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芙美雪我用着还是不错的，到点在没有啥副作用，斑也淡了很多，效果不错的。

用维生素E好像也可以吧

还有吗？感觉这些对我效果不是很好

一、珍珠粉蛋白面膜
做法：清水煮黄瓜备敷面前洗脸用。将一个鸡蛋的蛋白加入半茶匙蜂蜜，一支0.3克珍珠粉，打匀制成敷面剂。用煮过黄瓜的水洗脸之后，将敷面剂抹在脸上和颈部。等10分钟后，用冷水洗净。可以在试试一些祛斑的，比如芙美雪，可以去除脸部的色斑问题，效果不错.
二、防晒不松懈
大家都知道，晒斑是由阳光造成的，所以防晒是预防晒斑最好的方法!即使晒斑已经在脸部出现了，但防晒工作依旧不能松懈，平时应尽量减少肌肤与阳光的接触，这样才能减少紫外线对肌肤的伤害哦!
三、枇杷
枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等;枇杷具有明视作用，用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化妊娠斑。
四、白醋+冬瓜
使用方法：把去皮的冬瓜切成片后，放入热水锅中，等到煮成浓汁之后就可以了，然后取出适量的木瓜汁放入差不多等量的白醋调匀后搽在脸上，如果时间允许每天可以做2-3次，等到木瓜汁干后洗净就可以了，这种祛斑的方法对于黄褐斑、蝴妊娠斑等具有很好的美白效果。

1、枇杷红枣粥
　　首先我们要先准备好粳米，枇杷，红枣，白糖，水。然后再将枇杷放到水中清洗干净，将外皮撕去后除去枇杷核;将粳米清洗干净，放到冷水中浸泡一小时，捞出，沥干;在锅内加入适量的清水，放入粳米、红枣，用大火烧开，然后加入枇杷，转成小火继续熬煮至成粥状，最后加入适量的白糖进行调味即可。此方具有美白祛斑，清肺健胃的功效。
2、面膜祛斑之芦荟+黄瓜
　　首先，我们要先将芦荟洗净后去皮，和黄瓜一起用榨汁机榨汁，然后再加入一勺珍珠粉调和，搅拌成糊状。临睡前敷在干净的脸上，20-25分钟后洗净即可。此方法可以让皮肤变得水润嫩白，富有光泽，达到淡斑祛斑的目的。
3、要尽量不熬夜
　　每天不工作不加班还是要到12点后才放下手机去睡觉，有木有!妹纸们真的要注意，美容觉是人生最重要的必修课，千万不能再熬夜玩手机，看韩剧了。如何去脸上的斑其实很简单，每天十点睡觉，让身体内部器官充分的发挥.
4、让胡萝卜来淡斑
　　想要给肌肤排毒养颜，怎能离开胡萝卜，淡斑的好方法还是非红萝卜莫属。胡萝卜中富含有丰富的琥珀酸钾能够防止肌肤的血管出现堵塞，导致毛孔内的脏东西越积累越多，诱发肌肤炎症，起到排毒的效果，还能有效的淡化肌肤内的黑色素，防止黑色素的沉淀，让肌肤绽放色彩。

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1、补充多种维生素
尤其是维生素c、维生素e以及各种b族维生素，丰富的铜和锌。这些东西可促进体内毒素、自由基的清除，从而对黄褐斑的护理起到积极的作用。维C可以减少皮肤黑色素沉着，减少雀斑，还原白皙肌肤。和维生素E一起吃祛斑效果更加，它们具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，可以有效起到淡斑的目的。
2、苦瓜内外皆用
把苦瓜洗干净，放入冰箱冷冻半个小时左右，取出后去除内部的苦瓜籽，切块后放进榨汁机打成泥，彻底洁面后均匀涂抹在脸部，等待20-30分钟之后就用温水洗干净，每周2-3次，剩下的苦瓜也可以榨汁加入一定的蜂蜜饮用。

豌豆
多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。 现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。
蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

怎样祛斑效果最好?1.菜柠檬雪梨汁
取油菜50g，柠檬1个，雪梨2个，放入搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周3~5次。
怎样祛斑效果最好?2.萝卜汁
　　将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10~30mL，每日早晚洗完脸后，用鲜汗拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部，每天喝胡萝卜汁对于祛斑也有奇效，坚持服用配合芙美雪也可以淡化色斑。因为胡萝卜中含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生系A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并呆防治皮肤粗糙及雀斑。
怎样祛斑效果最好?3.檬冰糖汁
　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，每100g柠檬汁中含维生素C可高达50mg。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。如果经常饮用柠檬汁，不仅可白嫩皮肤，还可以防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，具有防劝脉硬化作用。

女人长了雀斑怎么办?一、日常补充营养
　　我们身体需要吸收营养，要保证身体有充分的营养，建议每天多喝水，一天至少吃两种水果以上，鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助，补充糖分要适量，摄入多了血糖容易偏高，糖分对肝、肾、脾都有益处，这些器官好了脸上自然会减少雀斑。
女人长了雀斑怎么办?二、淘米水洗脸祛斑
　　用淘米水洗脸一直以来是很多女性经常用到的了。皮肤暗黄不妨尝试用淘米水洗脸。淘米水中富含有多种维生素等营养成分，有助于清洁肌肤，去除皮肤污垢，从而达到护理美白和清洁肌肤的效果。可用当天淘米的第二道淘米水澄清后用来洗脸。
女人长了雀斑怎么办?三、黄瓜美白祛斑
　　将黄瓜榨成汁，用压缩面膜浸透，贴在脸上，15-20分钟取下，此方法具有补水控油，美白淡斑，对雀斑有不小的效果，还能有效的去黑头，收缩毛孔，还有超强的消炎镇静的作用，可以缓解长痘区域。属于百搭的面膜，任何皮肤都可用。

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什么原因让黄褐斑越长越多?压力令斑点提早现身
　　当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。
　　什么原因让黄褐斑越长越多?新陈代谢缓慢加速成斑
肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。身体状态不正常的时候，紫外线的照射也会加速斑的形成。
　　什么原因让黄褐斑越长越多?生活作息不规律
其实，女性熬夜对自己的皮肤是有很大影响的，在平时生活中经常喜欢熬夜的女性一定要多注意要养成良好的生活作息。因为经常熬夜会让女性的脸上长很多黄褐斑，加快自己衰老的速度，让自己看起来更加的老。

1.多饮绿茶养颜
　　每日对着手机和其他电子产品，辐射也是容易使皮肤暗黄无色，并且产生斑点的，所以长时间电脑辐射对身体影响极大，不过若是每日3杯绿茶或配合着芙美雪去斑，就能够有效减弱甚至减轻电脑辐射的影响。脸上长黄褐斑怎么治疗?因为茶叶中的茶多酚类化合物、维生素C和脂多糖也具有美白护肤的作用，所以多喝绿茶可以防止黑色素滋生。
2.释放生活压力
因为当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。脸上长黄褐斑怎么治疗?如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏。皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃，色斑就会增多，所以想要祛斑，第一步要学会释放压力。