吴小生说:伤胃的几个不良习惯，中三条以上就要注意了

不规则的饮食习惯和紊乱的工作和休息习惯容易导致胃肠疾病。平时不注意的胃部损伤习惯有哪些？中了三条以上就要注意了，这可能会损害脆弱的胃。
1.暴饮暴食


如果你吃得太多，你的胃会一直很饱，消化吸收功能会下降，这很容易导致消化不良。
2、喜欢重口味


大多数人非常喜欢的腌制食品和“重口味”饮食会对胃造成很大伤害。如果你一直吃这种食物，损害将是持续的，并且会增加患胃癌的风险。
3.吃得太快
吃得太快的人通常不会咀嚼足够的食物。这些咀嚼不够的食物会对消化道产生强烈的刺激，随着时间的推移，消化道很容易受损。

4、三餐时间混乱
不规律的饮食、不确定的三餐时间、晚玩饭后就睡觉、吃剩菜和其他行为都会增加胃的负担。
5、喜欢吃冷饮


吃冷饮对胃不好，尤其是空腹时。
6、无酒不欢


长期饮酒，甚至醉酒都容易刺激胃粘膜，导致慢性胃炎，还可能导致急性腹痛和胃出血。
7、忽视症状，忍忍就过


许多人不太注意胃痛和腹胀的情况。一些朋友可能已经胃不舒服很长时间了。他们总是能忍受多久就忍受多久，他们能拖多久就拖多久。实在不行吃片止痛药救急，就是不看医生
最后祝大家都远离疾病，有个健康的身体！小编还会持续为大家带来健康小常识的，请大家多多关注我哦。