-
1还有这个从胸肌下沿到肚脐的这部分的宽度怎么练？
-
11315816弥补弱项！20196cm 115kg欢迎高个子探讨训练35骨折停练三个月，刚恢复一周状态12兄弟们来做一下填空题169目前臂围38，快一年了还是过不了这道坎应该怎么办共 4 张78共 6 张55我觉得吧三角肌也是有天赋的 有些科技选手三角肌也都没有十分外翻210为毛我还是喜欢旁边这个一点都不“健美”的亚洲姑娘？难道是我不够热爱健美？或者是我等级太低228连阿诺都不如了，这不鹿神么几天不见这么拉了51442身高170，体重65，体脂10左右，卧推95，深蹲140，硬拉160，曲臂充血38，引体一口气40，俯卧撑100，街健5神技除了俄挺不会其余都会共 9 张4519练了两三年吧57647兄弟们，这个艾刚老师是谁呀？还有什么南刚北诺我通过一些视频对阿诺的生平履历略有所闻。 那么这个艾刚老师到底是何许人也呀，为什么突然这么多人谈他？有没有人能讲一讲？或者在哪能了解一下？05我所有训练中，基本上每次相扑硬拉结束后，右膝盖外侧（就是大腿外侧和小腿外侧交界处）都有点不舒服（也不算是疼，就是不舒服，过3天又没事，但我知道肯定是有问题的），这是为啥，哪个大佬知道，大概一个月1次相扑硬拉0777我一定要拿冠军，不然对不起自己25Jennie
6-19
肉量不大 勿喷20有没有长时间喝蛋白粉导致血糖升高的老铁，我喝了一年多乳清蛋白，都是旗舰店买的，每天二勺，还有BCAA，血糖一天比一天高了，现在已经高血糖了。以前不喝补剂时候完全正常。有没有一样的老铁。16笑川孙
2019-02
各位 尿酸高影响减脂吗 肌酐也偏高012duo
8-4
19全蹲为什么比深蹲累那么多，特别在呼吸这方面。以前一直都是做全蹲，就是蹲到底那种，每次练腿感觉元系超人
8-7
86囚徒健身吧的一个人报的他的数据，这个身高和体重，臂围能有34？为什么我老觉得这个身高体重，臂围撑死也就30？元系超人
8-7
2朋友想入门，我替他问问。他腰有旧伤。 我一直是用的这种布腰带，偶尔会借别人的皮腰带用一下。在支撑方面我觉得两者差别也不是很大（可能是我太菜了，强度还不够体现装备的区别）。 求老哥们给我朋友点建议，我自己是布腰带用的比较舒服，但不知道对于有伤的人是不是皮的保护会更好一点？陨落星辰
2-11
11老铁们 拼多多的蛋白粉真的吗 好便宜啊 比我前两年在淘宝加的微信客服还便宜几十块184超级喜欢肌肉男，想让小哥哥教我训练，本人女健身两年了，卧推100KG做组、深蹲120KG做组、硬拉从来不练，臀桥做的多一些79这女生腿围60，在女生里面算什么水平，？？？？？？！？？？？？共 11 张6不应该有墙皮味吗17减脂管不住嘴，难受～4买肌肉科技蛋白粉 多多上有靠谱的店铺吗62泰森能打多少个罗尼？共 7 张339现在鹿晨辉和当年的阿诺哪个强共 5 张
浮生若梦
範馬
