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0从八月份初开始，到现在，每天坚持快跑两公里，我运动能力不错，二三十分钟的hit也能跟下来，之前也一直在健身，没事就吃吃枸杞桑椹，但是依旧没有来遗精，我害怕😨
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3853标题八个字是我昨晚顿悟的，因为那感觉只能用生不如死来形容。 我昨晚8点30分开始睡觉，之后每小时醒来排尿一次，每次都感觉尿尿软弱无力，而且更糟糕的是总是尿不尽，感觉有尿在尿道里，就这样忍着尿意入睡，另外膀胱附近胀痛不适，（大）便意似有似无。入睡之后一直做梦，而且梦里全在反映着身体不适，比如上厕所，看医生等等。一直在起床尿尿，困难入睡，不停做梦中反复循环，直到熬到天亮。但是天亮了并非就迎来光明。慢性前列
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4戒色打卡第二百五十二天
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6感冒开始好点了，这种感觉太难受了。好了之后要加强锻炼，把功课也计划好。身体是革命的本钱，其他都是虚的，希望兄弟们都认识到这一点，别做无意义的事情消磨青春了，言尽于此，学习去
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5最后一发，晚上就丢掉网盘APP全卸了，以后每天都会在这帖打卡
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2在校生努力学习、工作者努力工作本身就是最好的戒色法。树立远大人生理想，制定短期1～3年、中期3～10年、长期10～30 年的人生奋斗目标（专业学习、事业发展、生活目标）。奋斗目标确定后，再制定一个实现目标的周密计划，量化到每一年、每一月、每一周、每一天，将时间与精力都投入到为实现人生目标的奋斗之中。
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7昨天晚上很难受，感觉很胀，怕my。然后十点早早的都睡了？今天早上醒的也早！加油
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92早泄真的可以结婚吗？sy11年，现在戒了2周过一点，今年家人一直在给我介绍对象，一直很害怕，在逃避这个问题。
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4这几天有点闲，看huang上瘾了，看着看着就想撸，也没撸射，就感觉精神不振，怎么回事，兄弟们，怎么能戒断，最常的一次是70天，后来都是40天左右。这
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3打卡第六十天，望师兄们互相监督。
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3fghhjj
16:28
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42刚开始看的时候也是一些很正常的，但是随着看的时间久了，口味也越来越奇怪，每次看完后，我的大脑都很混乱，感觉不是自己的了，而且看完后就觉得这样的自己很恶心，前辈们，这该怎么办，我很想恢复到正常的模样，不想再像这样浑浑噩噩了，现在脑袋里整天在胡思乱想，已经很有点受不了了。
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10今天戒18天了 今天特别倒霉上班被顾客吊被同事吊 下班洗衣服把烟放兜里忘拿出来了搅的洗衣机上全是我收拾了好久 事事不顺我想知道是怎么了 不是戒色运气会变好吗 我这怎么突然这么倒霉
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344一.阳痿早泄 阳痿和早泄其实是两种症状，就像发烧和咳嗽一样。除去先天性的阳痿早泄外，基本都是纵欲邪淫过度导致的，没日没夜的想着邪淫，做着邪淫之事，没几年，就阳痿早泄了！可以说，阳痿早泄是长期纵欲邪淫过度的必然结果！不是纵欲邪淫一两个月，而是纵欲邪淫几年才导致的。一旦阳痿早泄，提示性功能已大大衰退，从此坠入症状地狱！ 第一次邪淫之前，性功能肯定是正常的！ 1早泄，刚开始伤的轻，先是慢慢出现早泄，勃起很容易
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39我现在好痛苦啊，脑力下降严重，思绪特别混乱，特别蠢，真的想哭😭，天天躺着，坐着，也不想运动，运动不了，很难运动，真的痛苦，赚不到钱，脑力下降严重，焦虑特别厉害，晚上都睡不着，谁来救救我吧 我自己也救不了我自己了，我就是个废物
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4今年 30岁 sy15 6年 js190多天 感觉恢复的不是很理想 还是会社恐 有时是无缘无故的恐惧、大脑还会有不真实感、之前两只手除了大拇指以外都没有月牙、现在右手其他手指也有月牙了 ！就是恢复的比较慢 但还是有效果的 加油吧！
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1为什么这几天有点失眠了，是因为阳气要潜藏下去了吗，如果是这样的话那我已经有一次了，为什么会潜藏两次，是因为我这段时间有什么没做好导致阳气又浮于表面了吗？
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1给吧友的一点温馨提示 戒色要提高定力一定要多看戒色文章，也就是刷文章，就像刷短视频一样，每天抽空刷一刷，戒色状态就会越来越好
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76我是大车司机 我干大车之前就手淫 然后身体一天不如一天，然后开了大车以后经过长期久坐，阴囊潮湿。 你们可以找我交流下。你们都是 怎么戒撸的。
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25我觉得应该是不看色情视频计算天数
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3我现在已经不看黄了，但是还是很痴迷生理上的快感。没有联想女色方面的东西就是想玩弄享受快感怎么办
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4本人22手了4年，其实要是从过来的视角，一眼就能看出谁sy了，因为精神状态不一样，每天都好后悔接触sy。
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12失眠严重正常么
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0现在头疼社恐严重 怎么办 能买点甲钴胺片吃吃吗
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25这几天晚上睡得有点晚，昨天晚上遗精了，今天早上起来头发一大把的掉，这让为了头发而戒色的我倍受打击，这是症状反复么，每天晚上睡觉几点最好
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5宁死不撸
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364作者：慧缘789
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1严重社恐不敢和人对视大脑一片空白不清醒 强烈不真实感 控制不住幻想 大脑神经痛还有性瘾 我想问一下性瘾真的不用吃药就能戒除吗
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0正常文字聊天、语音聊天，容易bq，有时候会漏，应该怎么解决？
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5本来没想着会戒烟的、但是我发现开始戒色之后全部注意力都集中在戒色里了、根本没时间理会烟、所以就这样不知不觉戒除十一天了、加油
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6目前比较稳定，现在需要做什么？前几天最难受的时候已经熬过来了
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3卢昌昌
16:34
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10忏悔！重新回到戒色吧，距离上次来戒色吧已经3年前了，这三年没有节制，纵欲 熬夜，让我的白头发越来越多，常常被被人议论说为什么那么年轻就有白头发了，自己也不清楚是什么原因，不过大概率能猜到跟sy纵欲有关系！以前也有白头发，但发现近一年来真的越来越多，真的能恢复吗？真的能找回原来的自己吗？！！
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1我是阿发，目前工作中建工地物资材料员，戒色5天。 好的一面：还是身体和精神状态感觉越来越好，能有精力去思考问题了，今早6点多晨勃了，没敢继续睡，怕自己控制不住，现在能控制自己的饮食不暴饮暴食了，这个还不错，一开始觉得有些饿但是现在好多了，果然吃多了就是不行，还是只能吃7、8分饱。 坏的一面：运动还是基本没有，感觉没有运动可能恢复不太好，但是工作又太多。 日常吐槽：又是想转行的一天，自己进来熟悉的一届基本都
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178手淫十几年了，晨伯没有了十几年，前些天去省中医做了性功能检测，夜间勃起没有，性刺激也没有勃起，医生说要不吃伟哥，要不做假体。我该怎么办啊
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