身处在一个被科技不断改造升级的时代,作为一个现代人,不用步行也可以完成各种要事,住有电梯,行有轿车,吃有外卖。
但其实,当你开始用双腿真实感受位移和距离,发现那些你想去的地方其实并不远,你爱光顾的那家店离你只有15分钟的步行距离、咖啡馆走路过去用不了10分钟,到健身房前的十几分钟刚好用作热身,到菜市场大概走路还能比开车方便……当步行成为你一部分时,无形之中你就给自己塑造了一种健康的生活方式。
走路有利于健康。在体质适合的基础上,合理的运动有利于血管的流畅,运输血液循环代谢时的产物,有利于血管的健康,以及提高血液含氧量,良性的刺激免疫系统。但如果因为排名而去“暴走刷步数”较劲,就失去运动本身的意义了。
行走,的确是一种很好的运动,但是要想达到好的效果,关键是要科学地走,不能盲目走。
科学的行走方式有很多,像脚尖行走,脚跟行走、倒步行走、甩手行走、拍打行走这五种不同方式的大步快速行走实现有氧健身,看似简单,其实也有不少学问,了解多一点,就是对身体负责任的表现,只要敢于行动起来。
作为扎根本土的一家有爱的企业,无限极(中国)有限公司自成立以来,在健康公益行走领域已经深耕多年,形成了自己的品牌系列活动。这其中不仅有养生行走,还包括惠民利民的体质监测、膳食指导和运动指南等,与大众生活息息相关。
创立27年来,坚持倡导“调养免疫力”的调养观念,号召“每天行走一万步”。知行合一,起而行之的无限极创立了为广大行走爱好者创立万步荟行走主题公益活动以及将9月19日打造为专属的养生行走活动日。旨在鼓励大众树立健康意识,养成健康行走的习惯,打造覆盖全国、深入社区、全年持续的公益行走活动。
“万步荟”是由无限极为广大行走爱好者创立的公益行走俱乐部,通过线上、线下多样化的行走活动,鼓励大众树立健康意识,养成健康行走的习惯,打造覆盖全国、深入社区、全年持续的行走公益俱乐部。自2014年成立至今,已覆盖全国30个省,累计举行行走活动超过5万场次。
而无限极养生行走日活动,一方面是响应国家提出“全民健身”的发展战略,通过科学行走来增强国民身体素质;另一方面是无限极结合自身发展理念,向大众普及科学养生的一个方式。于2010年正式开展,至今,给活动足迹遍布北京、广州、上海等全国60多个城市。截至“2018无限极9·19养生行走日”为止,活动已累计举办188场,直接参与市民超125万人,累计行走总里程逾600万公里。
无限极开展的两个行走公益活动科学有效地宣传了科学行走带来的好处。致力于鼓励大众树立健康意识,养成健康行走的习惯,无限极实现了健康理念的传播并让参与者享受到了“快乐”的运动时光。
但其实,当你开始用双腿真实感受位移和距离,发现那些你想去的地方其实并不远,你爱光顾的那家店离你只有15分钟的步行距离、咖啡馆走路过去用不了10分钟,到健身房前的十几分钟刚好用作热身,到菜市场大概走路还能比开车方便……当步行成为你一部分时,无形之中你就给自己塑造了一种健康的生活方式。
走路有利于健康。在体质适合的基础上,合理的运动有利于血管的流畅,运输血液循环代谢时的产物,有利于血管的健康,以及提高血液含氧量,良性的刺激免疫系统。但如果因为排名而去“暴走刷步数”较劲,就失去运动本身的意义了。
行走,的确是一种很好的运动,但是要想达到好的效果,关键是要科学地走,不能盲目走。
科学的行走方式有很多,像脚尖行走,脚跟行走、倒步行走、甩手行走、拍打行走这五种不同方式的大步快速行走实现有氧健身,看似简单,其实也有不少学问,了解多一点,就是对身体负责任的表现,只要敢于行动起来。
作为扎根本土的一家有爱的企业,无限极(中国)有限公司自成立以来,在健康公益行走领域已经深耕多年,形成了自己的品牌系列活动。这其中不仅有养生行走,还包括惠民利民的体质监测、膳食指导和运动指南等,与大众生活息息相关。
创立27年来,坚持倡导“调养免疫力”的调养观念,号召“每天行走一万步”。知行合一,起而行之的无限极创立了为广大行走爱好者创立万步荟行走主题公益活动以及将9月19日打造为专属的养生行走活动日。旨在鼓励大众树立健康意识,养成健康行走的习惯,打造覆盖全国、深入社区、全年持续的公益行走活动。
“万步荟”是由无限极为广大行走爱好者创立的公益行走俱乐部,通过线上、线下多样化的行走活动,鼓励大众树立健康意识,养成健康行走的习惯,打造覆盖全国、深入社区、全年持续的行走公益俱乐部。自2014年成立至今,已覆盖全国30个省,累计举行行走活动超过5万场次。
而无限极养生行走日活动,一方面是响应国家提出“全民健身”的发展战略,通过科学行走来增强国民身体素质;另一方面是无限极结合自身发展理念,向大众普及科学养生的一个方式。于2010年正式开展,至今,给活动足迹遍布北京、广州、上海等全国60多个城市。截至“2018无限极9·19养生行走日”为止,活动已累计举办188场,直接参与市民超125万人,累计行走总里程逾600万公里。
无限极开展的两个行走公益活动科学有效地宣传了科学行走带来的好处。致力于鼓励大众树立健康意识,养成健康行走的习惯,无限极实现了健康理念的传播并让参与者享受到了“快乐”的运动时光。