为什么认为冬天适合跳绳，主要是因为冬天气温低，空气阻力比较小，相当于高原

神将觉醒，也太强了！！

我是每天早上6点起床跳的.每天跳1000个.然后快走10分钟.不知道能不能达到减肥的目的.我现在是160CM.65公斤.

急！！！有偿求女生跳绳一分钟视频不露脸（身高一米六左右）一百五十次左右

1年级会双飞，2年级可连续跳100次双飞，3年级会反跳双飞，5年级会三飞，拿过奖，初中可连续三飞100次，高一可跳四飞，以后基本没跳过，现在感觉还在，三飞只能跳40左右了。

大家说这家工厂做的跳绳怎么样？ richofit.1688.com

十年，感觉相当好，现在用钢丝绳，手柄是轴承的，这样的绳用起来 不扭劲，跳绳要有兴趣，这样才能坚持下来，难能的是坚持，

跳绳的好处🔔 🆙跳绳是一种有效的有氧运动，它能够很好的燃烧热量，是一种有效的减肥和减脂的运动。[跳跳] 🆙跳绳的同时能够增强体质，促进血液循环，跳绳有利于身体呼吸系统的强化和循环系统的强化哦[跳跳] 孩子家长们还等什么呢，咨询方式如下⚠️⚠️⚠️ 18580617691（程老师）微信同号，欢迎骚扰[勾引]

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我每次跳绳后腿脚和头都会痛，有什么办法能止住脚痛和头痛？知道方法的吧友，请尽快给我回复，我今天下午就要比赛了，谢谢

多出来的怎么弄

万王之王3D挂公会押运靠什么辅助工具更好些？

我朋友推荐了我环亚ag的网站，请问大家这个集团靠谱吗？

求教竞速大绳！怎么提高1分钟竞速跳？我现在也就一分种180几个，我感觉还没到极限。还有下图一个app的一分钟竞速跳绳活动，那个第一名353个，是不是假的啊？ 还有，有没有朋友知道这个什么软件，我在跳绳高手群里看到的，@ta也没回，有没有一起去挑战那个绳王的朋友

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拿我做例子七十公斤跳一下腿平均抬起十厘米计算套公式如下 70*9。8*0。1==68。6焦耳约等于16。3卡 400千卡除以16。3卡既是400000除以16。3==

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请问跳绳多久和每天坚持跳多少下才能达到减肥的效果? 还有,有试过跳绳减肥成功的人吗?能给我一点宝贵意见吗?如果你们跳绳减肥成功了,你们是如何跳的,减了多少啊?

咨询下 五年级小学生竞速双摇跳 用什么品牌型号的跳绳好啊

多了好几个握把根本搞不清区别，要怎么压枪？

哪儿有魔力宝贝手游iOS免越狱辅助的？

怎样跳绳速度快？ 交替跳是左右脚轮换一点一点的， 单脚呢，是一只脚点地，另外一个一直悬空？

今日跳绳3827，用时26分钟，消耗297大卡

就从今天开始写吧

在网上看到一个叫林永达的男生能一分钟跳600多下单摇！！！ 让我感到很吃惊~ 因为世界纪录男女都没有过400的！ 想问问各位跳绳达人~是真的吗？ 不知道林永达在不！我找你跳绳的视频都找不到！日本一个女的30秒跳了162下单摇~已经是世界纪录了~在竞技跳绳男的不一定比女的强多少~没有明显差距~甚至有的女生比男的还要强！ 国人不能太低调啊~也要勇于表现自己~ 因为明明我们有很强的实力 干嘛不表现啊？各位达人说是不~ 呵呵~~~~

长期担任初三的体育教师,跳绳是体育中考的一个项目,如何训练一分钟跳绳是很多体育老师遇到的一个难题,根据我的经验总结出跳绳的动作要领: 1、握绳的方法:握在手柄中后端。 2、跳绳的长度:单脚踩跳绳,两端拉到胸口到肚脐眼的位置。 3、手上技术要点:两手上臂贴近身体,手腕用力。 4、腿部技术要点:脚尖和前脚掌起跳落地,起跳高度不能太高以刚能过绳子最好,落地时膝盖微屈做缓冲。 5、熟练跳绳:为了不失误速度不宜过快,当熟练掌握后加快速度。

跳了两个星期了,是一组50下,跳1000个.从上个星期天起,膝盖痛的不能走路了,但是还是坚持跳,现在觉得抬腿都困难,怎么办呢,谁能帮帮我呀,我身高168,体重55KG,不是想减肥,主要是想身体好.每天晚上都要用红花油按摩的,是要继续跳,还是休息,不跳了,但是如果不跳了,那以后再跳又痛怎么办呢. 我跳1000个觉得就是身体的极限了,那些跳几千个的都是些神人呀,佩服.我只能一组跳50个,跳100个都大喘气呀,是不是我身体素质太差了呀,谁能告诉我现在膝盖痛怎么办呢

小时候没钱，绳跳断了用火烧了粘起来继续跳

初跳者,一般跳多少为宜呀,女生,体质不是很好

最简单的方式 偶一分钟跳228个。 一个69岁的老人在一分钟内，一口气连续“前摇跳绳”290个，真令人叹服。他的名字叫雍勇，是安徽省巢湖市商业大厦的退休职工。 请大家跟贴。并提供所知的最高纪录。

求这个是什么牌子的绳？在哪买的到？