眼之见，心之所往。 我做的清醒梦从来没有让我失望过，（你的梦也不该让你失望，对吗，朋友)我的梦也从来不会让我想到完整的开头，结尾也是遗憾，如果是余光所见皆是虚妄，那我接受。 为了得到突破想象力的极限，我决定剑走偏锋。一般来说产生幻觉的方法有很多，为了安全起见就不说了，只说结果吧。 为什么有的梦色彩丰富，可就是说不出什么颜色的名字呢？那是因为那个梦出现的地方不是地球而是平行世界，自然很难看见熟悉的东西。

最近有很多梦友对我的系统(DreamOS)感兴趣，于是我脑袋一抽风，就想出一篇有关系统的养成教程 我这里说的系统指的是梦里手机的操作系统，其中一个分为两大类型： 1.自然型 在梦里拿起手机体验一下上面的系统，这套系统就是自然形成的，由潜意识管控，可以自动更新。但是他的操作逻辑会给人一种怪怪的感觉。当然这个因人而异 2.自创型 自己创造出 UI风格，系统操作逻辑，由你自己管控和维护，所以需要你自己更新 我个人比较推荐自创型，自

一、梦屏技术。 对于看的定义，这里看是等自己滑入到快睡着的状态，而这个状态是需要你放松让念头纷至沓来，这时到了醒和睡之间的临界点到来，梦感便会出现：幻听、幻视、幻触，进而调整意识焦点进入。 这里容易出现的问题： 1、过于紧张，就很难出现。导致结果是，抓不住那个点，太困了直接睡着了，或者被搞得失眠了。 2、致力于用肉眼去看，眼睛看的好累，也啥都没有。 3、好不容易出现后，但由于过于紧张，会出现，突然消失，或者

我在上大学的时候觉醒的清醒梦能力，现在已经年近不惑，直到去年，我才知道那叫清醒梦。吧里似乎很多人特别想掌握清醒梦的技巧，说实话，我最初也是这般兴奋，坦白的说吧，20几岁的小伙子，荷尔蒙正旺盛的时候，突然发现自己可以控制梦境，进而便想到在里面为所欲为，这应该是大多数人想一探清醒梦的动力吧。

本想抽个空的时间完整的写一下，但发现我这个人吧适合即兴发挥，想到啥就写啥吧。 本人目前控梦水平呢，除了熬夜（）、情绪不宁、环境干扰严重，或者单纯觉得今天累不想进入等，其他情况下比如今晚想清醒梦，基本上都是可以的。比如这个月目前为止大概数了一下，37个清醒梦（有时会整理几篇梦记录在贴吧有分享，自己找哈）。 这些呢不是重点，也是提个大概前缀，目的呢是想把自己这些年的一些个人经验分享给大家，希望对梦友有些许

很多小萌新来咨询，总会遇到进入过程中，各种各样的问题。有些问题甚至真的很口爱～ 什么卡住在一半了怎么办？ 我不会动怎么办？ 我视觉全黑，一睁开眼睛就是现实怎么办？ 出体后身体没有怎么办～ 等等～ 其实这些问题大致归类一下都是差不多的。关于问题解答的帖子我想应该很多了。 今日开个贴，以实践的方式，也就是以我进入的方式、过程，及过程中遇到的问题怎么如何解决来着手，我尽可能写的详细一点，好让萌新了解进入整个过程

前语：零星小梦友来咨询的不少，一直未能真正动笔，因为找梦㻏其实很简单，难在如何培养一个满意的、高质量的梦灵；包括开贴，总想一次性尽量开个完整的帖子，尽其言；那么这段时间机缘巧合下静心整理了一个篇幅。（因为重复，所以点以下链接即可查看更新） 你想梦中拥有一位“契约型成长型梦灵”吗...

大家都知道，清醒梦，它是一个梦，那么是梦就要有两种要素：一是睡着，失眠肯定是背道而驰的；二是找到一种身体状态，找到那个“临睡状态”。那么怎样才能帮助进入这个状态呢？方法有好几种：大家熟悉的太玄就是其中一种，另外还有冥想、放松法催眠等，这里不一一详细介绍了。

这篇内容其实我是早就想总结的，但一直等待着想晚点写，或者到底有没有必要写？因为也许写出来不一定对新手有实际帮助，会有一种虚无缥缈感？为什么这么说？因为“状态”这个词，本身就是挺虚无的，每个人的状态都不一样，没有一个准确的标准定义。 在这段时间跟梦友经常聊到这个话题，决定还是总结一下，权当给自己捋一捋。

这个实验是测试保持清醒不睡会如何？ 这不是指一晚不睡而是说练习清醒入梦时，不主动发起催眠困意出现，不欲求困意，不谋求困意，而是保持清醒。当然，被动出现的困意临门时，也不用使劲的非要保持绝对的毫无困意的清醒。 总之两个字，清醒。

