相信很多人都听说过蛋白粉，蛋白粉是最近这几年比较火的营养补充剂了，很多健身运动的人都会选择购买它来补充营养，蛋白粉的作用也被广泛流传，其作用有很多，下面就来说一说蛋白粉的一些作用吧！
1.蛋白粉的主要作用是为人体补充所需要的蛋白质营养。蛋白粉中含有大量的蛋白质，很多蛋白粉产品中蛋白质含量都非常高，比如我现在用的这款汤臣倍健蛋白粉含量有80%，对于缺乏蛋白质的人来说，食用蛋白粉补充蛋白质是最快速，最有效的方法。
2.食用蛋白质可以带来饱腹感。对于正在瘦身的人来说，食用蛋白粉补充蛋白质既可以减少脂肪的摄入，又能够很好的控制食量，对于上班族来说，食用蛋白粉可以缓解饥饿，补充能量。
有大量的胆固醇，而蛋白粉是低胆固醇摄入蛋白质最好的方法。
以上就是的蛋白粉的一些作用，蛋白粉的作用还有很多，比如增强免疫力、促进肌肉生长等，你们还知道蛋白粉有哪些作用吗？可以在下面共同探讨哦！

多为练肌肉的人喝