不然时间久了稍微有点力不从心会视为你不上心,
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04种减肥瘦身饮品 快速的瘦身减肥是每个人的梦想,很多人觉得在瘦身减肥期间饮水只能靠白开水很难坚持,但是饮料又会让人发胖,这该怎么办呢?下面就要推荐给大家几个比较好的饮料替代品,美味而且还能帮助减肥,那么就来看看都有什么吧。 柠檬水 柠檬水是非常受欢迎的减肥饮品之一。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物,是一种快速减肥的好方法。另外,柠檬水非常方便制作,也不会耽误你的上班时间哦! 绿豆汤
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0运动后多久能喝水 喝什么水好有讲究 运动有益健康,喝水也有益健康,但是运动后喝水有讲究,什么时间最适合喝水呢?运动过后喝什么水好呢? 运动有助于强身健体,有利于健康,我们经常说生命在于运动,即使我们人处于一种静止的状态,但是我们的身体里无时无刻不在进行着各种运动,所以,运动是无处不在的,但是这些运动是我们察觉不到的,如果相对健康更有帮助,更在于主动运动,比如说晨练、跑步、打球、游泳、慢跑,这些运动
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0生活,需要微笑 微笑是生活中一种必不可少的元素,如果一个人不会微笑,那么他给人的第一印象是什么?就是冷酷无情,这样的人常常被视为“冷血动物”。 微笑就如一缕春风,安抚我们浮躁的心情;微笑就像一米阳光,温暖我们冰冻的心灵;微笑就是一束鲜花,时时刻刻给人以美的感受。生活需要微笑,就像植物需要空气和水一样。 我见过世界上最美丽的花朵就是微笑,她既有金菊的淡雅,又有夜来香的清幽;既有玫瑰的热情,又
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0人生8大沉淀,成就厚重人生! 沉淀朋友 时间磨平人的棱角,也沉淀出真正的朋友。一个挚友胜过万贯家财。 没有任何道路能通往真诚,因为真诚本身就是道路。 朋友就像人民币,有真有假。 假朋友在你没事的时候,会经常来找你;真朋友在你有事的时候,绝不会远离你。 真正的朋友,不在于花言巧语,而是关键时刻拉你的那只手。 那些整日围在你身边,让你有些许小欢喜的朋友,不一定是真正的朋友。 淡定心情
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0人生:三不斗,三不争,五不近 人生三不斗: 不与君子斗名;不与小人斗利;不与天地斗巧。 人生三不争: 不与上级争锋;不与同级争宠;不与下级争功。 人生三修炼: 看得透想的开;拿得起放得下;走的正行的直。 人生三福: 平安是福;健康是福;吃亏是福。 人生三为: “和”为贵;“善”为本;“诚”为先。 一定要远离的五个人 1、第一个人不孝敬父母,甚至辱骂、打骂父母,此为第一种,**
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0一位哲人说过:“人不能两次踏进同一条河流。”这说明事物是在不断的发展变化的,有时甚至是瞬息万变,而有时却又是潜移默化的微变,但无论如何,用哲学的术语来说便是:事物永在运动,运动是绝对的、无条件的、永恒的。 正因为此,事物与存在在临场之时便显得珍贵,许多生命的体验,灵魂的感知往往只能存在一次,即便日后有类似的体验与感知,但是以往的感受却已消逝,而记忆中最鲜活的便是一种临场感受了。所以我感叹一生只一次
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0番茄的10个医学妙用 1.治皮肤病:将鲜熟番茄去皮和籽后捣烂敷患处,每日2~3次,可治真菌感染性皮肤病; 2.美容、防衰老:将鲜熟番茄捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容防衰老效果极佳; 3.防癌:因番茄不仅营养丰富,且具有较强的清热解毒、抑制病变功效,坚持每天生食1~2个鲜熟的番茄,可起到防癌和辅助治疗癌症的作用; 4.治高血压:每天早晨选1~2个鲜熟番茄空腹蘸白糖吃,降血压效果明显; 5.治贫血:将番茄、苹果
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0大暑三养:养身、养心、养生 大暑之后,就是立秋。 《月令七十二候集解》中说:“大暑,六月中。暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。 大暑是夏天的最后一个节气,炎热程度超过小暑。 大暑之后,就是立秋。 夏天即将结束,极度的高温之下,已有阴气显现。 人的气血发散于外,内里反而空虚,是一年之中最容易生病的时节。 01养 身 1、喝羊汤 大暑节气,很多地方流行吃伏羊。 羊肉性温补,食用、药用两相宜
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0饮食简单对身体好 我们要调适身体,吃东西,绝对不要吃饱,通常一般讲,吃六、七成就好。吃得太饱会使人昏沉,保持着不饱不饥最好,不但修道有帮助,平常工作的时候,精神能提得起来。饮食要简单,愈简单愈好。饮食简单,我们的肠胃干净。肠胃干净,就不会生病。 一般讲,中国人讲色香味,外国人只讲营养。他们吃东西非常单调,几乎每天都吃一样的菜色; 中国人就不习惯,天天要换口味,不换口味,这个东西就吃不下去,这是习气。我
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0夏季十大食物预防“上火”! 夏季是最容易“上火”的季节,可能会引发中暑、 咳嗽和呼吸不顺畅等一系列问题。如何积极地防治“上火”是我们夏季必学的知识。下面为大家介绍10种防治“上火”的食物。 在夏季干燥的季节,好多人会面临着上火的症状。在这里问您容易上火吗?这一问题引起人们的关注,上火吃什么好,怎样选择合理的食物才能有效地减少上火带给我们的痛苦呢? 01 香蕉 一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉
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0夏天喝水加点它 进入五月份后,天气越来越热了。尤其是南方,湿热并行,实在是让人不爽。 别看有些人表面戴着口罩、一副生人勿近的“高冷”模样,实际上,口罩下她的脸已经被汗水糊满,仿佛快要熟透了! 天气热不说,夏天还有个问题——累疲乏,以及一身小毛病!这可怎么办呀? 其实,用以下三种叶子泡水喝,就能缓解很多夏季小毛病。一起来看看吧! 一、荷叶:清热解暑、祛湿升阳 用荷叶泡水,大家意外不? 其实,在清代著名的解暑
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1亲爱的各位吧友:欢迎来到人生活