作者：喵喵 1三棱体的原则 三棱体及三棱锥（三棱柱）。四个角，四个面（三角面）。属于简单的三维物品（模型）。这个模型具有简洁性，三维性，多面性。 三棱体原则（注，我说的三棱体原则是我主观的）：即是具有有规则性，不规则性，有序性，无序性，同一性，统一性。有规则性，不规则性，有序性，无序性和统一性，同一性。重点：在不同情况下反映出来的不一样的性质。比如在使用三棱体的前期是具有规则性的，但是后期就没有规则性

陆续有小梦友传来好消息，同过此方法尝到了清醒梦的魅力，因为以前那篇写的特别随意，可能导致有些梦友还未完全理解，私下来咨询我的梦友才理解的透一点，所以我一直打算重新认真的写一篇，希望能帮助更多的梦友。

最近一些萌新梦友陆续传来好消息，体验了一把清醒梦，但随即出现了各种现象和问题：如被npc骂了；被npc攻击了、反抗时候没武器；想袭个mm被反抗还秒t了；我开门后还是在原地，啥场景都没换；我穿不了墙，头被撞啦...等等 所以今天想以比较雅俗的字眼，来聊一聊梦中的强后台程序—潜意识这位调皮大哥。

傀压床：也称“睡眠瘫痪”，是睡觉过程中，部分意识醒来了，但肉体还在沉睡状态。（具体看群文件或搜名词，这里不多解释。） 很多人经历过傀压床，但我不喜欢这样叫，加上一个“傀”字，给人一种强暗示，我甚至故意打错字，都不愿意打那个字，你们懂得，因为说白了，本身也跟那玩意儿一丁点都没关系！但偏偏有人因为这个字，加上经历了身体动不了的窒息感，从而害怕。因此，下面直接说“压床”，把这个字去掉就行！ 压床，跟体质、

很多新手一直不肯验梦，或者不把验梦当一回事，或者总是记不住验梦？我也不知道我要怎么去表达？才会让你们坚信验梦可得到的好处？ 要想学清醒梦，牢记验梦！在各种情况下！ 总结一下验梦好处： 1、进入清醒梦必验梦，可以让显意识瞬间觉醒，唤醒意识，提高梦的清明度和梦者的显意识控制权；（俗称：一下子豁然开朗） 2、验完梦可以梦里做一些比较危险的动作，防止与现实混淆；有的人说会不会梦游状态很危险？首先，梦遊和清醒梦发生

睡前先冥想五分钟（可以用呼吸意识法或者正念冥想法）。然后躺在床上，吧自身的注意力全部用在描绘上（不能分神，建议描绘复杂的）。可以描绘如何东西，但是一定要从简单到复杂，先是轮廓，再慢慢把其他部位描绘出来（细节），然后开始描上颜色。有的人就会说“可不可以把颜色的那个步骤和细节的那个步骤联合起来呢？边涂颜色边细节化”，我个人是不推荐这种方法的容易混乱，但是方法千千万，我也不否定这种，毕竟因人而异。描绘好

太玄经验总结关于太玄想必大家都一定有所了解了。但是还有很多梦友对于太玄的使用相当的陌生以及不试。其实我个人认为，是因为时间问题，大家刚刚接触这个的时候，生疏是很正常的，时间长了，自然就会了。下面我来分享一下我用太玄的经验1首先找一个舒服的姿势躺着（怎么舒服就怎么躺着）2开始前用五分钟放松冥想（把注意力覆盖在自己全身，深呼吸两口气。告诉自己，每呼吸一次都会更加放松）3开始进行两分钟意识收回（想象自己全身

1、对新手来说，先是学会稳定梦境，提高普通清晰度的基础方法是：梦中摸地、摸墙壁，看自己的手；增加触觉同时会带来视觉清晰度； 2、转换场景：如果刚进入梦中觉得梦境不够清晰，甚至黑屏，无视觉；可以通过开门法、井盖法等，只要转换当前场景空间，视觉会恢复或者提高；高手玩家的转换场景更多，可以穿越门、梦灵等； 3、高级玩家可以借助梦灵，让其施展法力帮助恢复视觉清晰或者提高清晰；（我的梦灵经常帮助我提高清晰度） 此外

应一位梦友的邀请，来归纳下自己认为最有效的三个入门绝技，直接上方法，照做就有效。

观看前提：1.能做清醒梦 2.不容易控制梦境 此帖为新帖，简单讲解如何在清醒梦的状态下更有效的控制。 另外我有一个杂谈帖，涉及一些清醒梦经历，有兴趣的吧友可以去看看。 话不多说，先更一两个要点。

2021.7.16 最近知梦率有点高哈，而且能延梦好几次，总结一下心得，以便将来自己复习。 首先，睡觉时间控制在最迟11点，我以前每次都喜欢熬夜，身体太疲惫也不能做清醒梦，就算能做质量肯定不高，第一觉很关键，睡眠质量越好为了回笼觉有更好的能量。其次，第一觉最好是5-6小时，因此在第二天凌晨4-5点醒来时最好的时机，不要偷懒在床上活动一下就了事，起来活动一下身体，让自己身体苏醒一下，上个厕所喝杯水是最好的，然后回到床上看一

