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普拉提---我们馆主就是在亚太毕业的,这次让我过来进修普拉提,好家伙,5天瘦了七八斤,感觉我也没怎么很大的强度啊,就是老师每个体式都会给我们抠细节,一个体式HOLD时间比较久,确实很吃力,我似乎眼看着大腿呼呼瘦下去了,最后一天老师教了很多维密小工具的使用,回去维密塑形课就安排上,据说馆主宣传海报都做好了,嘻嘻
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