-
-
166五禽戏是又称百步汗戏,而出汗是除湿的最好途径。人脾湿重要原因是脾的运化不良。脾湿的人最简易的鉴别方法是大便不成形,即便溏。现今许多人的肥胖其中重要的原因是脾湿,致使湿气排不出来。 本人练习五禽戏多年,受益良多,希望诸位道友,坚持下去。
-
8272本人习练国体版五禽戏多年,现为国家健身气功一级社会体育指导员,积累了一定的经验,也悟出了一定的道理。各位吧友有国体版五禽戏方面问题的,可以提出来大家讨论。。。11我今天新练的五禽戏,打了五六遍的熊式,身体出汗,肚子的是正常现象吗?0孩儿们,操练起来!422020/6/5,早八段锦2次,五禽戏3次,六字诀一次;晚八段锦2次,八段锦2次,六字诀1次。继续加油,攻克六字诀。22有的话麻烦评论一下1193本人想练习五禽戏,苦于没有正宗标准规范的五禽戏视频,求正反两面演示+呼吸法+口令版的教学视频。有chang服务。5多年前(自发五禽戏)练习过,效果不错,最近又练起来了,动静随意,躺着练,直到睡着,睡醒后,精神满满滴!1082020年9月25日,早:八段锦/六字诀2+2遍,听口令练习,不用看视频;晚:易筋经/五禽戏2+2遍,抱球桩13分钟7420年底一场病,基本上宣布终身每月要去医院报到。21年三月份看到八段锦,全心投入学了八段锦,学习的过程中接触到了很多东西,五禽戏,六字诀,易筋经、伸展功、节气导引……。到9月份,我转为学习十二段锦(至今每天都练),身体素质提高很多,因为有了力气,发现自己能打五禽戏了,前期视频学习了很多,知道虞定海、方文泽、陈静,每个都是顶尖的好老师。摸摸学学(摸索学习),正式接触五禽戏到今天大概一个月的时间,觉得五禽戏10357练之前我找了市面上能找到的所有五禽戏视频。最后综合考虑选择了国体版的五禽戏,为什么?因为我是自学国体版的五禽戏,有很多教学版本,不但是国家体育总局的人在教,还有一些民间高手在教学。甚至有中医教授讲解原理。这就让自学者对这个版本的五禽戏有了更深刻的体验。 确定版本后我找了很多视频来看,国体版的教学。虞定海、陈静。他们都教的不错,相互印证后对五禽戏的理解更加深刻了。学会了动作后我在练习的过程中也在慢慢6有练姜洪清五禽戏的朋友吗9我有慢性肾炎,肾功能不全,我想问下资深人士,长期练习五禽戏,能否改善肾环境?1022我觉得五禽戏挺不错, 自己睡眠不好,脾胃不好,而且还有鼻炎 练了五禽戏基本都能解决 练了之后,舌苔很好,鼻子也不堵了,睡眠质量也很好 而且运动量比较大,体重明显瘦了2那个最近有点时间,想要学习五禽戏,请问有什么注意事项吗,比如饭后隔段时间练,当天练完五禽戏可以行房事吗2怪不得五禽戏吧那么冷清,才发现原来没有吧主55本人想练习五禽戏,苦于没有正宗标准规范的五禽戏视频,求正反两面演示+呼吸法+口令版的教学视频。有chang服务。41好长时间不来吧里活动了,感觉冷清的不象话。 现在各种各样的新视频,新手段,让人眼花缭乱,无暇顾及,乃至迷失本心。感觉整个世界都在骚动不安,而又不知道真正要追求什么。手里的手机一晃一两个小时就过去了,然后是一片的茫然。 如何让一个人能真正的发自内心的静下来,回归自己的本心,成为每一个人的问题。看手机,跳广场舞是解决不了内心的真正的需求的。于是,许多人回归到中国传统文化,试图借助古人的智慧找到答案。这确1大家都在练习哪个版本的五禽戏,我自学了国体版的五禽戏,现在网上看到了不少亳州版的五禽戏,貌似亳州统一了五禽戏的标准动作,京东搜索一下五禽戏,有周金钟编写的华佗五禽戏标准教程,教程还区分初级版13式,中级版26式,高级版54式,现在看来周金钟版本的很系统了。我是想问现在到底哪个版本更接近华佗五禽戏原版,练习哪个版本更好?大家都在练习哪个版本?1013练习五禽戏近1个月 虽然动作不是很标准 但是感觉很有效果。我睡眠一直不是很好,半夜好起夜。练习五禽戏后,睡眠好多了,起夜次数少了 或者 不起夜啦。感谢老祖宗留下这么好的功法,感谢华佗。4练五禽戏感觉体内发痒,各种气乱窜,尤其是睡觉时候,烦躁不安,一直在床上乱晃,求助各位师兄怎么解决呀0004会提高性功能吗?8想问问各位前辈网上哪里可以找到华佗古传五禽戏的教程🙏041111