【清醒梦】精神消长之自我评估

本人控梦3年整，资质一般，时常能体验到清醒梦的乐趣。 个人以为国内清醒梦推广了那么多年，依然如此小众，主要原因就是门槛太高了。各种常规练习方法，效果时有时无，不稳定，能长期坚持下来的人很少。 本人渴望却又没有办法像一些资深大神们那样夜夜清明，因此热衷于探索清醒梦的辅助工具。 立个帖子，记录一下辅助工具的效果和优化过程。 为了避免被百度删贴，本人会同时在多个贴吧、知乎同时记录。

标准：做出预知梦后经历与梦境非常相符，有验证步骤 注意：所有案例均为主观记录，读者需要自行判断，仅作参考

【技术贴】“出体与知梦互换”、“回归态稳定梦境”具体步骤

内觉态——通往清明梦的必经之途

捏鼻呼吸验梦步骤详解

出体至物质世界案例收集贴 标准：出体后所见世界与物质世界非常相符，有验证步骤 注意：所有案例均为主观记录，读者需要自行判断，仅作参考

“梦道心法”体会贴，交界处的秘密

群内关于出体和禅梦的讨论

@风愿影尘 分享梦中智慧潜能觉醒的体验！

共梦属于传说级技能。Kid并没有亲身经历，故无法确认其存在。各个地方确实有各种共梦经历的贴子。 本帖目的在于收集此类经历。并不多加任何评判。吧友需自己判断。

结论一: 同样的做法必定导致出现同样的状态。如果状态不一样了，那是因为做法不一样了。这是我无数次尝试各种方法得出的可靠结论。

【习惯成自然的理念】：所谓的技能就是，"熟能生巧"，或者"习惯成自然"，技能实际上是培养一种习惯，或者说条件反射。清明梦也不例外。清明梦就是要把知梦训练成习惯，当梦中出现时机的时候，我们会条件反射的知梦

人非草木皆有情，不如不遇倾城色

清梦经验积累到一定程度，最好回顾总结个。当然最好往后也养成习惯记录每次经验，从中分析心得、教训等。

最近我发现睡前冥想，可以提高我的睡眠质量，所以我每晚临睡前，都先冥想。冥想时间不确定 一般几十分钟 或一小时之久。每次就要在意识模糊要睡着的时候 我会提醒自己要清醒。这时候奇妙的事就发生了，我会清晰的听到自己呼吸声 很深沉，感觉到血液从全身快速流动，轻飘飘的 忽然觉得空间一下缩小 和我身体一样小 但丝毫没有压迫感 没有不舒服 很奇异的感觉 这时候开始做梦，刚开始每天晚上做的梦和没学冥想之前的梦没什么多大区别 有

其实说出来我自己都觉得可笑，真的能控制自己去做自己想要去做的梦吗？ 但是昨晚我无意中总结自己的睡眠，和之前做过的双层梦境和穿插梦境，以及自己

     鬼压床出体成功率非常高，由于意识非常清楚，肉体沉睡，只要看过鬼压床出体的技术帖，有出体意愿的，往往第一次第二次就能出体。所以天生鬼压床体质的人，真是让那些苦练清明梦而不得的人羡慕妒忌恨。      于是，有些人就开始找鬼压床的原因，希望能制造鬼压床，让自己轻松体验清明梦与出体。      我们自己制造的鬼压床往往会让人抓狂。比如抬高枕头让呼吸受阻，没准儿直接醒，也可能压

   从小睡觉前 要是保持身体一直不动 很放松并且关注的话就会感觉皮肤麻麻的 微微震动 很不舒服 不知道和解，几年前接触星体投射 门罗说是在激活脉轮的过程，之后有2次情况比较特殊。 1 一晚放松身体躺着 麻木震动的感觉越来越大 最后感觉人都双重了 直到有一刻 感觉不到身体的存在 呼吸 及一切 世界安静极了 思维却非常清晰和活跃 大概5秒种时间 不知道这种状态是什么情况 传说是的入定？ 2 出体，也是先振动 然后人做起来 站在床边

尽管蓝姐辞退了。。。但是我还是要写的！ 做清醒梦不简单。这是每一个接触此领域的人所公认的事实。除了某些天生可以知梦、控梦的人之外，大多数人要想达到这个境界，都需要短则几周，长则数月甚至数年的训练。可是，有谁想过，做清醒梦为什么需要长时间的训练，还有人根本做不到？ 原因还是那个词：意识。 意识。做梦是意识活动，醒着的时候也有意识活动，所以，做梦和清醒给人的感觉本质上是相同的——这也造成了大多数人对梦的“

昨天新地和猫猫，带我去认识了一个塔罗师，上过超多灵性课程，家里能量很强，遍地是水晶和神物。她送了我一颗粉红的水晶心，自己都没带过，还给我算了

我们每个人都会或多或少的做梦，有的人经常做，做的很特别；有的人很少做；经常做梦的人也会因为身体，情绪，环境的原因引发的不同的梦， 到底是为什