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1难得好天气,今早蔡秀珍穿指定服装,慢跑马路14,公里结束
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0今天雾霾天气😊戴口罩出发。
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4今早慢跑13公里,舒畅。
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4祝在新的一年里,越跑越快,越跑越远,越跑越快乐,越跑越健康,越跑越幸福!
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4天天开心,戴口罩出发。
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4跑,是一种信念
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3跑步出发。
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3今天跑了,8公里。
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2腿快撤坏了
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1戴口罩跑11公里。
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1出发了。
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3夜跑12,30公里结束
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3戴上口罩出发啦。
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1戴上口罩出发啦。
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3[木木子贴吧表情1_楼上]
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4继续跑步,出发了。
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2今天在体育馆跑了14公里,天气重度污染,离春天不远了,坚持跑步吧
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1[木木子贴吧表情1_看楼上]
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1珍惜好天气,慢跑12,31公里结束!
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18膝盖的构造:大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨,上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关节。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘,分别称为内侧半月板和外侧半月板。股骨前下端有槽合适安放髌骨,能非常满意供髌骨在糟内上下移动,这些关节表面的软骨能吸收震动,承受压力,直到它们出现毛病。软骨,特别是半月板,在运动时,是人体最易受伤的部分。 一. 症状: 膑尖部开始有酸胀不舒,以后出现持续性钝疼。其规律为,
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1早上好,出发。
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1雨天慢跑五公里结束!
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1戴口罩出发。
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0带口罩出去走走。
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2戴口罩慢跑,13公里。
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11今早体育馆完22里。
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