-
170
-
152
-
96本文曲高和寡,不喜勿看。LZ语文不好勿喷。 原文地址:http://www.bikeradar.com/fitness/article/training-at-altitude-wi 翻译:galileo_huang 校对:galileo_huang
-
258转自G吧,原发帖人:Tommy__Xx
-
152
-
198
-
204
-
226一楼惯例祭度娘,大橘子,X楼木有小JJ
-
120恢复了交易帖的申请, 另外增加了几个小规定 . 此帖非吧务禁回 违者封禁10天
-
265
-
104
-
223
-
237一楼祭大橘子
-
585
-
263
-
303以下是我对于公吧问题的个人分析,纯属个人看法,如有雷同不剩感激,有不一样的看法大家一起探讨,谢谢,我慢慢总结
-
180一楼祭又离我们而去的橘子
-
280
-
145
-
136241172288209245159轻轻X,喂熊〜162143303159128本贴95%属原创,其中一些东西的解释有摘抄但基本都是自己的知识. 来贴把有段时间,发现我们的贴吧吧友们喜欢在设备上下功夫,却往往忽略了发动机本身的问题.而且就算是关于发动机的大部分也是如何训练为主。其实饮食和休息才是最重要的,因为训练是一个消耗的过程,对身体造成损伤。在休息的时候身体需要大量蛋白质和其他东西补充才能得到超量恢复。所以今后我就多写一点关于饮食方面的文章。今天先谈谈骑行前的饮食。今后会写一些骑行时