24式编排的还是很好的，重要的、基本的动作都有，不仅有往复，还可以整套的无限循环。非常适合初学者练习！

应因人而异。年龄大，体质弱的学练24式较好，而对于年轻体壮者最好还是学练48 式。国标《48式太极拳》集中了诸门派典型拳势，编排合理，长短适度，长期学练定能受益终身！

套路原本的含义是把几个（单）式子连绵起来当做一个式子来打，成为成套的体系化的攻防，象狮子老虎捕猎，扑起之中牙已经对向喉咙、牙咬喉之际体重已准备压上去了。。。太极拳要求更高，一口气打几个式子，才是一拳。一口气能打24个太极式子，要惊为天人了，实际上一口气能连上三个太极式子已经是高手了。
打完一个式子再打一个，那种不叫套路，无论长短都和单式锻炼没有区别，那么多单式每天练一两遍不如一两个单式每天练千遍，所以教人几十式的太极拳大师基本都是忽悠！

24式有诸多硬伤，需要有所改进。急需一个官方升级版的24式。

自己再琢磨者反着练，时间一长就会感觉奥妙无穷，越练越带劲！

我想知道这个太极哪里有教学视频，可以学习的

回复 8384jddjn :24式简化太极拳， 网上很多啊，随便搜，我发的帖子里就有一个。

青壮年健身只打24式是短点，最好直接学练国标48式 ，熟练后再自学自练反式。学太极拳任何套路如不会反式，都不能称为会打太极拳。因为只有会打反式后，才能循环打练，健身效果才能全面的突出展现！

24式打熟了，再加24个式子，就是48式；式子更全面。练两套更好。