易筋洗髓功除了动功之外，还有静功的练习，如站桩、打坐，这些功法都可以使人很快进入禅定状态，可以让人们杂乱、浮躁的内心慢慢趋于平静，心定则气和，气和则血顺，血顺则祛病，从而享受自在人生。

来自北京的李师兄表示：“通过站桩、吐纳的练习，我觉得自己的肩颈腰椎都有很明显的伸展，练习时很痛，但痛过之后就感觉四肢肩背很轻松，对于我这种久坐上班族来说，最适合不过了，非常感谢！”

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