孟刚吧
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强迫症治疗专家 孟刚老师 贴吧

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    今年的团体治疗公益工作坊12月开始,期待大家关注! 发了好几次,但百度总是以广告为由删帖,所以具体信息不一一罗列了,争取发链接
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    孟老师,您好!孩子刚开始听您的课。近一段时间以来,很多疑敏感,把别人和事都往坏里想,包括家人同学,做为家长,该怎么引导呢?谢谢!
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    『孟老师出新书啦』 中国知识产权出版社隆重推出2019年开年大作,东方心理治疗名家系列之《摆脱强迫的人生》,献给在暗夜中航行的人们。 身经百战的强迫症专家打造 强迫症治疗领域的创新之作 手把手带你走出强迫的泥潭 为在暗夜中踽踽而行的亲们 高举起一支充满希望的火炬 孟刚老师的新书《摆脱强迫的人生》即将上市,感谢大家一直以来的信任和关注,现面向群友推出孟老师亲笔签名售书的活动,参与方法: 1.扫描或长按微信二维码转款49
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    孟刚老师的切断逻辑键,是否加重了精神交互作用?这与森田的顺其自然是否想违背?
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    大家好,我现在初次用孟刚老师的分离内观法,吃氟伏沙明一天两片感觉分离内观挺有效的,现在变成一天一片药试试,感觉用分离内观虽然能缓解强迫思维,但觉得思维比较迟缓,没有之前那种一行动马上就有体验了,是不是分离内观就是这样,还是自己行动还不够?谢谢各位了!!!
    小情绪 1-30
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    总是担心会不会梦游,该怎么办
    h1981hh 1-18
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    我是一个老迫友,快十年了,最近又有新的焦虑。突然看西方报道说,强迫症是由于脑子功能与结构出现问题,说什么回路出问题,又说大脑不能分析一种物质导致的,我于是开始焦虑,晚上彻夜失眠,害怕我脑子出问题了,病一直无法好,甚至恶化,想这个问题工作都干不好,我可怎么办?求教老师
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    我想知道怎么联系孟刚老师
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    亲爱的朋友们,你们好,接下来我跟大家说说心里话,听好了—— 所谓治疗:就是认识强迫和理解强迫,并以正确的态度和适当的方法对待强迫和处理强迫的过程,换句话说,就是真实我的成长过程。强迫症本质上是自救,这是一个艰难的自我探索和感悟的过程。 所谓康复:就是跟正常人一样,杂念有,担心也有,有时也会反复想一件事或做一个动作,但心态稳定,情绪波动小,基本不影响正常生活了。 寻求帮助:找一个适合自己的咨询师真的很重
    Z贴爸 10-8
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    我是一个26岁的瘦弱男生, 现在回想起来, 我的强迫是以小时候(小学?)已经开始了. 主要是害怕别人不明白或不认同我的思路和想法,然后就不停的强迫思惟, 重复自己的思路. 但我一直也不晓得那是强迫症,也不认为自己有问题. 往往强迫个一两天它就自然消失了. 对自己的生活也没有多大影响,就这样一直相对稳定了许多年. 直到研究所时代,开始疑病焦虑,整天疑这个疑那个, 渐冻人,肾衰, 心脏病, 糖尿病, 红班狼疮, 干燥症, 白塞病, 中风, 吸收不良综合症.....
    Z贴爸 9-27
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    ,@阿伊娃baby ,@孟刚老师,我是一名强迫症患者,很高兴认识两位老师,已经看过许多孟刚老师和阿伊娃写的文章,特别是《强迫症改变人生》《谁在强迫我的人生》《强迫症自我心理疗法》非常的精彩,受益匪浅,随喜赞叹,感谢感谢🙏,强烈建议大家有症状的一定要去看这几本书,我现在正在康复的过程中,我是个美团骑手,工作中压力很大!我们这边站的单非常多,稍微放松一下就会导致超时单,每天这样上着还没关系,如果休假一天,第二
    Z贴爸 9-8
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    高三党,很长一段时间学习注意力不集中,然后就特别烦觉得自己注意力没集中,结果现在就形成了强迫,有时候好好的突然就开始想自己注意力,然后大脑就特别烦,越是需要注意力集中的时候越是不由自主地想自己注意力,我就没办法集中了!例如英语跟读听力材料时,因为读的很快我必须要跟上,读着读着脑子里就开始想注意力,然后就觉得不能这么想,更跑偏了,然后我就想着不要管这个了直接继续读就好,可是我的大脑根本没回来啊! 都
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    请问孟老师睡觉时候总会出现某个事物或东西在脑子中反复出现,无论是接纳还是不接纳,大脑总是处于强迫状态,好一点就是焦虑紧张不那么明显,本来睡眠好好的,大脑一强迫就失眠了,跟白天不一样,可以着手干其他事,晚上就是休息的啊,真让人难受不堪,求指教一二!
