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0起跳点总控制不好,常常右脚先到线了,怎么控制左脚压线起跳?
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5本人高一,升高176,体重115 从未跳过三级跳,除了基本知识以为什么都不懂 请教一下,有没有新手三级跳的小技巧 要在短时间快速提升的 目前连起脚都觉
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3看网上的图示,别人都是在半空摆一次腿才落地,而我就比单脚跳远一点
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1四年的三级跳生涯还是让我有些心得的和大家分享一下(新人求罩)!! 首先先谈下第一年的基本功。 第一年必须学会的,首先是摆臂,摆臂是刚进队的重中
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2求助!求推荐
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3助跑三级跳第一步衔接第二步速度就降下来,是不是缺少趴地动作或者别的,求助
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1很急,吧友们有好穿的鞋子推荐下,谢谢了。不到一个月就体考了,很急 这只是个神
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9钉鞋还是跑鞋
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2还有一个月就运动会了 现在3级跳接近12米 求怎么联系腿部爆发力
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4好几天没训练了。身体发软了。腿支撑不住了。感觉没劲。应该怎么办啊。明天比赛
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0有没快速的方法啊?离校友会就只有两个星期了,想跳到12米。今天没热身跳到10.98(几乎一年没练过),上年11.30。
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4高考的时候专项可以报考三级跳吗?
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12被老师强制报了三级跳,我完全没接触过三级跳啊,又不想出丑。。剩下两个多星期,应该怎么练习啊?还有技术要领是什么?求大神解答,平时立定跳2米8左
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0本人广东高三体育生一枚身体素质: 身高170 体重62kg 深蹲100 kg(平时100极限130) 卧推65kg 100m12s左右 立定三级跳最好成绩8.5m 平时8米左右 实心球之前稳定15.5m现在腰伤(腰椎间盘突出及第三脊椎横突综合症用腰不当 希望各位引以为戒) 这个成绩可能在很多人眼里都不算什么但实实在在是我努力的结果 距离体考时间还有三个月这个成绩基本上是希望不大所以迫切希望提升 望大家帮助...... 废话有点多了...我立定三级跳主要问题 一 技术不行 我们教练教的
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1小白一只 请问三级跳第三跳怎么用挺身式啊
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13各种激动啦啦啦
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3求助一些训练的方法,大概每天有一小时的户外运动时间,但是主要练长跑,在家里比如说练深蹲或者摸天花板有效果吗,求解谢谢!
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5突然想起了双臂摆,可惜缺少指导,求大神帮助指导技术
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4拿名次什么随缘以前都没跳过只要舒服一点脚不疼
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0明年参加高三校运动会 准备报三级跳远 有一年时间训练 想知道需要训练哪部分力量 及训练方法
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0顺便问问马上运动会了 我这次又报了三级跳 第一步到第二部承接老不好 咋办
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0怎么办啊我高一10m2是不是动作不对啊
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4本人跳三级跳非常想学双臂摆就是教练说太难了 不让学
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0本人没练习过三级跳 但是被拉去参加运动会 求指导
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0我想买一条高弹价位在100元左右 推荐一款
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15今年参加什么比赛能拿到 二级证啊?
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6后天就要三级跳比赛了,希望大家鼓励一下,有点小紧张。
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0本人99年,因训练偷懒成绩11•7想在高中之前跳到二级,本人韧带不好,身高185,体重130,力量180,求赐教
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