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自由泳转头换气每次都是吸入了一大口水,是浮不够高吗?这个是什
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四方游侠
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自由泳转头换气每次都是吸入了一大口水,是浮不够高吗?这个是什么原因造成的呢?是打腿没有练好吗?求大神指导
ganzi2008
仗剑天涯
3
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萌萌哒。
ganzi2008
仗剑天涯
3
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我也是萌新(哦,不萌的新),但我知道自由泳除了单纯臂部动作毛病,其他出现问题的地方或多或少都能跟打腿扯上边儿。呼吸喝水的原因很多,可能是腿不过关,也可能是头部位置不恰当,还有可能是划臂时带上来的,不好说具体。如果条件具备的话,不妨发个视频上来让高手们指点指点。共同学习。
泉州游泳教练
小吧主
13
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是没找我当教练的缘故
泉州游泳教练
小吧主
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原因很多、得有视频具体分析
iamtakashi
四方游侠
5
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一般是身体旋转不够。
jiqish
初涉江湖
1
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很简单,学游泳先吸上气。看看抬头自由泳,不是吸气很容易,会了再改进。
游泳爱好者螃蟹
自成一派
12
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大致能分成俩大块。。1是你身体和头转动的不够。。2是整个人下沉的厉害。
这俩点就一个找解决。。。。先练浮板打腿。。腿会一点。能连续五十米。。然后单手划水+打腿+换气练习。。。试多几次。就能成功。。但是你做不好。。
真要学自由泳。。。建议。大量分解练习。。单独练手练脚练换气。
一般来说。。。如果不需要换气。人就不用滚动了。。当然滚动能减少阻力。这个扯深了。
滚动有俩部分。。。身体的转动和头的转动。。身体的转动会受到手和脚的干扰。需要练。
头的转动就是咬肩。。。。头转到。。嘴基本上对着肩膀。。头就肯定够了。。加上身体的转动。就能换气。换不到。就是身体转的不够。。。。
嘴对不了肩。。头一般没转够。。
手一出水有重量。你都转够了。。可能就是人下沉的深。。一般新手不会。。很多还是没转到位。。。。
这个问题的根本是练好漂浮。。漂的起来才行。。。简单处理就是手在空中不要停早点入水。
关于自由泳。有一整套练习。。。不是随便玩一下就能玩好的。。
如果有心。请从局部分解练习开始。。。定期录像。上传游泳吧。那边人多点。这边人不太多。
如果无意。你就随便。去上三次。每次一小时。。基本你就觉得你会了。。千万别录像。。录下来会吓到自己的。。非常糟糕。
flawless_FUN
无名之辈
2
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一般来说,是池水好喝的缘故
xxlyi89
英雄豪杰
10
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头能贴住手臂一般不会这种事,如果你肩臂够柔顺的话。另外可能就是你打脚或者划水太无力了。
边毅勋byx
武林高手
9
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这个不难 总的来说是你换气时 手脚配合时机不够好 导致换气时的划手和打腿所产生的前进动力不足 前进少一些就会下沉多一些 细的来说 是否过度追求换气时一直泳镜在水里 最求在水涡里换气 是否转身角度不够 是否头部枕住了锚定手
贰零贰零
初涉江湖
1
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泳镜好评
wsy223
初涉江湖
1
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手把手教你,保证一周教会你。
混乱冒险83
初涉江湖
1
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楼主就自己联系没请教练么
konaso
后起之秀
7
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照片是楼主本人??
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