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    一 真实是什么 直面现实,把心打开,从现在起做一个真实的人。 我在强迫中哀叹失去了幸福,梦醒后才发现,我失去的却是真实。 真实就是力量,这个秘密只有真实的人才会相信。 强迫的人都是不真实的人,因为他们认为真实会给他们带来危险,于是他们毕生都在防御,为了他们想要的幸福。对真实的恐惧使他们把自己包裹起来,在头脑中围剿症状,追求期望值很高的幸福,却因此失去了强大自我的机会。 真实是一种心态,幸福是一种感觉,幸
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    为什么我找不到孟老师的联系方式。在网上找了好久 有知道麻烦告诉一下
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    明白了孟老师的一些理论 但是生活中实际操作总是力不从心 我白天喜欢充满斗志(头脑紧绷充满力量的感觉),关于这个头脑紧绷也许是我太用力太要强,感觉脑子这里就是充满着一股力量,我也不知道这是什么原因?可是呢,又害怕这是血冲脑袋了,这个感觉好担心血都涌上来了,会导致血冲脑,这个感觉好怕,怎么办呢?希望指点下
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    世界上不存在绝对的安全,当你用头脑刻意去追求安全感的时候,结果发现的都是平时人们所忽略的不安全因素,即万一,“万一”就是强迫发生的信号! 故说:安全感不等于安全。反过来说:不安全感也不等于不安全。 头脑思维具有时间性和相对性,时间性让你离开当下,相对性让你总是去评判。强迫者由于内心的不安全感,对自己的“心”失去了信任,而不得不依赖头脑思维来寻找安全感,思维膨胀的结果就是强迫思维。 我相信我乘坐的班机不
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    我发不出去无语了 发不出去
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    我想问下孟刚老师,您的强迫症全愈啦吗?
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    我总在思考着,试图说服自己,弄得一天都不得安宁!初三时得的强迫症,哪时压根不知道什么是强迫症,只知道一心用功读书,还记得中考前的日子,感觉和别人差别很大;别人在天堂,我在地狱。别人看起来是那么的洒脱,而自己却似被魔鬼噬去了魂儿,一言一行在别人看来是那么的不可思议。而只有自己知道,我的心里很痛苦,哪一遍又一遍的重复着的眨眼、吸鼻、摸裤兜,每每都要五次。上课时不顾的往地上扫视,害怕我的任何一样东西在我
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    孟刚老师的团体疗法怎么参与?
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    我会有这样的念头就是时刻让自己处于一种有非理性想法的状态 比如说拿刀杀自己 被车撞 如果我意识到刚才没有去想这些 就好像有一种声音告诉我去想 然后我又去想 反反复复 这是不是陷入了强迫逻辑链中 我很痛苦 大家帮我分析分析
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    有些事,过去非不愿,实不敢也,恐惧是真实的;现在非不敢,实不愿也,技不如人是真实的。 杨长避短,简单实用,朴实无华,以有限的精力投入到所热爱的事业中。 我是什么人,就是什么人,我永远不会成为应该的样子,或必须的样子,我就是当下最真实的自己。 过去常耽于幻想。 那湛蓝的海水,金色的沙滩,长春藤般柔软的手臂,百合花样温暖的嘴唇;那五彩的梦,洋溢的情感,都化作缕缕青烟,飘散后的黯然。 如今行走在坚实的土地上,
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    对于一个人格障碍性的神经症患者来说,他早期童年时的经历总是会很相似。委屈、无助、哭泣、缺少关心、关注、呵护的小孩。直接或间接的控制、冷漠、反复无常的行为、不尊重孩子的需求、蔑视的态度、缺乏真挚的温暖和情感、过度的保护、不公平等都会使孩子产生不安全感,然后很多人会试图用自己的一生去弥补和追寻这种安全感。 这个孩子在这种成长环境下,艰难的摸索着生活下去的路,摸索着应对这个险恶世界的路。由于TA所遭遇的是发
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    我这种情况也不知道什么时候开始的,大概从自我意识觉醒就有了吧,记得是在小学时读书的时候我突然发现我竟然能在心里说话(其实是在心里默读),我感到很惊讶,我发现在心里把想的话说出来能想问题想的更清楚些,所以我从小数学就挺好,但是记东西就很难,我是个很要强的人,我不能忍受这种情况就拼命去记一些东西,就是不在心里说出来记忆可是越这样越记不住,就越怀疑自己的这种思维方式有问题,我到现在都想不明白,不知道怎么
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    正念——神经症、强迫症的终极改善之道 什么是正念?一般的来说,正念是以一种特定的方式来觉察,即有意识地觉察(On Purpose)、活在当下(In the Present Moment)及不做判断(Nonjudgementally)”。为了更好的阐述正念的运用,我们举个具体的例子来说明一下,比如一个人强迫洗手。第一,强迫洗手的时候,要能有意识地觉察到,自己那时候的焦虑,不安,为了缓解这种焦虑、不安才会形成了这种强迫洗手的行为,也就是试图用外在的强迫行为来缓解焦虑和不安
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    拦截一切念,拦截第一念。因为, 任何念头都有可能演变成逻辑链,所以要不加分别的拦截一切念。 冒出的念头一旦演变为逻辑链,再切断就难了,所以要拦截第一念。 未解决和未完成,永远有遗憾,人生本来如此,意义就在其中。 对那些未解决的问题和未完成的事情,可以的话我们当下就采取行动了,在当下的行动中,思考也是行动的一部分。 针对当下所做之事的思考是行动的一部分,是正念,而影响当下心情却不能付诸行动的思考都是杂念。
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    神经症、强迫症素有精神癌症之称,可见治疗难度之高。神经症、强迫症为什么这么难治,因为神经症、强迫症是一场自己和自己的斗争,它需要一个性格完善的过程。而目前的治疗模式却是往往忽略了这一环节,而更多的是注重怎么降低和消除症状,而对于神经症、强迫症的治疗,如果只是想着怎么降低和消除症状的话,来访者的问题将会越演越烈。 神经症、强迫症的关键在那里?在于来访者总是试图通过精神,意志去解决,消除,压制心理和身

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