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运动减肥吧 关注：275,595贴子：528,353
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本人身高165cm，体重155斤，每天晨跑半小时，3公里，连续一个月，左腿脚腕跑肿，休息一周后，消肿了，不知道还能不能继续跑，是跑步的方法不对吗？自己很喜欢跑步的感觉，希望亲人们指点一下
1楼2019-08-24 09:55回复
    一个月瘦了多少斤？
    IP属地:福建来自iPhone客户端2楼2019-08-26 18:18
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      别这样减肥，七分吃三分练才能少走弯路，我一起拿减肥的饮食计划可以给你分享，要不？
      IP属地:陕西来自iPhone客户端3楼2019-08-30 10:12
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