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健身房吧
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东南三环外最好的健身房(颐方园健身中心)

快试试吧,
可以对自己使用挽尊卡咯~
     颐方园健身中心位于北京市丰台区成寿寺路甲12号--颐方园体育健康城内,占地3000平米,配置高档专业健身设施,健身环境动感舒适,且拥有独具特色的健身课程和专业健身设备等多项配套服务,为您提供专业、科学优质的健身服务。
     
      特色课程;
     
     瑜伽   综合形体 ; 腰腹 有氧舞 ; 街舞               
     普拉提    搏击操 芭蕾形体   肚皮舞                              
     爵士 踏板操     动感单车   太极养生           
     健身球   散打   高温瑜伽   拉丁有氧
       
     选择颐方园的10大理由:
      1. 每月超过200节团体健身课程,近20种集体课程供您选择。
      2. 高温瑜伽,先进的地加热系统,为您带来舒适的健康享受。
      3. 激情动感单车,在激情中释放您的压力。
      4. 拳击训练场,尽情的发泄,舒适的减压。
      5. 标准壁球,让您享受到非常现代艺术的新型球类运动。
      6. 传统养生太极,修身养性,强身健体。
      7. 专业的私教团队,为您提供专业科学的运动指导。
      8. 先进科学的身体素质检测系统,让您体验全新的健康理念。
      9. 400平米的阳光操厅,各种课程等您参加。
      10. 专属的会员资格,为会员提供200个免费停车位。



联系电话:13911242074


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运动健身的益处 :

保持健康

提升免疫能力

预防冠状动脉 、呼吸、及代谢系统疾病

降低癌症的发生几率

稳定及改善血压

改善血液成份

改善睡眠

帮助控制及稳定血糖

预防损伤,降低运动伤害发生几率

保持关节良好功能

改善体形

平衡肌肉(肌力),改善身体姿态

提升体适能水平及运动表现

提升日常身体活动能力

帮助达到及保持适宜体重

帮助达到及保持适宜身体成份

改善焦虑、忧郁

预防肌肉衰退及劳损

减缓骨骼老化,预防骨质疏松

应用于物理康复治疗

减缓老化速度

降低早逝的发生几率


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