1.拒绝那些垃圾食品吧。一开始管不住不能完全停,你就尽量从一天一次到三天一次再到五天一次然后一礼拜然后你忽然发现即使没有了它的陪伴也完全可以,当然你内心必须得时时刻刻暗示自己垃圾食品对自己皮肤啊身体啊都不好!以前超爱各种垃圾食品,还浑然不知其危害,还自怨自艾怎么皮肤容易冒痘这么糟糕呢,是的,我不是那种好命的天生皮肤好吃不差的那种人,当然,我知道和我一样不幸妹子也很多,所以,咱们都是越努力越幸运的!嗯,自从我很难得吃零食然后还开始以吃薯片啊辣条啊为羞耻后,我的皮肤不再冒痘了,以前所谓的痘印也随着白皙而消散了。