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男人减肥吧 关注：291,031贴子：2,000,336
  • 23回复贴，共1页

问：减肥还有一个星期就满2个月了 体重89.5到现在80.3

只看楼主收藏回复

但是从81 到80.3 已经快卡1个月了，如果是平台期是不是来的太快了！
IP属地:江西1楼2019-11-12 14:20回复
    运动 饮食都是和之前一样。而且运动强度我都加强了一点
    IP属地:江西2楼2019-11-12 14:22
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      是卡了快半个月 1楼说错了
      IP属地:江西3楼2019-11-12 14:22
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        平台期来了吧
        IP属地:云南来自Android客户端4楼2019-11-12 14:48
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          和我挺像的
          IP属地:云南来自Android客户端5楼2019-11-12 14:48
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            IP属地:江西6楼2019-11-12 15:56
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              IP属地:江西7楼2019-11-12 15:56
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                有过来人给解答一下吗
                IP属地:江西8楼2019-11-12 19:31
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                  大吃一顿试试
                  IP属地:河南来自iPhone客户端9楼2019-11-12 21:37
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                    - - 。。如果一定要给与“平台期”这个概念的话，
                    就是身体自我的调整，身体已经收到你在减肥的信号了，
                    所以，TA也开始做调整了~~~
                    继续坚持~ 会有意外惊喜。
                    IP属地:浙江10楼2019-11-13 09:37
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                      平台期，可以换一个运动方式，或者调整饮食结构来突破平台期。加油，
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端11楼2019-11-13 09:39
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                        你说的运动强度，是指什么？
                        IP属地:山东12楼2019-11-13 10:01
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