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开个贴记录下9.1，第一天，希望和绳友们一起交流

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还在适应跳绳和新跳绳，感觉有点轻老断。
IP属地:山东来自Android客户端1楼2019-09-01 21:42回复
    第二天，换成塑料竹节的绳感觉好很多，断的少了，继续努力。
    IP属地:山东来自Android客户端3楼2019-09-02 20:54
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      第三天，本来下雨，在家做了一小时无器械运动和力量训练，雨停了，一会下楼看看能跳绳在跳会。
      IP属地:山东来自Android客户端4楼2019-09-03 19:58
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        刚热身完准备跳，又下雨了。
        IP属地:山东来自Android客户端5楼2019-09-03 20:47
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          第四天，今天下午睡到晚上锻炼的有点晚，把身体都睡懒了，跳着有点累，今天跳了3000个。明天早点运动。
          IP属地:山东来自Android客户端6楼2019-09-04 21:57
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            第五天，力量和无器械训练半小时，跳绳脚踝疼。
            IP属地:山东来自Android客户端8楼2019-09-05 21:27
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              第六天，今天跳绳有点肚子疼
              IP属地:山东来自Android客户端9楼2019-09-06 21:20
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                第七天，今天感觉越跳约有劲了，等在练几天看下，是不是该加到每天4000个了。继续加油。
                IP属地:山东来自Android客户端10楼2019-09-07 20:59
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                  第八天，今天从早开车开到晚，精神疲惫，就不跳绳了，力量训练半小时。
                  IP属地:山东来自Android客户端11楼2019-09-08 21:49
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                    第九天，今天运动的晚，朋友陪着用我手机看剧了，所以没开app，就记数了，3000个，继续努力。
                    IP属地:山东来自Android客户端12楼2019-09-09 22:14
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                      第十天，今天跳了两千多个，肚子右下腹跳一会疼一会，估计岔气了，一直休息缓解不过来，跳一会就疼，休息会在跳一会还疼，状态差，今天就这样吧，回去练会力量。
                      IP属地:山东来自Android客户端13楼2019-09-10 20:42
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                        第十一天，今天在家力量训练半小时，然后下楼跳绳3200，力量训练的胳膊酸，绕不动绳了，继续加油。
                        IP属地:山东来自Android客户端15楼2019-09-11 22:13
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                          第十二天，无器械和跳操四十分钟。
                          IP属地:山东来自Android客户端16楼2019-09-12 21:46
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                            第十三天，3500个，比之前加500，以后每天3500个，加油，今天过节吃了排骨喝了椰汁，祝绳友们中秋快乐。
                            IP属地:山东来自Android客户端17楼2019-09-13 19:39
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                              第十四天，今天3500个，快结束时候蓝牙出问题了，又补上了，继续努力，今天喝了一瓶可乐罪过。
                              IP属地:山东来自Android客户端18楼2019-09-14 21:38
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