肠胃不好的人士平时饮食应该多以清淡为主，避免酸辛辣的食物刺激肠胃，肠胃调理需要长期坚持的注意饮食规律的缓过程，不是一两次能够恢复正常的，调理肠道可以配合lifespace益生菌来缓解，益生菌不是药物，每天饭后半小时冲一杯可以改善消化能力，我身边的很多同事都受到肠道困扰，疼痛起来看着都难受，所以健康身体革命的本钱。